Недосып лишает контроля над плохими мыслями, - исследование
Учёные заявляют, что мозг активно блокирует неприятные мысли во время 8-часового сна - этим занимается префронтальная кора, отвечающая за эмоции и действия
При недосыпе механизм блокировки даёт сбой и плохие мысли, воспоминания и эмоции "застревают" в голове, из-за чего возникает стресс и ощущение загруженности мозга.
8-часовой сон, особенно фаза быстрого сна, помогает восстановить механизмы контроля памяти, подавляя нежелательные мысли и предотвращая их проникновение в сознание.
Недосып лишает контроля над плохими мыслями, - исследование
Учёные заявляют, что мозг активно блокирует неприятные мысли во время 8-часового сна - этим занимается префронтальная кора, отвечающая за эмоции и действия
При недосыпе механизм блокировки даёт сбой и плохие мысли, воспоминания и эмоции "застревают" в голове, из-за чего возникает стресс и ощущение загруженности мозга.
8-часовой сон, особенно фаза быстрого сна, помогает восстановить механизмы контроля памяти, подавляя нежелательные мысли и предотвращая их проникновение в сознание.
BY УНИAН - новости Украины | война с Россией | новини України | війна з Росією | УНІАН
Telegram was founded in 2013 by two Russian brothers, Nikolai and Pavel Durov. Telegram was co-founded by Pavel and Nikolai Durov, the brothers who had previously created VKontakte. VK is Russia’s equivalent of Facebook, a social network used for public and private messaging, audio and video sharing as well as online gaming. In January, SimpleWeb reported that VK was Russia’s fourth most-visited website, after Yandex, YouTube and Google’s Russian-language homepage. In 2016, Forbes’ Michael Solomon described Pavel Durov (pictured, below) as the “Mark Zuckerberg of Russia.” But Kliuchnikov, the Ukranian now in France, said he will use Signal or WhatsApp for sensitive conversations, but questions around privacy on Telegram do not give him pause when it comes to sharing information about the war. Telegram Messenger Blocks Navalny Bot During Russian Election Perpetrators of such fraud use various marketing techniques to attract subscribers on their social media channels.
from ua
