Telegram Group & Telegram Channel
Telegram Group » Ukraine » Своя в доску » Telegram Webview » Post 132
Своя в доску
Убираем чушь из головы - разрушаю мифы о здоровом питании, которые, как назойливые мухи, жужжат вокруг нас, обещая невозможные результаты!

Забудь о волшебных палочках и приготовься к здравому смыслу!

Миф №1: Детокс-программы. Это как пытаться очистить океан чайной ложкой. Печень и почки – это мощнейшие детокс-машины, созданные природой. Они справляются без всяких чудо-напитков и очищающих клизм.

Есть лечебный вариант Тюбаж, обычно это назначают врачи…и для этого не нужны никакие специальные средства: минералка и травяной сбор - весь набор

Миф №2: Суперфуды. Спирулина, ягоды годжи…
Авокадо, семена чиа, сельдерей
Звучит заманчиво, правда?

Будем честными, это просто полезная еда, а не волшебный эликсир бессмертия. Не стоит тратить целое состояние на то, что можно заменить более доступными и не менее полезными продуктами

Миф №3: Жиры – враги. Нет! Не все жиры одинаковы. Полезные жиры (омега-3, омега-6) необходимы нашему организму, как воздух. Избегайте трансжиров и насыщенных жиров в избытке, но не отказывайтесь от жиров полностью – это путь к унынию и плохому настроению! А еще путь к бесплодию, раннему климаксу и тд! Поскольку вся гормональная система человека состоит из жиров! Поэтому наши друзья орехи, рыба, авокадо, масла, сало даже!

Миф №4: Завтрак – самый важный приём пищи. Это утверждение, как старый анекдот: смешно, но не всегда правда. Самое важное – это сбалансированное питание в течение всего дня. Если вы не голодны утром, не заставляйте себя есть – ваш организм знает, что ему нужно. Завтрак состоится в то время, которое выберете и назначите вы сами (у меня это с 11-13 обычно)

Миф №5: Похудение без усилий. К сожалению, чудес не бывает. Для того чтобы похудеть, нужно сочетать правильное питание с физической активностью. Никакие волшебные таблетки и напитки не заменят усилий и здорового образа жизни.

Короче говоря, будь критична к информации, которую видишь в интернете и на этикетках продуктов. Не верь обещаниям, которые звучат слишком хорошо, чтобы быть правдой.
И помни: здоровое питание – это баланс, разумность и умеренность, а не слепая вера в маркетинговые уловки!
Ну и конечно, чтобы в голове относительно «полезности и хорошести» еды тоже был порядок и разумность

Есть еще какие-нибудь мифы, которые нужно разоблачить? Объявляю увлекательную охоту на "пищевых единорогов"! Пиши в комментариях мифы, высказывания, что вызывает вопросики

Здесь писала про БАДы
———
Назад в подборку
Подписаться. своя в доску
www.group-telegram.com/ua/vdosku_svoya.com/132
11.7K views



group-telegram.com/vdosku_svoya/132
Create:
Last Update:

Убираем чушь из головы - разрушаю мифы о здоровом питании, которые, как назойливые мухи, жужжат вокруг нас, обещая невозможные результаты!

Забудь о волшебных палочках и приготовься к здравому смыслу!

Миф №1: Детокс-программы. Это как пытаться очистить океан чайной ложкой. Печень и почки – это мощнейшие детокс-машины, созданные природой. Они справляются без всяких чудо-напитков и очищающих клизм.

Есть лечебный вариант Тюбаж, обычно это назначают врачи…и для этого не нужны никакие специальные средства: минералка и травяной сбор - весь набор

Миф №2: Суперфуды. Спирулина, ягоды годжи…
Авокадо, семена чиа, сельдерей
Звучит заманчиво, правда?

Будем честными, это просто полезная еда, а не волшебный эликсир бессмертия. Не стоит тратить целое состояние на то, что можно заменить более доступными и не менее полезными продуктами

Миф №3: Жиры – враги. Нет! Не все жиры одинаковы. Полезные жиры (омега-3, омега-6) необходимы нашему организму, как воздух. Избегайте трансжиров и насыщенных жиров в избытке, но не отказывайтесь от жиров полностью – это путь к унынию и плохому настроению! А еще путь к бесплодию, раннему климаксу и тд! Поскольку вся гормональная система человека состоит из жиров! Поэтому наши друзья орехи, рыба, авокадо, масла, сало даже!

Миф №4: Завтрак – самый важный приём пищи. Это утверждение, как старый анекдот: смешно, но не всегда правда. Самое важное – это сбалансированное питание в течение всего дня. Если вы не голодны утром, не заставляйте себя есть – ваш организм знает, что ему нужно. Завтрак состоится в то время, которое выберете и назначите вы сами (у меня это с 11-13 обычно)

Миф №5: Похудение без усилий. К сожалению, чудес не бывает. Для того чтобы похудеть, нужно сочетать правильное питание с физической активностью. Никакие волшебные таблетки и напитки не заменят усилий и здорового образа жизни.

Короче говоря, будь критична к информации, которую видишь в интернете и на этикетках продуктов. Не верь обещаниям, которые звучат слишком хорошо, чтобы быть правдой.
И помни: здоровое питание – это баланс, разумность и умеренность, а не слепая вера в маркетинговые уловки!
Ну и конечно, чтобы в голове относительно «полезности и хорошести» еды тоже был порядок и разумность

Есть еще какие-нибудь мифы, которые нужно разоблачить? Объявляю увлекательную охоту на "пищевых единорогов"! Пиши в комментариях мифы, высказывания, что вызывает вопросики

Здесь писала про БАДы
———
Назад в подборку
Подписаться. своя в доску

BY Своя в доску


Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260

Share with your friend now:
group-telegram.com/vdosku_svoya/132

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

Telegram has become more interventionist over time, and has steadily increased its efforts to shut down these accounts. But this has also meant that the company has also engaged with lawmakers more generally, although it maintains that it doesn’t do so willingly. For instance, in September 2021, Telegram reportedly blocked a chat bot in support of (Putin critic) Alexei Navalny during Russia’s most recent parliamentary elections. Pavel Durov was quoted at the time saying that the company was obliged to follow a “legitimate” law of the land. He added that as Apple and Google both follow the law, to violate it would give both platforms a reason to boot the messenger from its stores. But because group chats and the channel features are not end-to-end encrypted, Galperin said user privacy is potentially under threat. This ability to mix the public and the private, as well as the ability to use bots to engage with users has proved to be problematic. In early 2021, a database selling phone numbers pulled from Facebook was selling numbers for $20 per lookup. Similarly, security researchers found a network of deepfake bots on the platform that were generating images of people submitted by users to create non-consensual imagery, some of which involved children. The company maintains that it cannot act against individual or group chats, which are “private amongst their participants,” but it will respond to requests in relation to sticker sets, channels and bots which are publicly available. During the invasion of Ukraine, Pavel Durov has wrestled with this issue a lot more prominently than he has before. Channels like Donbass Insider and Bellum Acta, as reported by Foreign Policy, started pumping out pro-Russian propaganda as the invasion began. So much so that the Ukrainian National Security and Defense Council issued a statement labeling which accounts are Russian-backed. Ukrainian officials, in potential violation of the Geneva Convention, have shared imagery of dead and captured Russian soldiers on the platform. But Kliuchnikov, the Ukranian now in France, said he will use Signal or WhatsApp for sensitive conversations, but questions around privacy on Telegram do not give him pause when it comes to sharing information about the war.
from ua


Убираем чушь из головы - разрушаю мифы о здоровом питании

 Своя в доску TG
Webview: 132
Своя в доску.Telegram Webview
Своя в доску Telegram TG Channel
Telegram Updated:
Telegram Своя в доску
FROM American