♡ . ⊹ 🐮 : ୨!୧ 🎀 . /) ／) 🥛 ⁺
як боротися з сором'язливістю?
┈ㆍ┈ㆍ┈ㆍ┈ㆍ┈ㆍ┈ ㆍ┈ㆍㆍ┈ㆍ
( !) ° 🗒 не уникай ситуацій,
які лякають ;
• чим частіше ти стикаєшся з тим, що викликає сором’язливість, тим швидше це стає менш страшним. починай з маленького — наприклад, попроси щось у продавця чи запитай про домашку у однокласника
( !) ° 🍧 фокусуйся на позитивному ; • замість того, щоб думати, що може піти не так, уявляй, як класно все вийде. наприклад, якщо соромишся виступати, уяви, що всі слухають тебе із захопленням
як боротися з сором'язливістю?
┈ㆍ┈ㆍ┈ㆍ┈ㆍ┈ㆍ┈ ㆍ┈ㆍㆍ┈ㆍ
( !) ° 🗒 не уникай ситуацій,
які лякають ;
• чим частіше ти стикаєшся з тим, що викликає сором’язливість, тим швидше це стає менш страшним. починай з маленького — наприклад, попроси щось у продавця чи запитай про домашку у однокласника
( !) ° 🍧 фокусуйся на позитивному ; • замість того, щоб думати, що може піти не так, уявляй, як класно все вийде. наприклад, якщо соромишся виступати, уяви, що всі слухають тебе із захопленням
group-telegram.com/umitosora/1121
Create:
Last Update:
Last Update:
♡ . ⊹ 🐮 : ୨!୧ 🎀 . /) ／) 🥛 ⁺
як боротися з сором'язливістю?
┈ㆍ┈ㆍ┈ㆍ┈ㆍ┈ㆍ┈ ㆍ┈ㆍㆍ┈ㆍ
( !) ° 🗒 не уникай ситуацій,
які лякають ;
• чим частіше ти стикаєшся з тим, що викликає сором’язливість, тим швидше це стає менш страшним. починай з маленького — наприклад, попроси щось у продавця чи запитай про домашку у однокласника
( !) ° 🍧 фокусуйся на позитивному ; • замість того, щоб думати, що може піти не так, уявляй, як класно все вийде. наприклад, якщо соромишся виступати, уяви, що всі слухають тебе із захопленням
як боротися з сором'язливістю?
┈ㆍ┈ㆍ┈ㆍ┈ㆍ┈ㆍ┈ ㆍ┈ㆍㆍ┈ㆍ
( !) ° 🗒 не уникай ситуацій,
які лякають ;
• чим частіше ти стикаєшся з тим, що викликає сором’язливість, тим швидше це стає менш страшним. починай з маленького — наприклад, попроси щось у продавця чи запитай про домашку у однокласника
( !) ° 🍧 фокусуйся на позитивному ; • замість того, щоб думати, що може піти не так, уявляй, як класно все вийде. наприклад, якщо соромишся виступати, уяви, що всі слухають тебе із захопленням
BY umitosora
Share with your friend now:
group-telegram.com/umitosora/1121