group-telegram.com/volha_volha911/550
Last Update:
Это моё субъективное мнение
Вот в этом видео мы говорили про ненасильственное общение, и там я упоминала, что часто концепция “Я-высказывания” неверно понимается и становится инструментом пассивно-агрессивной коммуникации.
Также мы говорили о том, что выражая своё субъективное переживание, наши высказывания будут с меньшей вероятностью интерпретированы неверно. Однако я забыла упомянуть, что выражение субъективного переживания - это не просто буквальное упоминание субъективности, а специфичная структура речи. Поясню, что я имею в виду.
“Это моё субъективное мнение” - это та фраза, которой часто прикрывают токсичность и пассивную агрессию. Казалось бы, человек просто выражает своё мнение, но за этим могут скрываться оскорбления, обесценивание и хамство — и всё это под соусом вежливости.
Знакомо? «Мне кажется, ты слишком эмоционально реагируешь, но это моё субъективное мнение». Или: «По-моему, ты слишком замкнутый человек, но это моё субъективное мнение». Такие фразы выглядят как наблюдение, но по сути это ярлыки, которые могут задевать и обесценивать. Они нацелены на самооценку слушателя, а значит с довольно высокой вероятностью могут вызвать боль и злость. При этом говорящий снимает с себя любую ответственность за свои слова — ведь это же просто его мнение, и оставляет собеседника один на один со всеми этими переживаниями.
В случаях подобной манипуляции вся ответственность за влияние высказывания как бы перекладывается на того, кому оно адресовано: мол, «как ты воспринял — это твоя проблема». Такой подход не оставляет шанса другому человеку выстроить границы того, какое общение для него ок, а какое — нет, потому что значение имеет только его восприятие, а от говорящего якобы ничего не зависит.
Но в теории коммуникации подчёркивается, что отправитель сообщения должен ориентироваться на реципиента и стараться говорить на языке, который с большей вероятностью будет верно интерпретирован. Поэтому ответственность за восприятие — это совместная работа, а не только забота того, кто слушает. Часто такие фразы — это способ самоутвердиться и показать своё мнимое превосходство, принижая другого, при этом избегая последствий вроде ответной агрессии и чувства вины.
Например, между высказываниями
«Я чувствую себя некомфортно, когда так происходит»
и
«Ты ведёшь себя ужасно, но это моё субъективное мнение»
есть явная разница: в первом как раз идёт речь о субъективном восприятии, хотя оно явно не упоминается, а во втором есть явное нападение на другого, хотя отсылка к субъективности имеется.
При открытом же выражении злости другой стороной, часто диалог может разворачиваться следующим образом:
«Ты просто всё неправильно понял(а), это были не такие уж жёсткие слова»
Или:
«Ты слишком чувствительный(ая), я же просто высказал(а) своё мнение»
Или ещё:
«Это явно твои детские травмы, раз ты так реагируешь»
«Тебе стоит проработать свои комплексы, тогда тебя это не будет задевать»
Такие высказывания жёстко нарушают границы, потому что они обесценивают чувства человека и сводят его реакцию к личным проблемам, вместо того чтобы задуматься о содержании, тоне сказанного и о том, что происходит в ваших отношениях здесь и сейчас.
Таким образом, ответственность за сказанное окончательно переносится на того, кто услышал, а не на того, кто говорил.
Становится очевидно, что добавление фразы “Это моё субъективное мнение” не делает слова менее обидными и уж точно не превращает их в конструктивную критику или, уж тем более, в поддержку.
Как можно трансформировать токсичный диалог в конструктивный
Пример токсичного диалога:
Продолжение в комментариях
#психология
