Notice: file_put_contents(): Write of 14516 bytes failed with errno=28 No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 public! ЕКАТЕРИНБУРГ | Telegram Webview: public_ekb/5731 -
🤍Как общество меняет культуру сна: почему 8 часов — это уже не норма?
Принято считать, что для нормального функционирования организма и здоровья мозга человеку необходимо спать ежедневно по 8 часов.
💭Вот только с переходом к более высокому темпу жизни, постоянному подключению к технологиям и «откладыванию сна» (о котором мы рассказывали)8 часов сна уже не являются универсальной нормой.
— Поэтому если вам достаточно 6 часов сна или мало даже 9, то с вами все в порядке! 🐈
Мы учимся лучше понимать свои потребности. Главное — это находить баланс и следить за тем, как отдых влияет на наше здоровье и общее состояние.
🤍Как общество меняет культуру сна: почему 8 часов — это уже не норма?
Принято считать, что для нормального функционирования организма и здоровья мозга человеку необходимо спать ежедневно по 8 часов.
💭Вот только с переходом к более высокому темпу жизни, постоянному подключению к технологиям и «откладыванию сна» (о котором мы рассказывали)8 часов сна уже не являются универсальной нормой.
— Поэтому если вам достаточно 6 часов сна или мало даже 9, то с вами все в порядке! 🐈
Мы учимся лучше понимать свои потребности. Главное — это находить баланс и следить за тем, как отдых влияет на наше здоровье и общее состояние.
Just days after Russia invaded Ukraine, Durov wrote that Telegram was "increasingly becoming a source of unverified information," and he worried about the app being used to "incite ethnic hatred." Recently, Durav wrote on his Telegram channel that users' right to privacy, in light of the war in Ukraine, is "sacred, now more than ever." Again, in contrast to Facebook, Google and Twitter, Telegram's founder Pavel Durov runs his company in relative secrecy from Dubai. But Telegram says people want to keep their chat history when they get a new phone, and they like having a data backup that will sync their chats across multiple devices. And that is why they let people choose whether they want their messages to be encrypted or not. When not turned on, though, chats are stored on Telegram's services, which are scattered throughout the world. But it has "disclosed 0 bytes of user data to third parties, including governments," Telegram states on its website. In 2018, Russia banned Telegram although it reversed the prohibition two years later.
from ua
