Telegram Group & Telegram Channel
💚Самая частая причина боли в кисти у молодых мам или болезнь де Кервена

🤰Её ещё называют
запястьем матери.

💬Потому что она возникает у молодых мам (или бабушек), которые часто поднимают/носят детей за подмышки и весь вес приходится на большие пальцы кистей. 🍄👍

❤️‍🩹Симптомы:
⏺️Острая боль при нагрузке на большой палец
⏺️Боль при отведении большого пальца
⏺️Боль при движении кисти в сторону мизинца
⏺️Боль при захвате предмета и повороте кисти
⏺️Иногда: боль, когда печатаешь сообщение
⏺️Иногда: отёк в основании большого пальца
⏺️Иногда: онемение б.пальца

🐸Это классическая болезнь чрезмерного использования. ♾️

📎Нагрузка на ткани превышает их возможности➡️Возникает воспаление и отёк➡️Боль➡️Плюс сухожилие утолщается и места для движения в канале становится меньше➡️Дополнительная боль.💭

📎Диагностический тест на видео⬆️

Что делать?

1️⃣В острой фазе (когда очень больно и практически невозможно делать то, что вызывает боль) нужно дать тканям отдохнуть🐱

🌟Попросить о помощи
🌟Затейпировать
🌟Пропить нпвс (есть препараты, совместимые с ГВ)
🌟Носить ортез во время выполнения движений, вызывающих боль
🌟Делать массаж предплечья

2️⃣В подострой фазе (когда полегче, боли меньше)🐱

🌿Продолжать тейпировать
🌿Продолжать носить ортез
🌿Продолжать делать массаж
🌿Делать упражнения на мобилизацию б.пальца и кисти
🌿Делать упражнения на силу и выносливость мышц, чьи сухожилия были переиспользованы:).

💭Не самая приятная болячка, может проходить долго, особенно, если не давать достаточно отдыха 🧖‍♀️

#кисть #боль
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/pereletnayaA/261
Create:
Last Update:

💚Самая частая причина боли в кисти у молодых мам или болезнь де Кервена

🤰Её ещё называют
запястьем матери.

💬Потому что она возникает у молодых мам (или бабушек), которые часто поднимают/носят детей за подмышки и весь вес приходится на большие пальцы кистей. 🍄👍

❤️‍🩹Симптомы:
⏺️Острая боль при нагрузке на большой палец
⏺️Боль при отведении большого пальца
⏺️Боль при движении кисти в сторону мизинца
⏺️Боль при захвате предмета и повороте кисти
⏺️Иногда: боль, когда печатаешь сообщение
⏺️Иногда: отёк в основании большого пальца
⏺️Иногда: онемение б.пальца

🐸Это классическая болезнь чрезмерного использования. ♾️

📎Нагрузка на ткани превышает их возможности➡️Возникает воспаление и отёк➡️Боль➡️Плюс сухожилие утолщается и места для движения в канале становится меньше➡️Дополнительная боль.💭

📎Диагностический тест на видео⬆️

Что делать?

1️⃣В острой фазе (когда очень больно и практически невозможно делать то, что вызывает боль) нужно дать тканям отдохнуть🐱

🌟Попросить о помощи
🌟Затейпировать
🌟Пропить нпвс (есть препараты, совместимые с ГВ)
🌟Носить ортез во время выполнения движений, вызывающих боль
🌟Делать массаж предплечья

2️⃣В подострой фазе (когда полегче, боли меньше)🐱

🌿Продолжать тейпировать
🌿Продолжать носить ортез
🌿Продолжать делать массаж
🌿Делать упражнения на мобилизацию б.пальца и кисти
🌿Делать упражнения на силу и выносливость мышц, чьи сухожилия были переиспользованы:).

💭Не самая приятная болячка, может проходить долго, особенно, если не давать достаточно отдыха 🧖‍♀️

#кисть #боль

BY Алёна Шумаева (Rehab&Co)




Share with your friend now:
group-telegram.com/pereletnayaA/261

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

Elsewhere, version 8.6 of Telegram integrates the in-app camera option into the gallery, while a new navigation bar gives quick access to photos, files, location sharing, and more. Under the Sebi Act, the regulator has the power to carry out search and seizure of books, registers, documents including electronics and digital devices from any person associated with the securities market. Stocks dropped on Friday afternoon, as gains made earlier in the day on hopes for diplomatic progress between Russia and Ukraine turned to losses. Technology stocks were hit particularly hard by higher bond yields. The Russian invasion of Ukraine has been a driving force in markets for the past few weeks. "The inflation fire was already hot and now with war-driven inflation added to the mix, it will grow even hotter, setting off a scramble by the world’s central banks to pull back their stimulus earlier than expected," Chris Rupkey, chief economist at FWDBONDS, wrote in an email. "A spike in inflation rates has preceded economic recessions historically and this time prices have soared to levels that once again pose a threat to growth."
from ua


Telegram Алёна Шумаева (Rehab&Co)
FROM American