Таиланд, который мне нравится - это Маврикий 🤣
Кто не понял шутку, читаем мой пост по Таиланд.
Костюм Etam
Босоножки Ekonika
Украшения Muko
Очки Miu Miu.
#гляньчёнашла
Кто не понял шутку, читаем мой пост по Таиланд.
Костюм Etam
Босоножки Ekonika
Украшения Muko
Очки Miu Miu.
#гляньчёнашла
Хочу/могу
Еще одна летняя бюджетная находка - это универсальные по форме очки с прекрасными стеклами, которые смело можно покупать в интернете без примерки.
Кажется, что на фото одинаковые очки, но нет.
На фото в красном платье, очки D&G за 20 тыс. Носила их много лет, т.к. жалко было снова отвалить кучу денег за новые. И вот, пожалуйста, полюбуйтесь.
Нашла практически точную копию, а цена всего 1000 руб. Очки шикарные, форма подходит практически всем, качество 🔥
Производит молодой российский бренд Amov.
Делюсь ссылкой на очки.
Сайт у ребят тоже есть и, кстати, очень достойный.
Лайк мне за находки ❤️
#гляньчёнашла
Еще одна летняя бюджетная находка - это универсальные по форме очки с прекрасными стеклами, которые смело можно покупать в интернете без примерки.
Кажется, что на фото одинаковые очки, но нет.
На фото в красном платье, очки D&G за 20 тыс. Носила их много лет, т.к. жалко было снова отвалить кучу денег за новые. И вот, пожалуйста, полюбуйтесь.
Нашла практически точную копию, а цена всего 1000 руб. Очки шикарные, форма подходит практически всем, качество 🔥
Производит молодой российский бренд Amov.
Делюсь ссылкой на очки.
Сайт у ребят тоже есть и, кстати, очень достойный.
Лайк мне за находки ❤️
#гляньчёнашла
Осенью я побывала в Таиланде. Подробно писала об этом тут.
А Скажу честно, мне на Маврикии понравилось гораздо больше. Но и там, и там я была всего один раз. Так что, возможно, я где-то ошиблась или у меня сложилось неверное впечатление.
Маврикий – это более элитный и спокойный отдых в живописной обстановке с чистыми пляжами и высоким уровнем сервиса.
Тут царит атмосфера умиротворенности и тишины.
Безумно красивая природа и все фото у меня, как открытки. Южная часть острова у горы прекрасна: бирюзовая вода, белый песок и краски просто невероятные.
Пляжи более чистые и менее многолюдные, чем в Таиланде.
Тут можно насладиться тишиной и спокойствием, не отвлекаясь на шум и суету. В Таиланде кругом шум, суматоха и орущие дети.
Если вы были на Маврикии, то буду признательна за дополнения и комментарии. Или, может, вы были в Таиланде и увидели то, что не нашла я - его прекрасную сторону.
#гляньчёнашла
А Скажу честно, мне на Маврикии понравилось гораздо больше. Но и там, и там я была всего один раз. Так что, возможно, я где-то ошиблась или у меня сложилось неверное впечатление.
Маврикий – это более элитный и спокойный отдых в живописной обстановке с чистыми пляжами и высоким уровнем сервиса.
Тут царит атмосфера умиротворенности и тишины.
Безумно красивая природа и все фото у меня, как открытки. Южная часть острова у горы прекрасна: бирюзовая вода, белый песок и краски просто невероятные.
Пляжи более чистые и менее многолюдные, чем в Таиланде.
Тут можно насладиться тишиной и спокойствием, не отвлекаясь на шум и суету. В Таиланде кругом шум, суматоха и орущие дети.
Если вы были на Маврикии, то буду признательна за дополнения и комментарии. Или, может, вы были в Таиланде и увидели то, что не нашла я - его прекрасную сторону.
#гляньчёнашла
Forwarded from Я — РУКОВОДИТЕЛЬ
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
7 дней отпуска в год могут продлить вашу жизнь на 20%
Это не я придумал. Вот вам исследование, в котором участвовали 900 мужчин. Те, кто регулярно брал отпуск, на 37% реже сталкивались с инфарктами, диабетом и инсультами. Такие дела.
Короче, админу нужно +40% к жизни, поэтому я взял(трудоголики, простите) аж 14 дней.
Расскажите в комментах, когда у вас был последний отпуск (или когда будет ближайший), сколько дней брали и чем занимались. И вообще, рассматриваете ли вы отпуск, как инвестицию в свое здоровье и спокойствие?
Я-Руководитель
Это не я придумал. Вот вам исследование, в котором участвовали 900 мужчин. Те, кто регулярно брал отпуск, на 37% реже сталкивались с инфарктами, диабетом и инсультами. Такие дела.
Короче, админу нужно +40% к жизни, поэтому я взял
Расскажите в комментах, когда у вас был последний отпуск (или когда будет ближайший), сколько дней брали и чем занимались. И вообще, рассматриваете ли вы отпуск, как инвестицию в свое здоровье и спокойствие?
Я-Руководитель
Мужчин в подписчиках у меня мало, но иногда они появляются в чате со своими комментариями и пытаются умничать на женские темы.
Однажды, после моей подборки платьев, один подписчик (не буду показывать пальцами) тонко намекнул, что не надо тут всем бабкин стайл навязывать. Типа есть бренды и поярче, и посексуальнее, так сказать.
Так вот, дорогие мужчины, затестила я ваши рекомендованные секси-наряды на отдыхе и ответственно заявляю, что к жизни это применимо крайне слабо. В таком только красиво фоткаться можно.
На пляж неудобно, на ужин неприлично. Вид такой, как будто я эскортница. Да и не поешь нормально - складку на животе видно 🤣
Плюс у этого наряда всего один - мужу очень нравится. Короче, нормальных плюсов нет 😂
Костюм Lavarice
#гляньчёнашла
Однажды, после моей подборки платьев, один подписчик (не буду показывать пальцами) тонко намекнул, что не надо тут всем бабкин стайл навязывать. Типа есть бренды и поярче, и посексуальнее, так сказать.
Так вот, дорогие мужчины, затестила я ваши рекомендованные секси-наряды на отдыхе и ответственно заявляю, что к жизни это применимо крайне слабо. В таком только красиво фоткаться можно.
На пляж неудобно, на ужин неприлично. Вид такой, как будто я эскортница. Да и не поешь нормально - складку на животе видно 🤣
Костюм Lavarice
#гляньчёнашла
Если к секс-шопу душа не лежит, а порадовать мужа хочется, вот вам подборка секси-костюмов.
🐚 Lavirice. Купила себе такой. Вот фото. Очень мотивирует не жрать на ночь.
🐚 Incanto. Примеряла эту юбку, сидит отлично и применима на пляж. Очень удобная и практичная. К сожалению, увидела ее уже после того, как купила свой комплект.
🐚 Marmi. С брендом не знакома, но на фото все выглядит роскошно. Да и скидки у ребят.
🐚 Ну и, конечно, Еmilie Musee. Глаз невозможно оторвать от моделей. Раз комплект и два комплект.
Если вдруг испортила настроение к лету, заранее прошу прощения 🤣
#гляньчёнашла
🐚 Lavirice. Купила себе такой. Вот фото. Очень мотивирует не жрать на ночь.
🐚 Incanto. Примеряла эту юбку, сидит отлично и применима на пляж. Очень удобная и практичная. К сожалению, увидела ее уже после того, как купила свой комплект.
🐚 Marmi. С брендом не знакома, но на фото все выглядит роскошно. Да и скидки у ребят.
🐚 Ну и, конечно, Еmilie Musee. Глаз невозможно оторвать от моделей. Раз комплект и два комплект.
Если вдруг испортила настроение к лету, заранее прошу прощения 🤣
#гляньчёнашла
Я терпеть не могу SPF для лица, особенно в городе.
Казалось, что мне хватает SPF 15 в тональнике. Но увы, время берет свое и у меня начали появляться пигментные пятна.
Раньше, когда меня пугали пигментацией, я всегда отмахивалась и отвечала, что и так вся конопатая. Плюс-минус еще одно пятно вообще не играет роли в моем случае. Но это было раньше.
Теперь я уверена, что это средство займет твердую позицию в списке необходимых продуктов.
Вот этот я купила перед отпуском и он мне понравился. Заодно и крем для рук этой марки решила затестить.
Накидайте пожалуйста в комментарии, кто чем пользуется для защиты от солнца.
#гляньчёнашла
Казалось, что мне хватает SPF 15 в тональнике. Но увы, время берет свое и у меня начали появляться пигментные пятна.
Раньше, когда меня пугали пигментацией, я всегда отмахивалась и отвечала, что и так вся конопатая. Плюс-минус еще одно пятно вообще не играет роли в моем случае. Но это было раньше.
Теперь я уверена, что это средство займет твердую позицию в списке необходимых продуктов.
Вот этот я купила перед отпуском и он мне понравился. Заодно и крем для рук этой марки решила затестить.
Накидайте пожалуйста в комментарии, кто чем пользуется для защиты от солнца.
#гляньчёнашла
Подборка пляжных костюмов испортила настроение подписчицам и подняла важную тему, которую я стараюсь обходить в блоге, так как я не врач и могу лишь делиться своим опытом, а он точно подходит не всем.
И все-таки, я решила составить список простых правил, которые сама соблюдаю уже много лет:
1. Спите 7–8 часов
Недостаток сна замедляет метаболизм и усиливает тягу к вредной пище. Старайтесь ложиться до 23:00. Между сном и тренировкой я точно выберу сон!
2. Найдите занятие, которое вам нравится. Я ходила на танцы, занималась конным спортом, теннисом, плавала, а сейчас хожу в зал.
3. Начинайте день с лёгкой активности, а завершайте растяжкой.
Вечерняя растяжка снимает напряжение, улучшает гибкость и помогает расслабиться перед сном (достаточно 10–15 минут).
4. Никаких радикальных диет. Вводите полезные привычки: ходьба, зарядка, водный режим и т.д. Но делайте это постепенно.
5. Пейте воду правильно.
Носите с собой бутылку и пейте понемногу в течение дня. Я купила себе термос и вожу с собой теплую воду. Кофе, чай, соки и супы не считаются. Только чистая вода.
6. Больше движения в течение дня. Даже если у вас сидячая работа, старайтесь чаще вставать, ходите пешком по делам. Любая активность - это вклад в вашу форму.
8. Практикуйте контрастный душ. Раньше я регулярно делала обливания. Холодная вода улучшает кровообращение, тонизирует мышцы и укрепляет иммунитет.
9. Питайтесь осознанно
Ешьте больше овощей, ягод, белка и полезных жиров. Никаких колбас, сосисок и прочей фигни. Ах, да. Чуть не забыла - уберите алкоголь.
10. Не гонитесь за скоростью.
Лучше медленные, но уверенные изменения, чем быстрые результаты, которые часто приводят к откату назад.
Главное, помните - очень сложно что-то менять. Потребуется дисциплина.
Вот тут писала про свои срывы, когда вынуждена была контролировать питание.
#гляньчёнашла
И все-таки, я решила составить список простых правил, которые сама соблюдаю уже много лет:
1. Спите 7–8 часов
Недостаток сна замедляет метаболизм и усиливает тягу к вредной пище. Старайтесь ложиться до 23:00. Между сном и тренировкой я точно выберу сон!
2. Найдите занятие, которое вам нравится. Я ходила на танцы, занималась конным спортом, теннисом, плавала, а сейчас хожу в зал.
3. Начинайте день с лёгкой активности, а завершайте растяжкой.
Вечерняя растяжка снимает напряжение, улучшает гибкость и помогает расслабиться перед сном (достаточно 10–15 минут).
4. Никаких радикальных диет. Вводите полезные привычки: ходьба, зарядка, водный режим и т.д. Но делайте это постепенно.
5. Пейте воду правильно.
Носите с собой бутылку и пейте понемногу в течение дня. Я купила себе термос и вожу с собой теплую воду. Кофе, чай, соки и супы не считаются. Только чистая вода.
6. Больше движения в течение дня. Даже если у вас сидячая работа, старайтесь чаще вставать, ходите пешком по делам. Любая активность - это вклад в вашу форму.
8. Практикуйте контрастный душ. Раньше я регулярно делала обливания. Холодная вода улучшает кровообращение, тонизирует мышцы и укрепляет иммунитет.
9. Питайтесь осознанно
Ешьте больше овощей, ягод, белка и полезных жиров. Никаких колбас, сосисок и прочей фигни. Ах, да. Чуть не забыла - уберите алкоголь.
10. Не гонитесь за скоростью.
Лучше медленные, но уверенные изменения, чем быстрые результаты, которые часто приводят к откату назад.
Главное, помните - очень сложно что-то менять. Потребуется дисциплина.
Вот тут писала про свои срывы, когда вынуждена была контролировать питание.
#гляньчёнашла
Случаются моменты, когда психолог жизненно необходим.
У меня были ситуации, когда я сама не справлялась и приходилось прибегать к помощи профессионала. Конечно, можно периодически ныть подругам и близким, но если это делать регулярно, можно остаться в одиночестве.
Нужен ли вам психолог? И как выбрать «своего» специалиста? Для начала, стоит разобраться в теме и почитать умных людей.
Любовь Воронова - клинический психолог, рассказывает о разных сложных ситуациях живо и с юмором, но, при этом, очень профессионально. Чувствуется медицинское образование.
Сделала для вас подборку постов, которые мне очень понравились (узнала в них некоторых близких и даже себя):
✨Созависимость и контрзависимость — как влияют на наши отношения?
✨Почему мы не можем найти себе партнера, хотя такие все красивые, успешные и уверенные?
✨ Почему «бабник Вася»
привлекательнее «душного Коли» и что такое «Стоп мудак!»
✨ «Он меня бесит, но я не могу понять почему». Читать всем, кто долго в отношениях.
✨ Как в современном обществе «люби себя» превратилось в «чихай на всех» и почему из этого никогда не получится успех.
Возможно, и вы найдете у нее актуальные для вас темы.
Умная, интересная и по эмоциям — какая-то своя.
Поэтому смело рекомендую! Подписывайтесь на Любовь.
У меня были ситуации, когда я сама не справлялась и приходилось прибегать к помощи профессионала. Конечно, можно периодически ныть подругам и близким, но если это делать регулярно, можно остаться в одиночестве.
Нужен ли вам психолог? И как выбрать «своего» специалиста? Для начала, стоит разобраться в теме и почитать умных людей.
Любовь Воронова - клинический психолог, рассказывает о разных сложных ситуациях живо и с юмором, но, при этом, очень профессионально. Чувствуется медицинское образование.
Сделала для вас подборку постов, которые мне очень понравились (узнала в них некоторых близких и даже себя):
✨Созависимость и контрзависимость — как влияют на наши отношения?
✨Почему мы не можем найти себе партнера, хотя такие все красивые, успешные и уверенные?
✨ Почему «бабник Вася»
привлекательнее «душного Коли» и что такое «Стоп мудак!»
✨ «Он меня бесит, но я не могу понять почему». Читать всем, кто долго в отношениях.
✨ Как в современном обществе «люби себя» превратилось в «чихай на всех» и почему из этого никогда не получится успех.
Возможно, и вы найдете у нее актуальные для вас темы.
Умная, интересная и по эмоциям — какая-то своя.
Поэтому смело рекомендую! Подписывайтесь на Любовь.