есть у меня традиция: 31го декабря и 1го января я запойно смотрю сериалы. в обычной жизни я вообще пропускаю их мимо (потому что не могу остановиться). в этом году выбор спонтанно пал на игру в кальмара. бахнула сразу 2 сезона, первый был вау и подарил мне кучу инсайтов. так что, ловите разбор! и да, будут спойлеры.

сюжет: действие проходит в Южной Корее, где 456 людей, попавших в трудное финансовое подожение, собираются на игру с гигантским призовым фондом. но есть один нюанс – это игра на выживание.

начну с того, что сериал подсвечивает крайне актуальную (не только для Кореи) тему классового неравенства и огромного разрыва между людьми, погрязшими в долгах, и ультра-богатыми, спонсирующими игру (и уже не понимающими как еще потратить деньги, чтобы получить больше дофамина). в целом, когда я смотрю на российский интернет и кейс с той же Блиновской, вопросов, почему миллионы людей покупали курсы и загадывали желание, пропадает. добавим к этому финансовую безграмотность, набирание кредитов, и доверие ко всему, что твердят из запрещенограмов, крутя ключами от ролс ройса.

сюда же и вера в волшебную таблетку – даже после первой игры, где погибли сотни людей, участники продолжали играть, надеясь, что именно они выиграют, игнорируя очевидный риск для жизни.

но вернемся к игре. паника никогда не выгодна. во многих раундах люди погибали, потому что мгновенно поддавались деструктивным эмоциям. не слушали правила, не давали себе времени подумать, и, как итог, быстро проигрывали.

игру невозможно пройти в одиночку – команда решает. сила не так важна, как кооперативность и ум. игра в кальмара это прекрасно подсвечивает – одному не выжить, а когда у тебя есть соплеменники, ты на шаг впереди.

а нужны ли вообще такие игры на выживание? мне это напомнило концепцию треугольника Карпана, которая отражает любые нездоровые отношения, где вы просто бесконечно меняетесь ролями жерта -> спасатель -> преследователь. так и здесь: игру невозможно выиграть. из нее можно только выйти.

ну и финальное. мы часто думаем, что решение всех проблем – в деньгах, и если их будет достаточно, то все резко наладится. но это не так. сериал прямо показывает, что если ты твой уровень сознания еще не созрел до крупных сумм, они будут лежать тяжким грузом (потому что их будет страшно тратить) или испарятся за мгновение (потому что иметь деньги опасно). не будучи достаточно зрелым, и не научившись управлять деньгами, это все бесмысленно. именно поэтому до каждой следующей суммы важно ментально дорасти.

в общем, если вы не смотрели первый сезон – я его решительно советую 😼

чаще всего я наблюдаю два полярных мнения насчет денег:

1) ничего не считайте и не оптимизируйте расходы, стремитесь только больше зарабатывать

или

2) постоянно инвестируйте и регулярно откладывайте, пусть это будет 100 рублей. и, конечно, ведите учет каждого рубля.

вот буквально вчера смотрела два обучения с радикально разными мнениями.

лично мне близок срединный путь:

~ если ваш заработок еле покрывает прожиточный минимум, то реально важно сфокусироваться на том, чтобы зарабатывать больше. ужиматься в продуктовой корзине не кажется разумным.
~ если вы зарабатывайте достаточно или много, то кажется наивным ничего не откладывать или никуда не вкладывать. мне кажется, лет через 10 будет очень грустно обернуться назад и понять, что ты потратил все доходы на развлечения и красивую жизнь, ничего не сохранив и не приумножив. можно начать хотя бы с 5% с дохода.
~ что касается тейка про «надо фокусироваться только на зарабатывании больших сумм», то это может быть опасной дорогой вникуда. у всех нас на каждом этапе развития есть свои ментальные и физические лимиты. фокусироваться нужно, но с учетом окружающего контекста, своих пределов и не загоняя себя в ловушку, бесконечно наращивая расходы.
~ мне близка концепция «уважения» денег. именно поэтому я не люблю их бездумно тратить и раскидывать ими вокруг, но в то же время я считаю, что деньги важно использовать, обогащая и развивая свою жизнь. короче, баланс всему голова.

с некоторым скепсисом включила интервью с Николаем Василенко, который в последние пару месяцев гремит на весь запрещенограм (тот самый лавандовый раф или человек-атаракс). и, знаете, зря. он очень понравился мне в длинном контенте – умный, вдумчивый, спокойный. а еще весьма хардовый предприниматель с большим жизненным опытом.

не удивлена, но одна из сильных сторон Николая – бренд-маркетинг. за его плечами десятки различных алкогольных брендов, которые он создавал в собственном бизнесе. к себе же он тоже относится как к бренду и, в каком-то смысле, разделяет себя и свою роль в соц сетях.

мне особо понравился кусок, где Василенко рассуждает о том, почему его смыслы так быстро завирусились. "когда что-то нужно, это витает в воздухе. сообщество меня нашло – не я его искал. я сейчас нужен обществу и социальной ситуации". совершенно согласна. тревожные и смутные времена требуют героев, которые распространяют добро и надежду.

возвращаясь к бренд-маркетингу, меня приятно удивила избирательность Василенко. понятное дело, что ему пишут сотни брендов, но интеграции было пока только две: первая – со Сбером "заплати улыбкой", а также участие в эпизодической роли сериала "Министерство всего хорошего" от Окко. приятно это слышать и наблюдать, особенно, после кейса с бортпроводником Аэрофлота. наверное, ключевым является то, что для Николая личный бренд – это небольшой бонус и, в первую очередь, социальное влияние, а чувак из Аэрофлота пытался заработать все, что можно, пока хайп есть.

интереснейший персонаж. буду продолжать за ним наблюдать.

чистосердечное признание: я так себе стратег, зато охрененный тактик

что это значит: мне очень сложно мыслить условными пятилетиями – я никогда не могу придумать ничего дельного. более того, меня это бесит.

зато я очень хороша в планировании на пару месяцев / кварталов вперед (максимум год). у меня реально не хватает фантазии мечтать о чем-то долгосрочном (что, как мне кажется, важно для стратегов), а вот понимать план на пару шагов вперед – да. а еще у меня включается оправданная тревожность – слишком много производных, которые невозможно предсказать. так и зачем пытаться? последние пару лет только подтверждают это.

я сама постоянно меняюсь и то, что я хочу сейчас, может вообще не совпадать с моим мироощущением через 3 года.

что отличает тактика от стратега? он хорошо работает с возможностями, которые видит в моменте. например, я быстро вычленяю и вижу поломки системы, пофиксив которые можно получить результат в видимом будущем. часто нанимаю людей, которые кажутся мне бриллиантами, и сетаплю новые направления / процессы под них.

тактическое планирование идеально подходит для кризисных и неустойчивых времен – здесь важно уметь быстро думать, быстро принимать решения, быть решительным.

короче, я это в себе поняла, приняла и полюбила. а все фантазийные стратегирования на дцать лет вперед начала делегировать. для таких мыслительных процессов правда важен определенный майндсет и умение "приподниматься" над бытием.

прочитала недавно интересную аналитику, что компания Fitstars в 2024 году потратила на рекламу 500 млн рублей, тестируя различные площадки. номером один по окупаемости стал Telegram, где рентабельность затрат на рекламу у инфлюенсеров составила 177%.

и это не удивительно – почти 50% россиян проводит в Telegram по 42 минуты в день, и это одна из немногих популярных площадок, которая не является запрещенной и/или не блокируется (лично у меня Youtube почти не грузится даже с классным VPN). в рамках продвижения своего агентства и развития собственного блога мы вкладываем в тг очень и очень неплохие бюджеты.

но из интересных цифр это еще не все. удивительно, но 90% рекламодателей не используют Telegram Ads, окупаемость которого может достигать 500+%. просто вдумайтесь в эти цифры. и если раньше доступ к этому инструменту стартовал с бюджетов в несколько тысяч евро, то сейчас, благодаря сервисам для интернет-рекламы, все стало гораздо доступнее.

сервис OneSpot дает возможность подключить рекламный кабинет с бюджетом от 250€. и дополнительно к этому предоставляет: улучшения (например, группировка креативов, массовое управление), автоматическую маркировку, сопровождение и помощь в настройке рекламы, закрывающие документы, подробную аналитику, кешбэк и многое другое.

изучить сервис детальнее и подключить Telegram Ads можно по ссылке!

гайд по высокому уровню энергии 2.0

в моем канале 2 года назад уже выходил пост про то, как поддерживать себя в тонусе – он набрал 20 тысяч просмотров и больше тысячи реакций. сейчас я нахожусь в пиковой точке своей жизни в плане энергичности, поэтому решила сделать апдейт с обновленными рекомендациями. здесь не будет секретных секретов – только рабочие советы, которые доступны всем.

- сон. основное и самое важное. в целом, на этом мой список можно было и закончить, но я еще чуть-чуть заморочусь. что касается сна, то высыпаться – база. помним, что среднее количество часов для восстановления организма – 7-8, а не 5-6. из основных правил: ложиться спать в двухчасовое окно на ощущении сонливости, не заставляя себя засыпать принудительно. вставать – в одно и тоже время, приучая организм к режиму. и пофиг жаворонок вы или сова. здесь я подробно делилась советами по гигиене сна после своего обучения в школе сна. почитайте, там полезное и научно-доказательное.

- сбалансированное питание. что это значит: большое количество белка (я ем примерно 2 гр белка на кг веса, это не мало), большое количество клетчатки (овощи, фрукты), сложные углеводы. если в питании все совсем непонятно, то хороший ориентир – почитать про гарвардскую тарелку. белки питают мышцы, клетчатка помогает регулярной работе кишечника + дает больше насыщения, а углеводы – энергию. в остальном я не мучаю себя запретами, могу позволить себе конфетку или что-то иное, но большая часть моего питания – это нормальная не переработанная еда, которой мне достаточно. ем по голоду и прислушиваюсь к своим потребностям.

- силовые тренировки. то, что я игнорировала долгие годы, и зря. чем больше в организме мышц – тем выше метаболизм и тем спокойнее можно есть достаточное количество еды, чтобы не чувствовать провалов в энергии и упадка сил. а еще сильный кор предовтращает травмы, боли и прочие неприятности, которые возникают при малоподвижном образе жизни (у меня прошли боли в коленях и руках, когда я подкачала таз и спину).

- дополнительный спорт. движение – жизнь, и это не шутка. к силовым я добавляю танцы, пилатес или кардио-дорожку, качая выносливость, развивая пластику и гибкость, а также разгружая ментальную систему.

- психотерапия, по необходимости. наверное, не стоит расписывать важность ментального здоровья. если вам нехорошо – пожалуйста, обращайтесь к специалистам. все поправимо.

- отдых. качественный отдых реально тот самый секретный секрет! он может и должен быть ежедневным (обед / свободный вечер), еженедельным (выходные) и ежеквартальным (отпуск). отдых позволяет не скатываться в минусовые состояния и выгорать. помним, что жизнь – это не бесконечный спринт, а марафон. и чтобы бежать с оптимальной скоростью, надо себя не загонять.

все! никаких бадов, бешенного биохакинга, упорке по анализированию всего и вся. природа умнее нас и все самое гениальное лежит на поверхности. нужно только начать выполнять эту базовую базу.

что такое быть СЕО

я нахожусь в позиции СЕО уже, наверное, лет 6. когда я только-только начинала свой собственный бизнес, я вообще плохо понимала значение этого слова. было не ясным как управлять компанией, какой результат с себя спрашивать, за что я вообще отвечаю. путь ежика в тумане – это мой путь.

доступной информации в открытом поле было мало – помню, что спасал гугл и общение с другими предпринимателями. именно тогда я начала вступать в свои первые бизнес-комьюнити и много знакомиться с коллегами по цеху. иногда я думаю: "а если бы мне тогда дали всю информацию и разложили все знания по полочкам, достигла бы я больших результатов"? честно говоря, думаю, что да. но история не знает сослагательного наклонения.

радуюсь, что сейчас есть много возможностей получить всю необходимую базу знаний и прокачать свои скиллы. для себя я выбрала обучение в онлайн-университете Eduson – у них как раз есть подходящая программа СЕО.

почему я выбрала для себя Eduson?
- практическая направленность: все знания и инструменты, которые вы получите на курсе, сразу применимы в реальном бизнесе
- комплексное обучение: курс охватывает все ключевые аспекты управления – от стратегии до финансов и управления командой, что делает вас всесторонне подготовленным лидером
- преподавание от ведущих CEO: учитесь у экспертов, которые достигли успеха в управлении компаниями
- а еще, в программе – более 380 интерактивных уроков, 33 бизнес кейса и 50+ тренажеров и тестов!

и да. управление бизнесом – это просто навык, которому можно научиться. это не что-то, что дается нам сверху.

так что оставляйте заявку на крутое будущее по промокоду НАИЛЯ – получите скидку 65% и 2 месяца подписки на “Литрес” в подарок

никогда не дружила с кардио, но решила это поменять. рассказываю как

наверное, как и многие, кто работает из дома и торчит в зумах, я прохожу совсем немного тысяч шагов за день. скажем так, до бенчмарка в 10к шагов это сильно далеко. безусловно, бывают исключения, но буквально 2 раза в неделю.

да, у меня есть регулярные силовые тренировки + я танцую, но это другое.

так вот, в конце прошлого года я решила приобрести домой беговую дорожку. стало понятным, что живя в холодной Москве, гулять по городу будет сложно, а вот внедрить такую рутину дома я смогу.

я хорошо понимаю как формировать новые привычки, поэтому:

~ решила оборудовать из небольшой пустой комнаты в своей квартире спортзал и выбрала место для дорожки
~ выбрала беговую дорожку своей мечты. красивую, тонкую, которую можно сложить и убрать. у меня bork
~ начала наращивать нагрузку постепенно, без геройств. сейчас главное привыкнуть на ней ходить. маленький, но прогресс меня радует!
~ чтобы не забывать ходить и иметь на это время, стала забивать себе время в календарь
~ позитивно себя подкрепляю: хвалюсь друзьям, рассказываю про это в сторис, а во время ходьбы смотрю что-то на ноуте или слушаю любимые треки. и да – нашагивать в красивой форме +100 к настроению!
~ решила, что у меня обязательно будет минимум 1 день отдыха на неделе. и если я активно гуляла по городу, то на дорожке буду добирать то, чего не успею нагулять из своих 10к. короче, минимум напряжения в этой теме, никаких упоротых челленджей и жестокости к себе

пока полет – супер! буду обязательно продолжать

нетворк-понедельник!

у меня есть традиция: раз в несколько месяцев я делаю нетворк-пост, где вы, мои дорогие читатели, знакомитесь, находите друзей, коллег и людей по своему запросу 🤞

итак, какие правила. пишите в комментах:
- как вас зовут, кто вы
- чем занимаетесь по жизни / чем увлекаетесь
- если ведете канал, давайте ссылку

начну с себя:

я – Наиля. мне 33, я предприниматель и бренд-маркетолог (тот случай, когда сапожник с сапогами). мои проекты: бренд-агентство БУНТ @buntteam_bot и образовательный проект по маркетингу СПИРАЛЬ. а еще я автор телеграм-канала «состояние потока».

по уши увлечена модой, танцем и становлением лучшей версией себя.

ваша очередь 😎

волнительные новости!

как многие из вас уже знают, у меня есть свой образовательный продукт по маркетингу, который я провожу вместе с потрясающей Надей Божковой – СМО VIVA LA VIKA & CHOUX.

наш флагман – это курс по консистетному маркетингу СПИРАЛЬ, который мы проводили в последний раз год назад. мы не делаем его конвейерно, на потоке, потому что это проект, в который мы вкладываем много собственных сил и времени. последние несколько месяцев мы активно работали над ним: изменили и улучшили программу, продумали четкий конечный результат, который студенты получат в процессе обучения, добавили много новых фишек.

и обо всем этом мы хотим вам рассказать на открытом вебинаре, который пройдет 29 января в 19.00. чтобы на него попасть, надо просто зарегистрироваться в нашем боте @eto_spiral_bot.

на вебинаре мы обсудим:
- что такое маркетинг стратегия и почему без нее вы выгораете, не можете оторваться от операционки и масштабироваться
- как выбрать инструменты маркетинга, подходящие именно вам на данном витке развития и размера вашего бренда
- что делать, если лиды с каждым годом все дороже, а клиенты покупают мало и хаотично
- кому подходит обновленный курс по консистентному маркетингу СПИРАЛЬ и какой результат вы получите
– и, конечно, именно на вебинаре будут суууупер приятные спец условия на третий поток обучения.

а еще на вебинаре мы устроим баттл Нади Божковой и ChatGPT и наконец узнаем, так ли хороши нейросети, как мы о них думаем.

регистрация на вебинар уже открыта в боте — @eto_spiral_bot.

недавно увидела в сторис у психолога Марии Бразговской прекрасный ответ на вопрос «как разрешить себе бОльшие деньги»? сторис я заскринила и хочу поделиться с вами. я бы не ответила лучше!

«все-таки для большинства людей вопрос звучит иначе. «как бОльшие деньги зарабатывать?»:

1. без усилий не получится. вам придется очень много работать. и еще больше работать, чтобы все выглядело легко!
2. раздобудьте веру в себя. а для этого нужно взращивать соревновательный дух.
3. расширяйте арсенал сильных сторон. их должно быть много и еще больше. кто-то говорит «у меня есть суперсила». нет, вам нужна комбинация разных сил, чтобы всегда была возможность сделать сильный ход.
4. сформируйте ясную ценность себя в собственной голове. и возвращайте себя в это сильное Я в непростые моменты, чтобы их преодолевать.
5. рискуйте.
6. работайте умнее. не повторяйте ошибок. думайте, анализируйте, планируйте.
7. будьте настойчивее. даже непоколебимы в том, чего вы хотите достичь.

хорошая новость: даже если вы считаете, что у вас нет бОльших денег, потому что вы их себе не разрешаете, а не потому что не умеете их делать, это все поможет».

ну гениально же!

вести крупный блог – это достаточно странный опыт. большую часть времени ты вообще не осознаешь, что тебя читают тысячи людей. окей, ты вообще крайне редко это осознаешь – так будет вернее) в основном ты дома в тишине пишешь что-то в канал. иногда тебя кто-то узнает в жизни на тематических ивентах (в моем случае для предпринимателей), да и все.

но такие эксперименты, как в понедельник, меня очень сильно заряжают. вы все безумно крутые! я почитала комментарий каждого 🖤 будем повоторять.

к сожалению, я снова вынуждена ограничить вступление в комментарии, так как из-за телеграм спамеров туда прилетает много дребедени. грущу, что кто-то еще считает спам от нейронок эффективным маркетингом, но что делать.

я всегда рада вам в комментариях! так что стучитесь, я каждый день впускаю туда настоящих людей вручную. иногда приходится немного ждать, но я стараюсь проверять заявки регулярно. хочется, чтобы хотя бы в этом маленьком мире был покой и благодать 🌞

и снова про тест Хогана 😏

про Хогана я уже неоднократно писала – ну очень люблю это тестирование! в результате своей влюбленности, соблазнила сделать тест своих бизнес-партнеров по БУНТу (нас трое). и, ура-ура, сегодня у нас была совместная коуч-сессия от Ани Ковалевой, где нам рассказали про наше взаимодействие.

а именно:
- у кого какие сильные стороны и как они работают в динамике (удивительно, но у нас идеальный баланс по многим показателям и мы здорово дополняем друг друга). наверное, было бы сложнее, если бы у нас были сплошные одинаковые сильные стороны. к примеру, у нас троих сильные лидерские качества, что, с одной стороны, классно, а с другой – важно разделять зоны ответственности, чтобы не бодаться между собой и не меряться лидерским потенциалом
- у кого какие риски – то есть, какие деструктивные паттерны проявляются в поведении, когда мы в стрессе. из интересного – у нас есть схожие неприятные проявления, которые вылезают у нас в двойках. но, что хорошо, один из участников всегда может привести других в чувство)
- у кого какие ценности. почему важно знать ценности друг друга? опять же, чтобы не ругаться и уважать выборы друг друга. часть из нас лютые хардворкеры (и никого спасать не нужно), а часть – гедонисты, которым важнее всего жить жизнь. зато ценность эстетики у всех раскручена на макисмум – именно поэтому мы делаем агентство, для которого визуальная составляющая ну очень важна. есть партнеры, которые коммерчески заряжены – и именно они занимаются финансами)

в результате, – мы все пищим от восторга и лучше друг друга понимаем. хотя часть из нас изначально была чуть скептически настроена. но я радуюсь, что Хоган и Аня, по итогу, очаровали нас всех! так что, однозначно советую вот такие партнерские разборы.