Закончились праздники, до лета осталась парочка недель, самое время войти в ритм и добавить несколько полезных привычек в нашу жизнь.
На этой неделе темой беседы я бы хотела выбрать Средиземноморскую диету, а вернее Средиземноморской образ жизни, который затрагивает не только рацион, но и в целом всю жизнь жителей этого региона.
На мой взгляд, это идеальный пример сбалансированного образа жизни, хороших привычек, привитых с детства, и адекватного отношения к себе и близким вокруг.
Итак, какие есть рекомендации по «переходу»?
⚡️будь ближе к “земле” ⚡️ешь разнообразно без ограничений, но в меру ⚡️обращай внимание на еду, но не усердствуй ⚡️даже если ешь один, подходи к процессу ответственно ⚡️двигайся, но не переусердствуй ⚡️хочешь сыр? ешь, но переборщи ⚡️живи без спешки в своё удовольствие ⚡️цени семью, друзей и близких
Закончились праздники, до лета осталась парочка недель, самое время войти в ритм и добавить несколько полезных привычек в нашу жизнь.
На этой неделе темой беседы я бы хотела выбрать Средиземноморскую диету, а вернее Средиземноморской образ жизни, который затрагивает не только рацион, но и в целом всю жизнь жителей этого региона.
На мой взгляд, это идеальный пример сбалансированного образа жизни, хороших привычек, привитых с детства, и адекватного отношения к себе и близким вокруг.
Итак, какие есть рекомендации по «переходу»?
⚡️будь ближе к “земле” ⚡️ешь разнообразно без ограничений, но в меру ⚡️обращай внимание на еду, но не усердствуй ⚡️даже если ешь один, подходи к процессу ответственно ⚡️двигайся, но не переусердствуй ⚡️хочешь сыр? ешь, но переборщи ⚡️живи без спешки в своё удовольствие ⚡️цени семью, друзей и близких
BY борщ палочками
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
Overall, extreme levels of fear in the market seems to have morphed into something more resembling concern. For example, the Cboe Volatility Index fell from its 2022 peak of 36, which it hit Monday, to around 30 on Friday, a sign of easing tensions. Meanwhile, while the price of WTI crude oil slipped from Sunday’s multiyear high $130 of barrel to $109 a pop. Markets have been expecting heavy restrictions on Russian oil, some of which the U.S. has already imposed, and that would reduce the global supply and bring about even more burdensome inflation. Ukrainian forces have since put up a strong resistance to the Russian troops amid the war that has left hundreds of Ukrainian civilians, including children, dead, according to the United Nations. Ukrainian and international officials have accused Russia of targeting civilian populations with shelling and bombardments. 'Wild West' The SC urges the public to refer to the SC’s I nvestor Alert List before investing. The list contains details of unauthorised websites, investment products, companies and individuals. Members of the public who suspect that they have been approached by unauthorised firms or individuals offering schemes that promise unrealistic returns The picture was mixed overseas. Hong Kong’s Hang Seng Index fell 1.6%, under pressure from U.S. regulatory scrutiny on New York-listed Chinese companies. Stocks were more buoyant in Europe, where Frankfurt’s DAX surged 1.4%.
from ua
