✔️ Садиться на диету или проводить разгрузочные дни после праздничных застолий не рекомендуется, отметила Венера Яшлавская
"Если вы переели, то на следующий день переходите на сбалансированное регулярное питание. Ешьте хотя бы три раза в день небольшими порциями, больше включайте овощей. И, естественно, это все на фоне повышения активности", — посоветовала врач-диетолог.
Она подчеркнула, что придерживаться определенной диеты необходимо только в случаях обострения хронических заболеваний и с назначения врача.
✔️ Садиться на диету или проводить разгрузочные дни после праздничных застолий не рекомендуется, отметила Венера Яшлавская
"Если вы переели, то на следующий день переходите на сбалансированное регулярное питание. Ешьте хотя бы три раза в день небольшими порциями, больше включайте овощей. И, естественно, это все на фоне повышения активности", — посоветовала врач-диетолог.
Она подчеркнула, что придерживаться определенной диеты необходимо только в случаях обострения хронических заболеваний и с назначения врача.
Anastasia Vlasova/Getty Images These entities are reportedly operating nine Telegram channels with more than five million subscribers to whom they were making recommendations on selected listed scrips. Such recommendations induced the investors to deal in the said scrips, thereby creating artificial volume and price rise. "The result is on this photo: fiery 'greetings' to the invaders," the Security Service of Ukraine wrote alongside a photo showing several military vehicles among plumes of black smoke. Also in the latest update is the ability for users to create a unique @username from the Settings page, providing others with an easy way to contact them via Search or their t.me/username link without sharing their phone number. Individual messages can be fully encrypted. But the user has to turn on that function. It's not automatic, as it is on Signal and WhatsApp.
from ua
