Ноябрь и декабрь - это время, когда нервы на пределе. Непрерывная проверка на прочность… То дедлайны, то закупка подарков, то отчеты. И со всем этим вместе накатывает хроническая усталость, ощущение, что времени не хватает, а нервы натянуты, как струна. Психолог и арт-терапевт Елена Сулименко считает, что дыхательные практики - это первый инструмент для успокоения нервной системы. Вот несколько советов, чтобы вернуть контроль над собой ⤴️
Ноябрь и декабрь - это время, когда нервы на пределе. Непрерывная проверка на прочность… То дедлайны, то закупка подарков, то отчеты. И со всем этим вместе накатывает хроническая усталость, ощущение, что времени не хватает, а нервы натянуты, как струна. Психолог и арт-терапевт Елена Сулименко считает, что дыхательные практики - это первый инструмент для успокоения нервной системы. Вот несколько советов, чтобы вернуть контроль над собой ⤴️
He adds: "Telegram has become my primary news source." Official government accounts have also spread fake fact checks. An official Twitter account for the Russia diplomatic mission in Geneva shared a fake debunking video claiming without evidence that "Western and Ukrainian media are creating thousands of fake news on Russia every day." The video, which has amassed almost 30,000 views, offered a "how-to" spot misinformation. There was another possible development: Reuters also reported that Ukraine said that Belarus could soon join the invasion of Ukraine. However, the AFP, citing a Pentagon official, said the U.S. hasn’t yet seen evidence that Belarusian troops are in Ukraine. The regulator said it has been undertaking several campaigns to educate the investors to be vigilant while taking investment decisions based on stock tips. Telegram was founded in 2013 by two Russian brothers, Nikolai and Pavel Durov.
from ua
