Notice: file_put_contents(): Write of 14019 bytes failed with errno=28 No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 Пишу и сокращаю | Катя Полухина | Telegram Webview: ofisny_klerk/480 -
Давно хотела, но только сейчас дошли ноги: горячая йога! Была на классе power hatha 🧘♀️
Шла с ожиданиями, что после 20 минут упаду в обморок от жары и духоты, но почти спокойно выдержала 1,5 часа при 40 градусах.
Думаю, что организм постепенно подготовился, так как я регулярно ходила в баню и весь прошлый год занималась йогой.
В моменты, когда «больше не моглось», просто не делала асаны, а отдыхала пару минут.
Потно, тяжело, но это того стоит.
Самый прикол произошел в шавасане, когда тренер приложила холодное полотенце на голову. Можете смеяться, но на 10 минут я погрузилась в хорошую такую медитацию. На лице вышла мягкая улыбка, и я слышала голос трнера как будто из далекой трубы. Даже на миг испугалась, что улетела куда-то.
Давно хотела, но только сейчас дошли ноги: горячая йога! Была на классе power hatha 🧘♀️
Шла с ожиданиями, что после 20 минут упаду в обморок от жары и духоты, но почти спокойно выдержала 1,5 часа при 40 градусах.
Думаю, что организм постепенно подготовился, так как я регулярно ходила в баню и весь прошлый год занималась йогой.
В моменты, когда «больше не моглось», просто не делала асаны, а отдыхала пару минут.
Потно, тяжело, но это того стоит.
Самый прикол произошел в шавасане, когда тренер приложила холодное полотенце на голову. Можете смеяться, но на 10 минут я погрузилась в хорошую такую медитацию. На лице вышла мягкая улыбка, и я слышала голос трнера как будто из далекой трубы. Даже на миг испугалась, что улетела куда-то.
Groups are also not fully encrypted, end-to-end. This includes private groups. Private groups cannot be seen by other Telegram users, but Telegram itself can see the groups and all of the communications that you have in them. All of the same risks and warnings about channels can be applied to groups. In addition, Telegram's architecture limits the ability to slow the spread of false information: the lack of a central public feed, and the fact that comments are easily disabled in channels, reduce the space for public pushback. Official government accounts have also spread fake fact checks. An official Twitter account for the Russia diplomatic mission in Geneva shared a fake debunking video claiming without evidence that "Western and Ukrainian media are creating thousands of fake news on Russia every day." The video, which has amassed almost 30,000 views, offered a "how-to" spot misinformation. "Someone posing as a Ukrainian citizen just joins the chat and starts spreading misinformation, or gathers data, like the location of shelters," Tsekhanovska said, noting how false messages have urged Ukrainians to turn off their phones at a specific time of night, citing cybersafety. Elsewhere, version 8.6 of Telegram integrates the in-app camera option into the gallery, while a new navigation bar gives quick access to photos, files, location sharing, and more.
from ua
