group-telegram.com/sonindump/472
Last Update:
/правило 5 хвилин
Насправді коли я почала гуглити 5 min rule, виявилось, що загальноприйнято під цим починати робити задачу, яку ти постійно відкладаєш, пообіцявши собі, що це тільки на п’ять хвилин. І в підкріплення поставити для цього таймер.
Моє бачення та застосування п’ятихвилинного правила стосується речей, які мене дуже єбе робити, але які займають ментальний (відповісти на робоче повідомлення) і часто фізичний простір (нерозібране прання/бардак на робочому столі). Схема проста:
1. Обери задачу, що тебе харить ->
2. Прикинь, скільки в тебе на неї піде часу ->
3. Якщо цей таск займає менш ніж п'ять хвилин — зроби його зараз ->
4. Купу оперативної пам’яті в голові звільнено, можна продовжувати жити далі.
#якпочати
п. с. цей пост був створений та дописаний за два відрізки з 5-ти хвилин
BY сонін dump

Share with your friend now:
group-telegram.com/sonindump/472