Давайте продолжим про смерть. Ну а что, год к концу подходит, умирает потихоньку, вот и мы давайте с вами чуть-чуть проясним свои отношения в этом уголочке жизни.
Сегодня я зову нас вместе вспомнить свою самую яркую встречу со смертью.
Когда мне было лет 12, мы пошли с подружками на карьер купаться втайне от родителей. Пиявки, илистый берег, как сейчас помню, и много отвращения, но при этом на улице +35 и солнце. Поэтому там нужно было собрать силы и волю, и сразу плюхаться подальше от берега и плыть, чтобы хотя бы на чуть-чуть избежать соприкосновения с живностью и живой грязью. Мы заплыли и выяснилось, что одна из девочек не умеет толком плавать, она начала тонуть. Я была рядом и, не думая, просто дала ей руку в надежде подтянуть к себе, потому что там, где была я, было дно и можно было спокойно стоять. Но... естественно, отчаянно хватаясь за мою руку как за жизнь, она утащила меня к себе. Под себя. Я оказалась под водой. Без дна, без опоры. Я царапалась изо всех сил, я помню эти попытки разодрать её, чтобы она выпустила, но у меня ничего не получалось. Одна держала и дышала, спасая себя. А я помню свой вдох. И пустоту. И темноту. И тишину.
Меня вытащил парень-подросток, купающийся неподалеку. Я пришла в себя, когда он держал меня за ноги вниз головой и тряс, чтобы убрать воду из лёгких. Я помню первый вдох и то, как ужасно всё болело и жгло.
Я не знаю имени этого парня. Я плохо соображала и ужасно испугалась лишь оттого, что время уже было позднее и мне нужно успеть вернуться домой вовремя, а я толком идти не могла. Я помню, как мы медленно шли с девочками обратно во двор, я задыхалась и дрожала, и постоянно падала, а у кого-то в плеере играл город 312 с песней "вне зоны доступа".
Смерть тогда была невероятно близко. И это была важная инициация... в помощь через себя, в дыхание, что помогает жить и переживать. В ощущение, что госпожа смерть рядом, но у меня ещё есть время. И это хорошо.
- Кто дышит, тот умничка. Эту фразу знают все подростки из терапевтической группы. Я её говорю, когда чувства кого-то будто захлёстывают, когда совсем тяжело, когда история такая большая, такая чрезмерная, когда воспоминания будто невыносимы. И становится легче. Я знаю. Просто дыши.
Делай вдох и, быть может, через смерть, но возвращайся в жизнь.
В комментариях можно поделиться своей историей, и я побуду рядом с вами. Теперь я умею протягивать руку так, чтобы действительно суметь помочь, не утопив себя. Да.
Давайте продолжим про смерть. Ну а что, год к концу подходит, умирает потихоньку, вот и мы давайте с вами чуть-чуть проясним свои отношения в этом уголочке жизни.
Сегодня я зову нас вместе вспомнить свою самую яркую встречу со смертью.
Когда мне было лет 12, мы пошли с подружками на карьер купаться втайне от родителей. Пиявки, илистый берег, как сейчас помню, и много отвращения, но при этом на улице +35 и солнце. Поэтому там нужно было собрать силы и волю, и сразу плюхаться подальше от берега и плыть, чтобы хотя бы на чуть-чуть избежать соприкосновения с живностью и живой грязью. Мы заплыли и выяснилось, что одна из девочек не умеет толком плавать, она начала тонуть. Я была рядом и, не думая, просто дала ей руку в надежде подтянуть к себе, потому что там, где была я, было дно и можно было спокойно стоять. Но... естественно, отчаянно хватаясь за мою руку как за жизнь, она утащила меня к себе. Под себя. Я оказалась под водой. Без дна, без опоры. Я царапалась изо всех сил, я помню эти попытки разодрать её, чтобы она выпустила, но у меня ничего не получалось. Одна держала и дышала, спасая себя. А я помню свой вдох. И пустоту. И темноту. И тишину.
Меня вытащил парень-подросток, купающийся неподалеку. Я пришла в себя, когда он держал меня за ноги вниз головой и тряс, чтобы убрать воду из лёгких. Я помню первый вдох и то, как ужасно всё болело и жгло.
Я не знаю имени этого парня. Я плохо соображала и ужасно испугалась лишь оттого, что время уже было позднее и мне нужно успеть вернуться домой вовремя, а я толком идти не могла. Я помню, как мы медленно шли с девочками обратно во двор, я задыхалась и дрожала, и постоянно падала, а у кого-то в плеере играл город 312 с песней "вне зоны доступа".
Смерть тогда была невероятно близко. И это была важная инициация... в помощь через себя, в дыхание, что помогает жить и переживать. В ощущение, что госпожа смерть рядом, но у меня ещё есть время. И это хорошо.
- Кто дышит, тот умничка. Эту фразу знают все подростки из терапевтической группы. Я её говорю, когда чувства кого-то будто захлёстывают, когда совсем тяжело, когда история такая большая, такая чрезмерная, когда воспоминания будто невыносимы. И становится легче. Я знаю. Просто дыши.
Делай вдох и, быть может, через смерть, но возвращайся в жизнь.
В комментариях можно поделиться своей историей, и я побуду рядом с вами. Теперь я умею протягивать руку так, чтобы действительно суметь помочь, не утопив себя. Да.
In 2018, Russia banned Telegram although it reversed the prohibition two years later. The regulator took order for the search and seizure operation from Judge Purushottam B Jadhav, Sebi Special Judge / Additional Sessions Judge. But the Ukraine Crisis Media Center's Tsekhanovska points out that communications are often down in zones most affected by the war, making this sort of cross-referencing a luxury many cannot afford. As the war in Ukraine rages, the messaging app Telegram has emerged as the go-to place for unfiltered live war updates for both Ukrainian refugees and increasingly isolated Russians alike. Unlike Silicon Valley giants such as Facebook and Twitter, which run very public anti-disinformation programs, Brooking said: "Telegram is famously lax or absent in its content moderation policy."
from ua
