Telegram Group & Telegram Channel
Как бороться с осенней хандрой ☕️

На календаре всё ещё осень. Кто-то предвкушает адвент и новогоднее волшебство, а кто-то с трудом встаёт с постели, чувствует себя уставшим и готов расплакаться, читая тревожные новости или услышав знакомую с детства песню.

Осенняя хандра — не метафора, а естественная реакция организма на холодный сезон. «Ковчег» вместе с психологом-волонтёром Андреем Зайцевым рассказывает о том, как позаботиться о себе и справиться с этим временным состоянием.

Подробная инструкция — в карточках.

ℹ️ А читать другие полезные советы Андрея можно в его канале «Зайцы в подсознании». Подписывайтесь на него

💙 И на «Ковчег» тоже
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/ArkHelps/19564
Create:
Last Update:

Как бороться с осенней хандрой ☕️

На календаре всё ещё осень. Кто-то предвкушает адвент и новогоднее волшебство, а кто-то с трудом встаёт с постели, чувствует себя уставшим и готов расплакаться, читая тревожные новости или услышав знакомую с детства песню.

Осенняя хандра — не метафора, а естественная реакция организма на холодный сезон. «Ковчег» вместе с психологом-волонтёром Андреем Зайцевым рассказывает о том, как позаботиться о себе и справиться с этим временным состоянием.

Подробная инструкция — в карточках.

ℹ️ А читать другие полезные советы Андрея можно в его канале «Зайцы в подсознании». Подписывайтесь на него

💙 И на «Ковчег» тоже

BY Ковчег









Share with your friend now:
group-telegram.com/ArkHelps/19564

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

The next bit isn’t clear, but Durov reportedly claimed that his resignation, dated March 21st, was an April Fools’ prank. TechCrunch implies that it was a matter of principle, but it’s hard to be clear on the wheres, whos and whys. Similarly, on April 17th, the Moscow Times quoted Durov as saying that he quit the company after being pressured to reveal account details about Ukrainians protesting the then-president Viktor Yanukovych. DFR Lab sent the image through Microsoft Azure's Face Verification program and found that it was "highly unlikely" that the person in the second photo was the same as the first woman. The fact-checker Logically AI also found the claim to be false. The woman, Olena Kurilo, was also captured in a video after the airstrike and shown to have the injuries. The original Telegram channel has expanded into a web of accounts for different locations, including specific pages made for individual Russian cities. There's also an English-language website, which states it is owned by the people who run the Telegram channels. "The argument from Telegram is, 'You should trust us because we tell you that we're trustworthy,'" Maréchal said. "It's really in the eye of the beholder whether that's something you want to buy into." The Russian invasion of Ukraine has been a driving force in markets for the past few weeks.
from us


Telegram Ковчег
FROM American