Я сплю по 6 часов уже больше полугода. Кто-то скажет, что это нормально, и даже покичится, что он спит и вовсе по 4 часа, но я не хочу развалиться к 30. В декабре я решила начать челлендж: спать не менее 8 часов и засыпать до полуночи. Угадайте, сколько чек-инов у меня за все это время? Два. Не смотреть рилсы гораздо легче.
После работы я иду на вторую работу на учебу, которая заканчивается в 21:00. И получается так, что ✨ время для себя ✨ появляется примерно к 22:30. Жадность к вечерне-ночному времени и желание продлить день, крадя у себя же часы сна — это то, что объединяет всех 5/2 работяг.
А я не хочу телепортироваться в следующий день! Я хочу посмотреть «Аркейн», послушать тру-крайм подкаст, провести время с друзьями и просто побыть с собой. В итоге я засыпаю к двум-трем часам ночи. И каждый раз просыпаюсь с одной и той же мыслью: «Сегодня точно лягу пораньше». Но я все еще верю в челлендж сна и не оставляю попытки.
Как думаете, к декабрю 2025 года получится наладить режим сна?
Я сплю по 6 часов уже больше полугода. Кто-то скажет, что это нормально, и даже покичится, что он спит и вовсе по 4 часа, но я не хочу развалиться к 30. В декабре я решила начать челлендж: спать не менее 8 часов и засыпать до полуночи. Угадайте, сколько чек-инов у меня за все это время? Два. Не смотреть рилсы гораздо легче.
После работы я иду на вторую работу на учебу, которая заканчивается в 21:00. И получается так, что ✨ время для себя ✨ появляется примерно к 22:30. Жадность к вечерне-ночному времени и желание продлить день, крадя у себя же часы сна — это то, что объединяет всех 5/2 работяг.
А я не хочу телепортироваться в следующий день! Я хочу посмотреть «Аркейн», послушать тру-крайм подкаст, провести время с друзьями и просто побыть с собой. В итоге я засыпаю к двум-трем часам ночи. И каждый раз просыпаюсь с одной и той же мыслью: «Сегодня точно лягу пораньше». Но я все еще верю в челлендж сна и не оставляю попытки.
Как думаете, к декабрю 2025 года получится наладить режим сна?
BY 19:01
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
And indeed, volatility has been a hallmark of the market environment so far in 2022, with the S&P 500 still down more than 10% for the year-to-date after first sliding into a correction last month. The CBOE Volatility Index, or VIX, has held at a lofty level of more than 30. One thing that Telegram now offers to all users is the ability to “disappear” messages or set remote deletion deadlines. That enables users to have much more control over how long people can access what you’re sending them. Given that Russian law enforcement officials are reportedly (via Insider) stopping people in the street and demanding to read their text messages, this could be vital to protect individuals from reprisals. This ability to mix the public and the private, as well as the ability to use bots to engage with users has proved to be problematic. In early 2021, a database selling phone numbers pulled from Facebook was selling numbers for $20 per lookup. Similarly, security researchers found a network of deepfake bots on the platform that were generating images of people submitted by users to create non-consensual imagery, some of which involved children. Oh no. There’s a certain degree of myth-making around what exactly went on, so take everything that follows lightly. Telegram was originally launched as a side project by the Durov brothers, with Nikolai handling the coding and Pavel as CEO, while both were at VK. Official government accounts have also spread fake fact checks. An official Twitter account for the Russia diplomatic mission in Geneva shared a fake debunking video claiming without evidence that "Western and Ukrainian media are creating thousands of fake news on Russia every day." The video, which has amassed almost 30,000 views, offered a "how-to" spot misinformation.
from ua
