Недосып лишает контроля над плохими мыслями, - исследование
Учёные заявляют, что мозг активно блокирует неприятные мысли во время 8-часового сна - этим занимается префронтальная кора, отвечающая за эмоции и действия
При недосыпе механизм блокировки даёт сбой и плохие мысли, воспоминания и эмоции "застревают" в голове, из-за чего возникает стресс и ощущение загруженности мозга.
8-часовой сон, особенно фаза быстрого сна, помогает восстановить механизмы контроля памяти, подавляя нежелательные мысли и предотвращая их проникновение в сознание.
Недосып лишает контроля над плохими мыслями, - исследование
Учёные заявляют, что мозг активно блокирует неприятные мысли во время 8-часового сна - этим занимается префронтальная кора, отвечающая за эмоции и действия
При недосыпе механизм блокировки даёт сбой и плохие мысли, воспоминания и эмоции "застревают" в голове, из-за чего возникает стресс и ощущение загруженности мозга.
8-часовой сон, особенно фаза быстрого сна, помогает восстановить механизмы контроля памяти, подавляя нежелательные мысли и предотвращая их проникновение в сознание.
BY УНИAН - новости Украины | война с Россией | новини України | війна з Росією | УНІАН
You may recall that, back when Facebook started changing WhatsApp’s terms of service, a number of news outlets reported on, and even recommended, switching to Telegram. Pavel Durov even said that users should delete WhatsApp “unless you are cool with all of your photos and messages becoming public one day.” But Telegram can’t be described as a more-secure version of WhatsApp. "The inflation fire was already hot and now with war-driven inflation added to the mix, it will grow even hotter, setting off a scramble by the world’s central banks to pull back their stimulus earlier than expected," Chris Rupkey, chief economist at FWDBONDS, wrote in an email. "A spike in inflation rates has preceded economic recessions historically and this time prices have soared to levels that once again pose a threat to growth." As a result, the pandemic saw many newcomers to Telegram, including prominent anti-vaccine activists who used the app's hands-off approach to share false information on shots, a study from the Institute for Strategic Dialogue shows. "There are several million Russians who can lift their head up from propaganda and try to look for other sources, and I'd say that most look for it on Telegram," he said. Continuing its crackdown against entities allegedly involved in a front-running scam using messaging app Telegram, Sebi on Thursday carried out search and seizure operations at the premises of eight entities in multiple locations across the country.
from us
