Notice: file_put_contents(): Write of 16270 bytes failed with errno=28 No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 Точка зрения | Telegram Webview: to4ka_zrenia/934 -
День 5️⃣, шаг навстречу здоровому питанию. Именно шаг 😁 Один😂
На самом деле я почти не ем вредного типа чипсов, лимонадов и фастфуда. Но бывает, и все эти бутерброды с колбасками... Пока сезон овощей и фруктов, ещё легче и дешевле питаться здоровой пищей
Книга "Не тревожные отношения с едой и собой" на эту тему мне нравится. Я про нее уже говорила и скажу ещё, потому что заново листаю. Понятно и при этом с научной точки зрения даны рекомендации по питанию и приобретениюздоровых пищевых привычек и составлению рациона🥕Практические задания, трекеры, таблицы, диаграммы в каждой главе, люблю структурированную информацию! Я все же немного инженер
И что не мало важно - автор против исключению любых продуктов без противопоказания. Вот эти все кето, безлактозные/безглютеновые диеты, без противопоказаний здоровым людям, зачем? Другое дело, когда самочувствие от них хуже, есть аллергии, непереносимость, не усвояемость и тд. И, конечно, в меру!
Вот мере мне и стоит научиться😁 Сделать питание более сбалансированным и ещё меньше сладкого. Когда-то я поглащала его очень много, потом снизила и честно держусь, но хочется ещё меньше 👌🏻
День 5️⃣, шаг навстречу здоровому питанию. Именно шаг 😁 Один😂
На самом деле я почти не ем вредного типа чипсов, лимонадов и фастфуда. Но бывает, и все эти бутерброды с колбасками... Пока сезон овощей и фруктов, ещё легче и дешевле питаться здоровой пищей
Книга "Не тревожные отношения с едой и собой" на эту тему мне нравится. Я про нее уже говорила и скажу ещё, потому что заново листаю. Понятно и при этом с научной точки зрения даны рекомендации по питанию и приобретениюздоровых пищевых привычек и составлению рациона🥕Практические задания, трекеры, таблицы, диаграммы в каждой главе, люблю структурированную информацию! Я все же немного инженер
И что не мало важно - автор против исключению любых продуктов без противопоказания. Вот эти все кето, безлактозные/безглютеновые диеты, без противопоказаний здоровым людям, зачем? Другое дело, когда самочувствие от них хуже, есть аллергии, непереносимость, не усвояемость и тд. И, конечно, в меру!
Вот мере мне и стоит научиться😁 Сделать питание более сбалансированным и ещё меньше сладкого. Когда-то я поглащала его очень много, потом снизила и честно держусь, но хочется ещё меньше 👌🏻
Individual messages can be fully encrypted. But the user has to turn on that function. It's not automatic, as it is on Signal and WhatsApp. Stocks dropped on Friday afternoon, as gains made earlier in the day on hopes for diplomatic progress between Russia and Ukraine turned to losses. Technology stocks were hit particularly hard by higher bond yields. 'Wild West' That hurt tech stocks. For the past few weeks, the 10-year yield has traded between 1.72% and 2%, as traders moved into the bond for safety when Russia headlines were ugly—and out of it when headlines improved. Now, the yield is touching its pandemic-era high. If the yield breaks above that level, that could signal that it’s on a sustainable path higher. Higher long-dated bond yields make future profits less valuable—and many tech companies are valued on the basis of profits forecast for many years in the future. There was another possible development: Reuters also reported that Ukraine said that Belarus could soon join the invasion of Ukraine. However, the AFP, citing a Pentagon official, said the U.S. hasn’t yet seen evidence that Belarusian troops are in Ukraine.
from ua
