Telegram Group & Telegram Channel
Доброе утро, друзья

Ловите подборочку упражнений, которые легко делать во время гуляния на площадке 🦥🐨

Она будет постепенно пополняться)

🔹Мобилизация грудного отдела
🔹Разворот на одной ноге с качельками
🔹На косые мышцы пресса
🔹Выпады с качельками
🔹Приводящие мышцы и тазовое дно
🔹Самолётик
🔹Вытяжение через руку
🔹Вытяжение поясницы
🔹Вставание со скамейки
🔹Приседания+подъём рук
🔹Пружинка на одной ноге
🔹Посегментарный наклон
🔹Ещё одна мобилизация грудного отдела
🔹Ласточка с качельками

💬Вы занимаетесь на улице или стесняетесь других людей?

#подборка #упражнения #наплощадке
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/pereletnayaA/427
Create:
Last Update:

Доброе утро, друзья

Ловите подборочку упражнений, которые легко делать во время гуляния на площадке 🦥🐨

Она будет постепенно пополняться)

🔹Мобилизация грудного отдела
🔹Разворот на одной ноге с качельками
🔹На косые мышцы пресса
🔹Выпады с качельками
🔹Приводящие мышцы и тазовое дно
🔹Самолётик
🔹Вытяжение через руку
🔹Вытяжение поясницы
🔹Вставание со скамейки
🔹Приседания+подъём рук
🔹Пружинка на одной ноге
🔹Посегментарный наклон
🔹Ещё одна мобилизация грудного отдела
🔹Ласточка с качельками

💬Вы занимаетесь на улице или стесняетесь других людей?

#подборка #упражнения #наплощадке

BY Алёна Шумаева (Rehab&Co)




Share with your friend now:
group-telegram.com/pereletnayaA/427

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

The regulator took order for the search and seizure operation from Judge Purushottam B Jadhav, Sebi Special Judge / Additional Sessions Judge. Either way, Durov says that he withdrew his resignation but that he was ousted from his company anyway. Subsequently, control of the company was reportedly handed to oligarchs Alisher Usmanov and Igor Sechin, both allegedly close associates of Russian leader Vladimir Putin. The news also helped traders look past another report showing decades-high inflation and shake off some of the volatility from recent sessions. The Bureau of Labor Statistics' February Consumer Price Index (CPI) this week showed another surge in prices even before Russia escalated its attacks in Ukraine. The headline CPI — soaring 7.9% over last year — underscored the sticky inflationary pressures reverberating across the U.S. economy, with everything from groceries to rents and airline fares getting more expensive for everyday consumers. "He has kind of an old-school cyber-libertarian world view where technology is there to set you free," Maréchal said. Stocks dropped on Friday afternoon, as gains made earlier in the day on hopes for diplomatic progress between Russia and Ukraine turned to losses. Technology stocks were hit particularly hard by higher bond yields.
from ua


Telegram Алёна Шумаева (Rehab&Co)
FROM American