Ребят, ну время капец нервное, иногда кажется, что лучше в ближайшее время не станет, поэтому занимаемся радикальным сэлфхэлпом прямо сейчас.
Какие бы стереотипы не окружали медитацию, она может помочь справляться со стрессом и нормализовать ход бушующих мыслей. Мы собрали несколько разных медитаций и mindfulness приложений, которыми вы можете воспользоваться, чтобы помочь менталочке лучше справляться.
Йога нидра идеальна для людей с нестабильным сном. Нет, вам не надо физически напрягаться, просто ложитесь горизонтально и слушайте. Попробуйте включить ее во время сна, если тело хочет отдыха а мозг отказывается кооперировать.
Приложение Insight timer подберет вам и подходящую йогу и медитацию (там даже есть уроки моей учительницы Monica Jagi). Оно платное, но неделю дает похалявить.
Дэвид Линч советует заниматься трансцендентальной медитацией, которая помогает творческим умам. Я занималась ей с учителем и хочу предостеречь вас от траты денег – она настолько простая, что вы ТОЧНО сможете сделать ее сами.
Приложение headspace, в представлении не нуждается.
Ребят, ну время капец нервное, иногда кажется, что лучше в ближайшее время не станет, поэтому занимаемся радикальным сэлфхэлпом прямо сейчас.
Какие бы стереотипы не окружали медитацию, она может помочь справляться со стрессом и нормализовать ход бушующих мыслей. Мы собрали несколько разных медитаций и mindfulness приложений, которыми вы можете воспользоваться, чтобы помочь менталочке лучше справляться.
Йога нидра идеальна для людей с нестабильным сном. Нет, вам не надо физически напрягаться, просто ложитесь горизонтально и слушайте. Попробуйте включить ее во время сна, если тело хочет отдыха а мозг отказывается кооперировать.
Приложение Insight timer подберет вам и подходящую йогу и медитацию (там даже есть уроки моей учительницы Monica Jagi). Оно платное, но неделю дает похалявить.
Дэвид Линч советует заниматься трансцендентальной медитацией, которая помогает творческим умам. Я занималась ей с учителем и хочу предостеречь вас от траты денег – она настолько простая, что вы ТОЧНО сможете сделать ее сами.
Приложение headspace, в представлении не нуждается.
In view of this, the regulator has cautioned investors not to rely on such investment tips / advice received through social media platforms. It has also said investors should exercise utmost caution while taking investment decisions while dealing in the securities market. And indeed, volatility has been a hallmark of the market environment so far in 2022, with the S&P 500 still down more than 10% for the year-to-date after first sliding into a correction last month. The CBOE Volatility Index, or VIX, has held at a lofty level of more than 30. At the start of 2018, the company attempted to launch an Initial Coin Offering (ICO) which would enable it to enable payments (and earn the cash that comes from doing so). The initial signals were promising, especially given Telegram’s user base is already fairly crypto-savvy. It raised an initial tranche of cash – worth more than a billion dollars – to help develop the coin before opening sales to the public. Unfortunately, third-party sales of coins bought in those initial fundraising rounds raised the ire of the SEC, which brought the hammer down on the whole operation. In 2020, officials ordered Telegram to pay a fine of $18.5 million and hand back much of the cash that it had raised. That hurt tech stocks. For the past few weeks, the 10-year yield has traded between 1.72% and 2%, as traders moved into the bond for safety when Russia headlines were ugly—and out of it when headlines improved. Now, the yield is touching its pandemic-era high. If the yield breaks above that level, that could signal that it’s on a sustainable path higher. Higher long-dated bond yields make future profits less valuable—and many tech companies are valued on the basis of profits forecast for many years in the future.
from ua
