Мой самый любимый продукт в летнем ФМД меню – попробуйте! Кабачки в сезон ем практически ежедневно. Вариантов их приготовления великое множество. Делюсь разными варианты нарезки (шпаргалка на фото). Сегодня для вас любимейшее блюдо из проекта перезагрузки ФМД - спагетти из цукини
Приготовление: Порезать лук и морковь, потушить. Цукини нарезать или натереть на терке для корейской моркови вместе с кожурой (только твердую часть, сердцевина с семенами не подходит). Добавить кабачки к моркови и луку. Посолить и поперчить по вкусу. Тушить до готовности (15 минут). Подавать с соусом песто.
Для соуса (на 1 порцию): 30 гр зелени (в оригинале петрушка и шпинат, но можно делать микс зелени – руккола, кинза и др.) 15 гр любимых орехов или семян (мне нравится с грецкими) 1 зубчик чеснока 1 ч.л. оливкового масла+соль по вкусу.
Все ингредиенты измельчить с маслом в блендере до однородной массы. Делаю сразу большой объем на 2-3 дня (прекрасная альтернатива любимому многими майонезу). Приятного аппетита!
Регулярно провожу перезагрузку организма на меню ФМД (избавляемся от лишнего, наполняемся энергией🔥 и готовим иммунитет к сезону простуд).
Если интересно - ставим 🔥, расскажу об этой диете подробнее.
Мой самый любимый продукт в летнем ФМД меню – попробуйте! Кабачки в сезон ем практически ежедневно. Вариантов их приготовления великое множество. Делюсь разными варианты нарезки (шпаргалка на фото). Сегодня для вас любимейшее блюдо из проекта перезагрузки ФМД - спагетти из цукини
Приготовление: Порезать лук и морковь, потушить. Цукини нарезать или натереть на терке для корейской моркови вместе с кожурой (только твердую часть, сердцевина с семенами не подходит). Добавить кабачки к моркови и луку. Посолить и поперчить по вкусу. Тушить до готовности (15 минут). Подавать с соусом песто.
Для соуса (на 1 порцию): 30 гр зелени (в оригинале петрушка и шпинат, но можно делать микс зелени – руккола, кинза и др.) 15 гр любимых орехов или семян (мне нравится с грецкими) 1 зубчик чеснока 1 ч.л. оливкового масла+соль по вкусу.
Все ингредиенты измельчить с маслом в блендере до однородной массы. Делаю сразу большой объем на 2-3 дня (прекрасная альтернатива любимому многими майонезу). Приятного аппетита!
Регулярно провожу перезагрузку организма на меню ФМД (избавляемся от лишнего, наполняемся энергией🔥 и готовим иммунитет к сезону простуд).
Если интересно - ставим 🔥, расскажу об этой диете подробнее.
On Feb. 27, however, he admitted from his Russian-language account that "Telegram channels are increasingly becoming a source of unverified information related to Ukrainian events." Telegram has become more interventionist over time, and has steadily increased its efforts to shut down these accounts. But this has also meant that the company has also engaged with lawmakers more generally, although it maintains that it doesn’t do so willingly. For instance, in September 2021, Telegram reportedly blocked a chat bot in support of (Putin critic) Alexei Navalny during Russia’s most recent parliamentary elections. Pavel Durov was quoted at the time saying that the company was obliged to follow a “legitimate” law of the land. He added that as Apple and Google both follow the law, to violate it would give both platforms a reason to boot the messenger from its stores. In 2018, Russia banned Telegram although it reversed the prohibition two years later. Telegram boasts 500 million users, who share information individually and in groups in relative security. But Telegram's use as a one-way broadcast channel — which followers can join but not reply to — means content from inauthentic accounts can easily reach large, captive and eager audiences. In view of this, the regulator has cautioned investors not to rely on such investment tips / advice received through social media platforms. It has also said investors should exercise utmost caution while taking investment decisions while dealing in the securities market.
from ua
