Full Body: тренування, що працює на все тіло
19 березня о 19:00 у Sense Hub Kyiv відбудеться Full Body тренування з Анною Постоноговою. Це збалансоване заняття, де ти встигнеш пропрацювати всі основні групи м'язів за один підхід.
Такий формат особливо підходить тим, хто цінує час і ефективність. Анна підготувала програму, яка адаптується під будь-який рівень підготовки.
Твій донат допоможе придбати електростимулятор для відновлення захисників.
📅 Коли: 19 березня, 19:00 📍 Де: Sense Hub Kyiv, вул. Ярославів Вал, 7 🎯 Вхід: вільний донат. Посилання на реєстрацію.
19 березня о 19:00 у Sense Hub Kyiv відбудеться Full Body тренування з Анною Постоноговою. Це збалансоване заняття, де ти встигнеш пропрацювати всі основні групи м'язів за один підхід.
Такий формат особливо підходить тим, хто цінує час і ефективність. Анна підготувала програму, яка адаптується під будь-який рівень підготовки.
Твій донат допоможе придбати електростимулятор для відновлення захисників.
📅 Коли: 19 березня, 19:00 📍 Де: Sense Hub Kyiv, вул. Ярославів Вал, 7 🎯 Вхід: вільний донат. Посилання на реєстрацію.
🎬 Speaking Club: Movie Night у Sense Hub Lviv
26 березня о 18:00 стіни Sense Hub Lviv перетворяться на кінотеатр з англомовними короткометражками та живими дискусіями.
На Movie Night ми:
🔵 Переглянемо добірку провокативних фільмів, що змушують думати
🔵 Проаналізуємо побачене англійською в дружній атмосфері
🔵 Обміняємося думками та розширимо словниковий запас
Міксуємо кіномистецтво з мовною практикою під професійним супроводом Олександра Радченка — співзасновника BIZ Community та школи англійської для бізнесу та експертів - Bee for Biz.
Для участі потрібен рівень англійської від Intermediate. Кількість місць обмежена, тож бронюй своє завчасно.
Є сенс вчити англійську з задоволенням!
📅 Коли: 26 березня, о 18:00
📍 Де: Sense Hub Lviv, пл. Ринок, 26
🎉 Вхід: вільний. Реєструйся тут
26 березня о 18:00 стіни Sense Hub Lviv перетворяться на кінотеатр з англомовними короткометражками та живими дискусіями.
На Movie Night ми:
🔵 Переглянемо добірку провокативних фільмів, що змушують думати
🔵 Проаналізуємо побачене англійською в дружній атмосфері
🔵 Обміняємося думками та розширимо словниковий запас
Міксуємо кіномистецтво з мовною практикою під професійним супроводом Олександра Радченка — співзасновника BIZ Community та школи англійської для бізнесу та експертів - Bee for Biz.
Для участі потрібен рівень англійської від Intermediate. Кількість місць обмежена, тож бронюй своє завчасно.
Є сенс вчити англійську з задоволенням!
📅 Коли: 26 березня, о 18:00
📍 Де: Sense Hub Lviv, пл. Ринок, 26
🎉 Вхід: вільний. Реєструйся тут
Stretching: завершуємо березень розтяжкою 🧘♀️
26 березня Fitness by Grek та Sense Hub Kyiv запрошують на фінальне березневе тренування — Stretching з Віталіною Логвиненко.
Stretching — це система вправ на розтяжку, яка повертає м'язам еластичність, знімає біль та покращує рухливість суглобів. Сучасний спосіб життя змушує нас годинами перебувати в одних і тих же позах, від чого м'язи скорочуються та стають менш рухливими. Stretching виправляє ці наслідки та дарує тілу свободу рухів.
Віталіна створила тренування, що буде корисним:
🔵 Для відновлення після інтенсивних фізичних навантажень
🔵 Для зняття напруги після довгого робочого дня
🔵 Для профілактики болю в спині та шиї
🔵 Для загального покращення самопочуття та сну
Всі зібрані донати спрямуємо на електростимулятор Triathlon PRO для відновлення наших захисників.
📅 Коли: 26 березня о 19:00
📍 Де: Sense Hub Kyiv, вул. Ярославів Вал, 7
🎯 Вхід: вільний донат. Реєструйся за посиланням
26 березня Fitness by Grek та Sense Hub Kyiv запрошують на фінальне березневе тренування — Stretching з Віталіною Логвиненко.
Stretching — це система вправ на розтяжку, яка повертає м'язам еластичність, знімає біль та покращує рухливість суглобів. Сучасний спосіб життя змушує нас годинами перебувати в одних і тих же позах, від чого м'язи скорочуються та стають менш рухливими. Stretching виправляє ці наслідки та дарує тілу свободу рухів.
Віталіна створила тренування, що буде корисним:
🔵 Для відновлення після інтенсивних фізичних навантажень
🔵 Для зняття напруги після довгого робочого дня
🔵 Для профілактики болю в спині та шиї
🔵 Для загального покращення самопочуття та сну
Всі зібрані донати спрямуємо на електростимулятор Triathlon PRO для відновлення наших захисників.
📅 Коли: 26 березня о 19:00
📍 Де: Sense Hub Kyiv, вул. Ярославів Вал, 7
🎯 Вхід: вільний донат. Реєструйся за посиланням
Як закохати інвестора у свій проєкт 💡— лекція FIBO School в Sense Hub Kyiv
Маєш ідею, але не знаєш, як "продати" її інвестору? 27 березня в Sense Hub розбираємо мистецтво пітчингу та секрети бізнес-планування.
Уляна Ситайло - керівниця центру підтримки підприємців Дія.Бізнес у КНУ, PhD, викладачка КНУ імені Т. Шевченка і Fibo School, експертка з бізнес-планування, розкриє:
🔵 Три кити успішного бізнес-плану
🔵 Типові помилки, які відлякують інвесторів
🔵 Формула ідеального пітчу
🔵 Актуальні можливості для фінансування в Україні
Є сенс вчитися мові інвесторів :)
📅 Коли: 27 березня, 18:00
📍 Де: Sense Hub Київ, вул. Ярославів Вал, 7
🎯Вхід: вільний за реєстрацією
Маєш ідею, але не знаєш, як "продати" її інвестору? 27 березня в Sense Hub розбираємо мистецтво пітчингу та секрети бізнес-планування.
Уляна Ситайло - керівниця центру підтримки підприємців Дія.Бізнес у КНУ, PhD, викладачка КНУ імені Т. Шевченка і Fibo School, експертка з бізнес-планування, розкриє:
🔵 Три кити успішного бізнес-плану
🔵 Типові помилки, які відлякують інвесторів
🔵 Формула ідеального пітчу
🔵 Актуальні можливості для фінансування в Україні
Є сенс вчитися мові інвесторів :)
📅 Коли: 27 березня, 18:00
📍 Де: Sense Hub Київ, вул. Ярославів Вал, 7
🎯Вхід: вільний за реєстрацією
Sense Cinema Club: показ документального фільму "Врятуй"
Нагадуємо про показ у Sense Cinema Club. Вже завтра дивимось українське документальне кіно та спілкуємось з режисером про процес створення фільму. Чекаємо на тебе.
"Врятуй" — фільм про героїчних волонтерів, які рятували людей після підриву Каховської ГЕС, та особисту драму режисера, чиї рідні залишились в окупації. Після перегляду спілкуємось з Максимом Хотіленком.
📅 Коли: 21 березня, 18:00
📍 Де: Sense Hub Kyiv, вул. Ярославів Вал, 7
🎫 Вхід: вільний. Реєструйся за посилання
Нагадуємо про показ у Sense Cinema Club. Вже завтра дивимось українське документальне кіно та спілкуємось з режисером про процес створення фільму. Чекаємо на тебе.
"Врятуй" — фільм про героїчних волонтерів, які рятували людей після підриву Каховської ГЕС, та особисту драму режисера, чиї рідні залишились в окупації. Після перегляду спілкуємось з Максимом Хотіленком.
📅 Коли: 21 березня, 18:00
📍 Де: Sense Hub Kyiv, вул. Ярославів Вал, 7
🎫 Вхід: вільний. Реєструйся за посилання
Stretching: завершуємо березень з гнучкістю 🧘♀️
28 березня запрошуємо на весняне тренування зі стретчингу в Sense Hub Lviv. Професійний тренер мережі фітнес-клубів "ЛІГА" проведе заняття, спрямоване на розвиток гнучкості та зняття м'язової напруги.🤸♀️
На тренуванні працюватимемо над:
🔵 Збільшенням амплітуди рухів
🔵 Покращенням еластичності м'язів
🔵 Відновленням рухливості суглобів
🔵 Зняттям блоків та затисків
Стретчинг — ідеальне тренування як для активних людей, так і для тих, хто тільки починає свій шлях у світ фізичної активності. Особливо корисне для офісних працівників та людей з сидячим способом життя.👨💻
Всі зібрані кошти з донатів будуть спрямовані на придбання Mavic3pro для 108-ї бригади окремого Дніпровського батальйону, що зараз боронить південь Запорізької області.🛡️
Не забудь зручний одяг, килимок і гарний настрій!😁
📅 Коли: 28 березня о 18:00
📍 Де: Sense Hub Lviv, пл. Ринок, 26
🎯 Вхід: вільний донат. Реєстрація за посиланням
28 березня запрошуємо на весняне тренування зі стретчингу в Sense Hub Lviv. Професійний тренер мережі фітнес-клубів "ЛІГА" проведе заняття, спрямоване на розвиток гнучкості та зняття м'язової напруги.🤸♀️
На тренуванні працюватимемо над:
🔵 Збільшенням амплітуди рухів
🔵 Покращенням еластичності м'язів
🔵 Відновленням рухливості суглобів
🔵 Зняттям блоків та затисків
Стретчинг — ідеальне тренування як для активних людей, так і для тих, хто тільки починає свій шлях у світ фізичної активності. Особливо корисне для офісних працівників та людей з сидячим способом життя.👨💻
Всі зібрані кошти з донатів будуть спрямовані на придбання Mavic3pro для 108-ї бригади окремого Дніпровського батальйону, що зараз боронить південь Запорізької області.🛡️
Не забудь зручний одяг, килимок і гарний настрій!😁
📅 Коли: 28 березня о 18:00
📍 Де: Sense Hub Lviv, пл. Ринок, 26
🎯 Вхід: вільний донат. Реєстрація за посиланням
Погляд з висоти. Мислення шахіста — Sense Hub Kyiv ♟️
Життя наче шахова партія — виграє той, хто бачить на кілька ходів вперед. 1 квітня у Sense Hub Kyiv розберемось, як мислення шахіста допомагає знаходити найкращі рішення не лише на дошці, а й у бізнесі та житті.
Анастасія Мамошук, коуч та організаторка шахових турнірів Woman Chess, поділиться секретами стратегічного мислення:
🔵 Як перетворитись з тактика в стратега
🔵 Холодний розрахунок чи інтуїція — що ефективніше
🔵 Розбір партії чемпіона світу ФІДЕ 2024
Ця лекція буде корисною не лише шахістам, а всім, хто прагне мислити масштабно та бачити результати своїх рішень на кілька кроків вперед. Приходь апгрейдити своє мислення.
Є сенс грати у шахи з життям і перемагати.
📅 Коли: 1 квітня, 18:00
📍 Де: Sense Hub Kyiv, вул. Ярославів Вал, 7
🎉 Вхід: вільний. Реєструйся за посиланням
Життя наче шахова партія — виграє той, хто бачить на кілька ходів вперед. 1 квітня у Sense Hub Kyiv розберемось, як мислення шахіста допомагає знаходити найкращі рішення не лише на дошці, а й у бізнесі та житті.
Анастасія Мамошук, коуч та організаторка шахових турнірів Woman Chess, поділиться секретами стратегічного мислення:
🔵 Як перетворитись з тактика в стратега
🔵 Холодний розрахунок чи інтуїція — що ефективніше
🔵 Розбір партії чемпіона світу ФІДЕ 2024
Ця лекція буде корисною не лише шахістам, а всім, хто прагне мислити масштабно та бачити результати своїх рішень на кілька кроків вперед. Приходь апгрейдити своє мислення.
Є сенс грати у шахи з життям і перемагати.
📅 Коли: 1 квітня, 18:00
📍 Де: Sense Hub Kyiv, вул. Ярославів Вал, 7
🎉 Вхід: вільний. Реєструйся за посиланням
🎬 Movie Night: покращуй англійську через кіно
Нагадування: 26 березня о 18:00 у Sense Hub Lviv відбудеться вечір короткометражок англійською.
На тебе чекає:
🔵 Добірка фільмів, що викликають емоції та змушують думати
🔵 Жваве обговорення побаченого англійською
🔵 Простір для знайомства з новими людьми
Ведучий — Олександр Радченко, співзасновник BIZ Community та ICF коуч. Для участі потрібен рівень англійської від Intermediate.
Кількість місць обмежена, тож якщо ще не зареєструвався — саме час це зробити.
📅 Коли: 26 березня, о 18:00
📍 Де: Sense Hub Lviv, пл. Ринок, 26
🎉 Вхід: вільний. Реєструйся тут
Нагадування: 26 березня о 18:00 у Sense Hub Lviv відбудеться вечір короткометражок англійською.
На тебе чекає:
🔵 Добірка фільмів, що викликають емоції та змушують думати
🔵 Жваве обговорення побаченого англійською
🔵 Простір для знайомства з новими людьми
Ведучий — Олександр Радченко, співзасновник BIZ Community та ICF коуч. Для участі потрібен рівень англійської від Intermediate.
Кількість місць обмежена, тож якщо ще не зареєструвався — саме час це зробити.
📅 Коли: 26 березня, о 18:00
📍 Де: Sense Hub Lviv, пл. Ринок, 26
🎉 Вхід: вільний. Реєструйся тут
27 березня говоримо про інвестиції 💡
До майстер-класу з пітчингу та бізнес-планування залишився один день.
Уляна Ситайло - керівниця центру підтримки підприємців Дія.Бізнес у КНУ, PhD, викладачка КНУ імені Т. Шевченка і FIBO School, навчить упаковувати ідеї так, щоб інвестори самі шукали ваші контакти.
Є сенс бути готовим до зустрічі з інвесторами
📅 Коли: 27 березня, 18:00
📍 Де: Sense Hub Київ, вул. Ярославів Вал, 7
🎯Вхід: вільний за реєстрацією
До майстер-класу з пітчингу та бізнес-планування залишився один день.
Уляна Ситайло - керівниця центру підтримки підприємців Дія.Бізнес у КНУ, PhD, викладачка КНУ імені Т. Шевченка і FIBO School, навчить упаковувати ідеї так, щоб інвестори самі шукали ваші контакти.
Є сенс бути готовим до зустрічі з інвесторами
📅 Коли: 27 березня, 18:00
📍 Де: Sense Hub Київ, вул. Ярославів Вал, 7
🎯Вхід: вільний за реєстрацією
Майстерність комунікації: як працювати із запереченнями
“Це надто дорого”, “Мені треба подумати”, “У конкурентів краще” — знайомі фрази? 3 квітня у Sense Hub Lviv навчимося перетворювати заперечення на можливості 🗣️
На другому майстер-класі з циклу «Магія сервісу» бізнес-тренер Олег Солодяк розкриє:
🔵 Принципи побудови довірчого діалогу
🔵 Чому виникають заперечення і як їх правильно читати
🔵 Техніки активного слухання, які допомагають чути справжні потреби
🔵 Алгоритми реагування на складні ситуації без тиску
Олег Солодяк працював з десятками компаній в Україні та Азії та знає, як зробити комунікацію результативною без маніпуляцій.
Є сенс опанувати техніки, які рятують угоди та перетворюють критиків на прихильників 💫
📅 Коли: 3 квітня о 18:00
📍 Де: Sense Hub Lviv, пл. Ринок, 26
🎉 Вхід: вільний, реєстрація за посиланням
“Це надто дорого”, “Мені треба подумати”, “У конкурентів краще” — знайомі фрази? 3 квітня у Sense Hub Lviv навчимося перетворювати заперечення на можливості 🗣️
На другому майстер-класі з циклу «Магія сервісу» бізнес-тренер Олег Солодяк розкриє:
🔵 Принципи побудови довірчого діалогу
🔵 Чому виникають заперечення і як їх правильно читати
🔵 Техніки активного слухання, які допомагають чути справжні потреби
🔵 Алгоритми реагування на складні ситуації без тиску
Олег Солодяк працював з десятками компаній в Україні та Азії та знає, як зробити комунікацію результативною без маніпуляцій.
Є сенс опанувати техніки, які рятують угоди та перетворюють критиків на прихильників 💫
📅 Коли: 3 квітня о 18:00
📍 Де: Sense Hub Lviv, пл. Ринок, 26
🎉 Вхід: вільний, реєстрація за посиланням
☝️ Stretching у Sense Hub Lviv: запрошуємо на тренування
28 березня о 18:00 відбудеться тренування зі стретчингу в Sense Hub Lviv.
Тренер мережі "ЛІГА" проведе комплекс вправ для розвитку гнучкості, зняття м'язової напруги та відновлення природної рухливості суглобів.🤸
Приходь сам або з друзями – стретчинг однаково корисний для всіх, незалежно від рівня фізичної підготовки та віку. 🛡️Також, всі зібрані кошти з донатів будуть спрямовані на придбання Mavic3pro для 108-ї бригади окремого Дніпровського батальйону, що зараз боронить південь Запорізької області.
Не забудь зручний одяг, килимок і гарний настрій!😁
📅 Коли: 28 березня о 18:00
📍 Де: Sense Hub Lviv, пл. Ринок, 26
🎯 Вхід: вільний донат. Реєстрація за посиланням
28 березня о 18:00 відбудеться тренування зі стретчингу в Sense Hub Lviv.
Тренер мережі "ЛІГА" проведе комплекс вправ для розвитку гнучкості, зняття м'язової напруги та відновлення природної рухливості суглобів.🤸
Приходь сам або з друзями – стретчинг однаково корисний для всіх, незалежно від рівня фізичної підготовки та віку. 🛡️Також, всі зібрані кошти з донатів будуть спрямовані на придбання Mavic3pro для 108-ї бригади окремого Дніпровського батальйону, що зараз боронить південь Запорізької області.
Не забудь зручний одяг, килимок і гарний настрій!😁
📅 Коли: 28 березня о 18:00
📍 Де: Sense Hub Lviv, пл. Ринок, 26
🎯 Вхід: вільний донат. Реєстрація за посиланням
☝️Нагадування: завтра, 1 квітня, у Sense Hub Kyiv відбудеться лекція «Погляд з висоти. Мислення шахіста»♟️
Анастасія Мамошук розкриє, як навчитися бачити на кілька ходів уперед і застосовувати стратегічне мислення шахіста в повсякденному житті.
Розберемо партію чемпіона світу ФІДЕ 2024, поговоримо про баланс між розрахунком та інтуїцією, і з'ясуємо, як перетворитися з тактика на справжнього стратега.
Чекаємо на тебе. Є сенс мислити як гросмейстер.
📅 Коли: 1 квітня, 18:00
📍 Де: Sense Hub Kyiv, вул. Ярославів Вал, 7
🎉 Вхід: вільний. Реєструйся за посиланням
Анастасія Мамошук розкриє, як навчитися бачити на кілька ходів уперед і застосовувати стратегічне мислення шахіста в повсякденному житті.
Розберемо партію чемпіона світу ФІДЕ 2024, поговоримо про баланс між розрахунком та інтуїцією, і з'ясуємо, як перетворитися з тактика на справжнього стратега.
Чекаємо на тебе. Є сенс мислити як гросмейстер.
📅 Коли: 1 квітня, 18:00
📍 Де: Sense Hub Kyiv, вул. Ярославів Вал, 7
🎉 Вхід: вільний. Реєструйся за посиланням
Йога + чайна церемонія: гармонія навесні 🌞
Ранок, що починається з глибокого дихання. Вечір, що завершується спокоєм розуму. Sense Hub Lviv запрошує на серію практик йоги з чайними церемоніями — чотири зустрічі для тих, хто шукає баланс у щоденному хаосі.
Юлія Віль, йогиня з 10 річним досвідом особистої практики та 3-річним досвідом викладання, проведе заняття, адаптовані як для новачків, так і для досвідчених практиків. Кожна зустріч має свою спрямованість:
🔵 9 квітня, 9:00 — Ранкова практика для пробудження тіла
🔵 18 квітня, 18:00 — Вечірня йога для зняття стресу
🔵 23 квітня, 9:00 — Ранкова йога для мобільності та сили
🔵 2 травня, 18:00 — Вечірня практика з техніками глибокої релаксації
Після кожного заняття — 30 хвилин чайної церемонії, щоб закріпити ефект практики та поділитися враженнями.
Не забудьте зручний одяг, килимок та гарний настрій☺️
Є сенс знайти час для себе та своєї внутрішньої гармонії ✨
📅 Коли: 9, 18, 23 квітня та 2 травня
📍 Де: Sense Hub Lviv, пл. Ринок, 26
🎉 Вхід: вільний
Реєстрація за посиланням
Ранок, що починається з глибокого дихання. Вечір, що завершується спокоєм розуму. Sense Hub Lviv запрошує на серію практик йоги з чайними церемоніями — чотири зустрічі для тих, хто шукає баланс у щоденному хаосі.
Юлія Віль, йогиня з 10 річним досвідом особистої практики та 3-річним досвідом викладання, проведе заняття, адаптовані як для новачків, так і для досвідчених практиків. Кожна зустріч має свою спрямованість:
🔵 9 квітня, 9:00 — Ранкова практика для пробудження тіла
🔵 18 квітня, 18:00 — Вечірня йога для зняття стресу
🔵 23 квітня, 9:00 — Ранкова йога для мобільності та сили
🔵 2 травня, 18:00 — Вечірня практика з техніками глибокої релаксації
Після кожного заняття — 30 хвилин чайної церемонії, щоб закріпити ефект практики та поділитися враженнями.
Не забудьте зручний одяг, килимок та гарний настрій☺️
Є сенс знайти час для себе та своєї внутрішньої гармонії ✨
📅 Коли: 9, 18, 23 квітня та 2 травня
📍 Де: Sense Hub Lviv, пл. Ринок, 26
🎉 Вхід: вільний
Реєстрація за посиланням
Нагадуємо про майстер-клас з ефективної комунікації
3 квітня о 18:00 у Sense Hub Lviv відбудеться другий майстер-клас із циклу «Магія сервісу».
Бізнес-тренер Олег Солодяк розкриє:
🔵 Як будувати довірчий діалог з клієнтами
🔵 Причини виникнення заперечень та як з ними працювати
🔵 Ефективні техніки комунікації в складних ситуаціях
Якщо ти працюєш з людьми, ця зустріч допоможе зробити твою комунікацію більш результативною та приємною для обох сторін.
Є сенс навчитися перетворювати заперечення на можливості для діалогу 💫
📅 Коли: 3 квітня о 18:00
📍 Де: Sense Hub Lviv, пл. Ринок, 26
🎉 Вхід: вільний, реєстрація за посиланням
3 квітня о 18:00 у Sense Hub Lviv відбудеться другий майстер-клас із циклу «Магія сервісу».
Бізнес-тренер Олег Солодяк розкриє:
🔵 Як будувати довірчий діалог з клієнтами
🔵 Причини виникнення заперечень та як з ними працювати
🔵 Ефективні техніки комунікації в складних ситуаціях
Якщо ти працюєш з людьми, ця зустріч допоможе зробити твою комунікацію більш результативною та приємною для обох сторін.
Є сенс навчитися перетворювати заперечення на можливості для діалогу 💫
📅 Коли: 3 квітня о 18:00
📍 Де: Sense Hub Lviv, пл. Ринок, 26
🎉 Вхід: вільний, реєстрація за посиланням
Квітень у русі: нова серія тренувань у Sense Hub Kyiv ⏰
Весна набирає обертів, а ми продовжуємо заряджати тебе енергією. Fitness by Grek повертається до Sense Hub з новою програмою тренувань для різних потреб і рівнів підготовки:
🔵 9.04 — GPP з Данилом Скрипкою: збалансована програма для розвитку сили, гнучкості та витривалості.
🔵 16.04 — CrossFit з Богданом Мальчиком: інтенсивний мікс силових вправ, гімнастичних елементів та кардіо.
🔵 23.04 — Stretching з Віталіною Логвиненко: глибока робота з гнучкістю, мобільністю та відновленням тіла.
🔵 30.04 — Full body з Анною Постоноговою: ефективне тренування всіх груп м'язів за один сеанс.
Твій донат на тренуванні допоможе зібрати кошти на електростимулятор Triathlon PRO для відновлення наших захисників.
📅 Коли: щосереди о 19:00
📍 Де: Sense Hub Kyiv, вул. Ярославів Вал, 7
🎯 Вхід: вільний донат. Реєструйся за посиланням.
Весна набирає обертів, а ми продовжуємо заряджати тебе енергією. Fitness by Grek повертається до Sense Hub з новою програмою тренувань для різних потреб і рівнів підготовки:
🔵 9.04 — GPP з Данилом Скрипкою: збалансована програма для розвитку сили, гнучкості та витривалості.
🔵 16.04 — CrossFit з Богданом Мальчиком: інтенсивний мікс силових вправ, гімнастичних елементів та кардіо.
🔵 23.04 — Stretching з Віталіною Логвиненко: глибока робота з гнучкістю, мобільністю та відновленням тіла.
🔵 30.04 — Full body з Анною Постоноговою: ефективне тренування всіх груп м'язів за один сеанс.
Твій донат на тренуванні допоможе зібрати кошти на електростимулятор Triathlon PRO для відновлення наших захисників.
📅 Коли: щосереди о 19:00
📍 Де: Sense Hub Kyiv, вул. Ярославів Вал, 7
🎯 Вхід: вільний донат. Реєструйся за посиланням.
Нагадування: приходь на ранкову йогу з чайною церемонією
Нагадуємо, що вже завтра о 9:00 у Sense Hub Lviv відбудеться ранкова йога-практика з чайною церемонією.
Годинне заняття з Юлією Віль допоможе розбудити тіло, розтягнути м'язи та налаштуватися на продуктивний день. Практика підходить для всіх рівнів підготовки.
Не забудь взяти з собою килимок для йоги🧘♀️
Є сенс розпочати ранок з користю для тіла та розуму.
📅 Коли: завтра, 9 квітня, 9:00
📍 Де: Sense Hub Lviv, пл. Ринок, 26
🎉 Вхід: вільний. Реєструйся за посиланням.
Нагадуємо, що вже завтра о 9:00 у Sense Hub Lviv відбудеться ранкова йога-практика з чайною церемонією.
Годинне заняття з Юлією Віль допоможе розбудити тіло, розтягнути м'язи та налаштуватися на продуктивний день. Практика підходить для всіх рівнів підготовки.
Не забудь взяти з собою килимок для йоги🧘♀️
Є сенс розпочати ранок з користю для тіла та розуму.
📅 Коли: завтра, 9 квітня, 9:00
📍 Де: Sense Hub Lviv, пл. Ринок, 26
🎉 Вхід: вільний. Реєструйся за посиланням.
GPP: встигни зареєструватися
9 квітня о 19:00 у Sense Hub Kyiv відбудеться тренування GPP з Данилом Скрипкою.
GPP — це збалансований підхід до розвитку всіх фізичних якостей: сили, витривалості, гнучкості та координації.
Данило розробив програму, що адаптується під будь-який рівень підготовки. Тренування особливо корисне для тих, хто хоче створити міцний фундамент фізичної форми без перекосів у розвитку.
Твій донат допоможе придбати електростимулятор для відновлення захисників.
📅 Коли: 9 квітня о 19:00 📍 Де: Sense Hub Kyiv, вул. Ярославів Вал, 7 🎯 Вхід: вільний донат. Реєструйся за посиланням
9 квітня о 19:00 у Sense Hub Kyiv відбудеться тренування GPP з Данилом Скрипкою.
GPP — це збалансований підхід до розвитку всіх фізичних якостей: сили, витривалості, гнучкості та координації.
Данило розробив програму, що адаптується під будь-який рівень підготовки. Тренування особливо корисне для тих, хто хоче створити міцний фундамент фізичної форми без перекосів у розвитку.
Твій донат допоможе придбати електростимулятор для відновлення захисників.
📅 Коли: 9 квітня о 19:00 📍 Де: Sense Hub Kyiv, вул. Ярославів Вал, 7 🎯 Вхід: вільний донат. Реєструйся за посиланням
Biz Talks: твоя англійська на новому рівні 🚀
Квітень у Sense Hub Lviv – місяць потужних практик англійської. Готуй блокнот і відкритий розум для двох вечорів від Bee for Biz та BIZ Community, що змінять твій підхід до мови.
🔵 16 квітня – SMART-стратегія для чітких цілей. Розберемося, як перетворити розмите "хочу вивчити англійську" на конкретний план дій. Створимо візуалізації та ментальні карти, що зроблять навчання ефективнішим.
🔵 30 квітня – Movie Night з "Чорним Дзеркалом". Епізод "Hang the DJ" стане основою для глибокого занурення в живу англійську. Обговоримо сюжет, розберемо ключову лексику та практикуватимемо мовлення.
Ведучий – Олександр Радченко: професійний нетворкер, ICF коуч та співзасновник англомовної бізнес-спільноти BIZ. Рівень англійської: від Intermediate і вище.
Є сенс перетворити навчання на пригоду 💫
📅 Коли: 16 і 30 квітня, 18:00
📍 Де: Sense Hub Lviv, пл. Ринок, 26
🎉 Вхід: вільний. Реєструйся тут
Квітень у Sense Hub Lviv – місяць потужних практик англійської. Готуй блокнот і відкритий розум для двох вечорів від Bee for Biz та BIZ Community, що змінять твій підхід до мови.
🔵 16 квітня – SMART-стратегія для чітких цілей. Розберемося, як перетворити розмите "хочу вивчити англійську" на конкретний план дій. Створимо візуалізації та ментальні карти, що зроблять навчання ефективнішим.
🔵 30 квітня – Movie Night з "Чорним Дзеркалом". Епізод "Hang the DJ" стане основою для глибокого занурення в живу англійську. Обговоримо сюжет, розберемо ключову лексику та практикуватимемо мовлення.
Ведучий – Олександр Радченко: професійний нетворкер, ICF коуч та співзасновник англомовної бізнес-спільноти BIZ. Рівень англійської: від Intermediate і вище.
Є сенс перетворити навчання на пригоду 💫
📅 Коли: 16 і 30 квітня, 18:00
📍 Де: Sense Hub Lviv, пл. Ринок, 26
🎉 Вхід: вільний. Реєструйся тут
Складники якісного сервісу: фінальний акорд магії спілкування ✨
Перші дві зустрічі з Олегом Солодяком дали нам емоційний інтелект та техніки комунікації. Час об'єднати ці елементи у цілісну систему, яка працює на результат.
17 квітня у Sense Hub Lviv відбудеться завершальний майстер-клас циклу «Магія сервісу». На ньому бізнес-тренер Олег Солодяк розкриє:
🔵 Ключові принципи сервісу, які відрізняють посереднє обслуговування від видатного;
🔵 Як передбачати та перевершувати очікування клієнтів;
🔵 Техніки створення вау-ефекту навіть у стандартних ситуаціях;
🔵 Стратегії роботи з помилками, які перетворюють незадоволених клієнтів на лояльних.
Олег поділиться кейсами з власної практики консультування бізнесів в Україні та Азії 🌏, а також допоможе систематизувати знання, отримані на попередніх зустрічах.
Є сенс опанувати мистецтво сервісу 💫
📅 Коли: 17 квітня, 18:00
📍Де: Sense Hub Lviv, пл. Ринок, 26
🎉 Вхід: вільний
Реєструйся за посиланням
Перші дві зустрічі з Олегом Солодяком дали нам емоційний інтелект та техніки комунікації. Час об'єднати ці елементи у цілісну систему, яка працює на результат.
17 квітня у Sense Hub Lviv відбудеться завершальний майстер-клас циклу «Магія сервісу». На ньому бізнес-тренер Олег Солодяк розкриє:
🔵 Ключові принципи сервісу, які відрізняють посереднє обслуговування від видатного;
🔵 Як передбачати та перевершувати очікування клієнтів;
🔵 Техніки створення вау-ефекту навіть у стандартних ситуаціях;
🔵 Стратегії роботи з помилками, які перетворюють незадоволених клієнтів на лояльних.
Олег поділиться кейсами з власної практики консультування бізнесів в Україні та Азії 🌏, а також допоможе систематизувати знання, отримані на попередніх зустрічах.
Є сенс опанувати мистецтво сервісу 💫
📅 Коли: 17 квітня, 18:00
📍Де: Sense Hub Lviv, пл. Ринок, 26
🎉 Вхід: вільний
Реєструйся за посиланням
Вечірня йога + чайна церемонія: зніми стрес та віднови баланс
Робочий тиждень завершується, а напруга залишається. Ми це виправимо. 18 квітня о 18:00 Sense Hub Lviv запрошує на вечірню практику з циклу "Йога + чайна церемонія".
Юлія Віль проведе годинну вечірню йогу, що допоможе:
🔵 Звільнити плечі від тягаря відповідальності
🔵 Розтягнути м'язи, стиснуті від сидіння за комп'ютером
🔵 Відновити глибоке дихання, заблоковане стресом
Після практики — 30 хвилин чайної церемонії для закріплення стану спокою та переходу до вечірнього відпочинку.
Не забудьте взяти з собою килимок для йоги.
Є сенс завершити день у гармонії, а не думати про завтрашні завдання 🍵
📅 Коли: 18 квітня, 18:00
📍 Де: Sense Hub Lviv, пл. Ринок, 26 🎉
🎉 Вхід: вільний. Реєструйся за посиланням
Робочий тиждень завершується, а напруга залишається. Ми це виправимо. 18 квітня о 18:00 Sense Hub Lviv запрошує на вечірню практику з циклу "Йога + чайна церемонія".
Юлія Віль проведе годинну вечірню йогу, що допоможе:
🔵 Звільнити плечі від тягаря відповідальності
🔵 Розтягнути м'язи, стиснуті від сидіння за комп'ютером
🔵 Відновити глибоке дихання, заблоковане стресом
Після практики — 30 хвилин чайної церемонії для закріплення стану спокою та переходу до вечірнього відпочинку.
Не забудьте взяти з собою килимок для йоги.
Є сенс завершити день у гармонії, а не думати про завтрашні завдання 🍵
📅 Коли: 18 квітня, 18:00
📍 Де: Sense Hub Lviv, пл. Ринок, 26 🎉
🎉 Вхід: вільний. Реєструйся за посиланням