🔥🔥🔥Про важность gut feeling — “нутром чую”, интуиции и микробиом кишечника — мы говорим в третьем блоке базового курса-интенсива, где про эмоции и чувства. Многим кажется, что писать песни — это строго про умение рифмовать. Но рифмы (и ритмы, и строки) — это технические аспекты. По сути любое искусство — про умение чувствовать и выразить это. А значит, что на каждом этапе вам приходится принимать кучу творческих решений. И главный ваш помощник в этом — это ваш вкус, ваше знание, чтó из этих вариантов вам нравится больше, или какой вариант добавить еще, чтобы выбор был более полным.
Умение довериться себе и опереться на свой вкус и чуйку — важный аспект в искусстве, в сонграйтинге, и вообще по жизни. Но для многих это сложно. Часто потому что мы растем в среде, которая учит нас переставать доверять себе — “иди обними тетю” (а это чужая тетя, и с чего бы ей предоставлять доступ к своему телу и своей ласке), “ничего тебе не больно”, и глобальное “не выдумывай”. Очень сложно доверять себе в малом, когда невозможно доверять и в большом — “иди на юридический, вся семья юристы”, “куда тебе в музыканты, как ты будешь семью содержать”, “какое насилие — сама виновата”.
Часто на консультациях артисты говорят “я чувствую, что здесь что-то не так, но не понимаю что именно”. И это может быть про технические аспекты — например, с Мэри Гу у нас был разговор про просодию: и про несоответствие естественных ударений в словах с сильными долями в ритме, и про более более тонкие аспекты — на уровне строк, пунктуации и смысла. А может быть про недостаточное доверие себе — неразрешение говорить “я хочу это”, “мне нравится это”.
Потому что именно из таких, казалось бы, маленькихаспектовстроится ваша чуйка. Что я сегодня хочу надеть — платье или шорты? Хочу платье — длинное или короткое? Вообще хочу короткое, но не разрешаю, потому что осудят и потому что ляжки толстые (или что вам говорит внутренний токсичный голос, который не ваш голос, но интернализированные сообщения ваших важных взрослых и окружения. А вообще, конечно, ляжки у вас не толстые никакие, потому что зависит от того, как измерять. А даже если объективно толстые — в Африке это самый сок и красота, и возможно, вам лучше сменить окружение — потому что бутылка воды в пятерочке стоит в 5 раз меньше, чем на борту самолета).
Творить и выходить из зоны комфорта можно только когда эта зона комфорта у вас есть. Если вы в постоянном физиологическом стрессе бей-беги-замри, то это не удовольствие от жизни и искусства, а постоянное преодоление и вопреки — и вы берете у своего организма взаймы — потому что как только случится перерыв, отпуск, тихая гавань — вы тут же сломаетесь и заболеете — потому что мир неизбежно возьмет свое: нужно спать и восстанавливаться. И если вы не можете этого сделать вовремя, то тело/психика сломаются “не вовремя”.
В том числе поэтому я настаиваю на том, что базовый курс нужно проходить целиком, всю систему. Поэтому я проповедую и живу уязвимостью. Потому что только из умения слышать себя и преобразовывать чувствуемое в выраженное получается настоящее, стоящее, цепляющее. Поэтому Чаппелл Роан за 2 года взлетела на вершины, а Кэти Перри раскрылась как пластиковый музыкальный фастфуд.
Поэтому я наконец повторяю вебинар по нейропсихофизиологии — чтобы еще глубже показать, как все взаимосвязано, как работает мир, ваше тело, ваши гормоны, ваше настроение, ваше восприятие себя. Чтобы вы могли жить и творить в холистическом подходе — когда важно все целиком.
Большинству это кажется эзотерикой, но вот перед вами в прошлой цитате Лин-Мануэль Миранда — человек, который высокопродуктивно создает искусство на скорости Тейлор Свифт, переваривая огромные массивы информации на очень сложные социальные темы. Не все мы ЛММ, но все мы можем разобраться в устройстве своей человеческой природы, заботиться о себе и выражать себя. А чем глубже мы себя понимаем и лучше владеем навыками самовыражения, то и творческий результат будет интереснее и изобретательнее.
🔥🔥🔥Про важность gut feeling — “нутром чую”, интуиции и микробиом кишечника — мы говорим в третьем блоке базового курса-интенсива, где про эмоции и чувства. Многим кажется, что писать песни — это строго про умение рифмовать. Но рифмы (и ритмы, и строки) — это технические аспекты. По сути любое искусство — про умение чувствовать и выразить это. А значит, что на каждом этапе вам приходится принимать кучу творческих решений. И главный ваш помощник в этом — это ваш вкус, ваше знание, чтó из этих вариантов вам нравится больше, или какой вариант добавить еще, чтобы выбор был более полным.
Умение довериться себе и опереться на свой вкус и чуйку — важный аспект в искусстве, в сонграйтинге, и вообще по жизни. Но для многих это сложно. Часто потому что мы растем в среде, которая учит нас переставать доверять себе — “иди обними тетю” (а это чужая тетя, и с чего бы ей предоставлять доступ к своему телу и своей ласке), “ничего тебе не больно”, и глобальное “не выдумывай”. Очень сложно доверять себе в малом, когда невозможно доверять и в большом — “иди на юридический, вся семья юристы”, “куда тебе в музыканты, как ты будешь семью содержать”, “какое насилие — сама виновата”.
Часто на консультациях артисты говорят “я чувствую, что здесь что-то не так, но не понимаю что именно”. И это может быть про технические аспекты — например, с Мэри Гу у нас был разговор про просодию: и про несоответствие естественных ударений в словах с сильными долями в ритме, и про более более тонкие аспекты — на уровне строк, пунктуации и смысла. А может быть про недостаточное доверие себе — неразрешение говорить “я хочу это”, “мне нравится это”.
Потому что именно из таких, казалось бы, маленькихаспектовстроится ваша чуйка. Что я сегодня хочу надеть — платье или шорты? Хочу платье — длинное или короткое? Вообще хочу короткое, но не разрешаю, потому что осудят и потому что ляжки толстые (или что вам говорит внутренний токсичный голос, который не ваш голос, но интернализированные сообщения ваших важных взрослых и окружения. А вообще, конечно, ляжки у вас не толстые никакие, потому что зависит от того, как измерять. А даже если объективно толстые — в Африке это самый сок и красота, и возможно, вам лучше сменить окружение — потому что бутылка воды в пятерочке стоит в 5 раз меньше, чем на борту самолета).
Творить и выходить из зоны комфорта можно только когда эта зона комфорта у вас есть. Если вы в постоянном физиологическом стрессе бей-беги-замри, то это не удовольствие от жизни и искусства, а постоянное преодоление и вопреки — и вы берете у своего организма взаймы — потому что как только случится перерыв, отпуск, тихая гавань — вы тут же сломаетесь и заболеете — потому что мир неизбежно возьмет свое: нужно спать и восстанавливаться. И если вы не можете этого сделать вовремя, то тело/психика сломаются “не вовремя”.
В том числе поэтому я настаиваю на том, что базовый курс нужно проходить целиком, всю систему. Поэтому я проповедую и живу уязвимостью. Потому что только из умения слышать себя и преобразовывать чувствуемое в выраженное получается настоящее, стоящее, цепляющее. Поэтому Чаппелл Роан за 2 года взлетела на вершины, а Кэти Перри раскрылась как пластиковый музыкальный фастфуд.
Поэтому я наконец повторяю вебинар по нейропсихофизиологии — чтобы еще глубже показать, как все взаимосвязано, как работает мир, ваше тело, ваши гормоны, ваше настроение, ваше восприятие себя. Чтобы вы могли жить и творить в холистическом подходе — когда важно все целиком.
Большинству это кажется эзотерикой, но вот перед вами в прошлой цитате Лин-Мануэль Миранда — человек, который высокопродуктивно создает искусство на скорости Тейлор Свифт, переваривая огромные массивы информации на очень сложные социальные темы. Не все мы ЛММ, но все мы можем разобраться в устройстве своей человеческой природы, заботиться о себе и выражать себя. А чем глубже мы себя понимаем и лучше владеем навыками самовыражения, то и творческий результат будет интереснее и изобретательнее.
BY ЗАДРОТПОП
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
Despite Telegram's origins, its approach to users' security has privacy advocates worried. Since its launch in 2013, Telegram has grown from a simple messaging app to a broadcast network. Its user base isn’t as vast as WhatsApp’s, and its broadcast platform is a fraction the size of Twitter, but it’s nonetheless showing its use. While Telegram has been embroiled in controversy for much of its life, it has become a vital source of communication during the invasion of Ukraine. But, if all of this is new to you, let us explain, dear friends, what on Earth a Telegram is meant to be, and why you should, or should not, need to care. At the start of 2018, the company attempted to launch an Initial Coin Offering (ICO) which would enable it to enable payments (and earn the cash that comes from doing so). The initial signals were promising, especially given Telegram’s user base is already fairly crypto-savvy. It raised an initial tranche of cash – worth more than a billion dollars – to help develop the coin before opening sales to the public. Unfortunately, third-party sales of coins bought in those initial fundraising rounds raised the ire of the SEC, which brought the hammer down on the whole operation. In 2020, officials ordered Telegram to pay a fine of $18.5 million and hand back much of the cash that it had raised. Official government accounts have also spread fake fact checks. An official Twitter account for the Russia diplomatic mission in Geneva shared a fake debunking video claiming without evidence that "Western and Ukrainian media are creating thousands of fake news on Russia every day." The video, which has amassed almost 30,000 views, offered a "how-to" spot misinformation. That hurt tech stocks. For the past few weeks, the 10-year yield has traded between 1.72% and 2%, as traders moved into the bond for safety when Russia headlines were ugly—and out of it when headlines improved. Now, the yield is touching its pandemic-era high. If the yield breaks above that level, that could signal that it’s on a sustainable path higher. Higher long-dated bond yields make future profits less valuable—and many tech companies are valued on the basis of profits forecast for many years in the future.
from ua
