پیش‌گیری از همه‌گیری بیماری‌های واگیردار

🚨❓در سرما پنجره را ببندیم که سرما نخوریم یا باز کنیم که کووید-۱۹ نگیریم؟

✍️ #دکتر_احسان_شجاعی‌فر
پژوهشگر طب پیش‌گیری و ایمنی‌شناسی
🔹@Immunology_board
🔹@HealthNotes
🔸@nouritazeh

✳️ از قدیم باور مردم بر این بوده است که مواجهه با سرما منجر به سرماخوردگی می‌شود و مدام از بزرگ‌ترهایمان توصیه‌هایی برای پوشاندن خود در سرما می‌شنویم.
از طرفی در این دوران شیوع کووید-۱۹ توصیهٔ جدی بر آن است که پنجره‌ها را باز بگذاریم تا با تهویهٔ هوا از سرایت کووید-۱۹ پیش‌گیری کنیم.
در ماه‌های پیش رو که هوا سرد می‌شود تکلیف چیست؟


✅ حقیقت این است که سرما به تنهایی به هیچ وجه نمی‌تواند باعث ابتلای ما به سرماخوردگی شود، برای ابتلا به این بیماری، همانند آنچه در مورد کووید-۱۹ می‌دانیم لازم است ویروس‌های عامل این بیماری نیز وارد بدن ما بشوند.

✳️ سرما می‌تواند باعث تخلیهٔ ماست سل‌ها (آزاد شدن هیستامین) و تحریک اعصاب حسی و تحریک کولینرژیک و ایجاد آبریزش شود ولی این یک حالت گذرا بوده و سرماخوردگی نیست (۱).

✳️ همچنین ثابت شده است که کاهش ناگهانی دمای ورودی به مجاری تنفسی (و نه سرد بودن هوا) می‌تواند با تضعیف ایمنی ذاتی در مجاری تنفسی، خطر ابتلا به سرماخوردگی راینو ویروسی را بیشتر کند (٪۸ افزایش خطر به ازای هر یک درجه تغییر کاهشی دما) (۲ و ۳).

✳️ ولی عوامل اصلی افزایش میزان ابتلا به ویروس‌های تنفسی در فصول سرد، کاهش تهویهٔ هوای منازل و افزایش تجمعات در فضاهای بسته و همچنین کاهش دریافت نور خورشید و کاهش ویتامین دی است.

✅ نتیجه‌گیری:
سرما یا بهتر بگوییم "کاهش ناگهانی دمای هوای ورودی به مجاری تنفسی"، فقط پس از ورود ویروس ممکن است اثر داشته باشد، پس در این شرایط ابتدا باید به فکر ممانعت از انتقال ویروس باشیم (با همان توصیه‌هایی که در مورد کووید-۱۹ می‌دانیم). حتماً در تجمعاتی مثل وسایل نقلیهٔ عمومی و جلسات، تهویه اولویت اول است (اگر تحمل سرما را نداریم می‌توانیم لباس‌های گرمتری را بپوشیم) چرا که با وجود ماسک نگرانی از تغییر ناگهانی دما در مجاری تنفسی نداریم.

📎منابع:
1- https://link.springer.com/article/10.1007/s11882-008-0020-z
2- https://dx.doi.org/10.1073%2Fpnas.1411030112
3- https://dx.doi.org/10.3390%2Fv8090244

🔹@Immunology_board

🔹@HealthNotes

🔸@nouritazeh
♦️لطفا این پیام را برای دوستان خود هم بفرستید.

Telegram

بهداشت و سلامت ❤️

این گروه به منظور آگاهی‌بخشی با هدف افزایش سطح بهداشت و سلامت تشکیل شده است.
لطفاً از ارسال سؤال یا پیام برای ادمین‌ها و سایر اعضا خودداری بفرمایید.
کانال‌های مرتبط:
@GreatPharos

@nouritazeh
لطفا کسانی را که سلامتشان برایتان اهمیت دارد به گروه دعوت کنید.

www.group-telegram.com/ua/nouritazeh.com/3625

18.4K viewsedited  Sep 12, 2020 at 18:21

🚨❓در سرما پنجره را ببندیم که سرما نخوریم یا باز کنیم که کووید-۱۹ نگیریم؟

✍️ #دکتر_احسان_شجاعی‌فر
پژوهشگر طب پیش‌گیری و ایمنی‌شناسی
🔹@Immunology_board
🔹@HealthNotes
🔸@nouritazeh

✳️ از قدیم باور مردم بر این بوده است که مواجهه با سرما منجر به سرماخوردگی می‌شود و مدام از بزرگ‌ترهایمان توصیه‌هایی برای پوشاندن خود در سرما می‌شنویم.
از طرفی در این دوران شیوع کووید-۱۹ توصیهٔ جدی بر آن است که پنجره‌ها را باز بگذاریم تا با تهویهٔ هوا از سرایت کووید-۱۹ پیش‌گیری کنیم.
در ماه‌های پیش رو که هوا سرد می‌شود تکلیف چیست؟


✅ حقیقت این است که سرما به تنهایی به هیچ وجه نمی‌تواند باعث ابتلای ما به سرماخوردگی شود، برای ابتلا به این بیماری، همانند آنچه در مورد کووید-۱۹ می‌دانیم لازم است ویروس‌های عامل این بیماری نیز وارد بدن ما بشوند.

✳️ سرما می‌تواند باعث تخلیهٔ ماست سل‌ها (آزاد شدن هیستامین) و تحریک اعصاب حسی و تحریک کولینرژیک و ایجاد آبریزش شود ولی این یک حالت گذرا بوده و سرماخوردگی نیست (۱).

✳️ همچنین ثابت شده است که کاهش ناگهانی دمای ورودی به مجاری تنفسی (و نه سرد بودن هوا) می‌تواند با تضعیف ایمنی ذاتی در مجاری تنفسی، خطر ابتلا به سرماخوردگی راینو ویروسی را بیشتر کند (٪۸ افزایش خطر به ازای هر یک درجه تغییر کاهشی دما) (۲ و ۳).

✳️ ولی عوامل اصلی افزایش میزان ابتلا به ویروس‌های تنفسی در فصول سرد، کاهش تهویهٔ هوای منازل و افزایش تجمعات در فضاهای بسته و همچنین کاهش دریافت نور خورشید و کاهش ویتامین دی است.

✅ نتیجه‌گیری:
سرما یا بهتر بگوییم "کاهش ناگهانی دمای هوای ورودی به مجاری تنفسی"، فقط پس از ورود ویروس ممکن است اثر داشته باشد، پس در این شرایط ابتدا باید به فکر ممانعت از انتقال ویروس باشیم (با همان توصیه‌هایی که در مورد کووید-۱۹ می‌دانیم). حتماً در تجمعاتی مثل وسایل نقلیهٔ عمومی و جلسات، تهویه اولویت اول است (اگر تحمل سرما را نداریم می‌توانیم لباس‌های گرمتری را بپوشیم) چرا که با وجود ماسک نگرانی از تغییر ناگهانی دما در مجاری تنفسی نداریم.

📎منابع:
1- https://link.springer.com/article/10.1007/s11882-008-0020-z
2- https://dx.doi.org/10.1073%2Fpnas.1411030112
3- https://dx.doi.org/10.3390%2Fv8090244

🔹@Immunology_board

🔹@HealthNotes

🔸@nouritazeh
♦️لطفا این پیام را برای دوستان خود هم بفرستید.

BY پیش‌گیری از همه‌گیری بیماری‌های واگیردار