Так-с, прошлый рецепт смузи вам не зашёл 😁 Тогда овсяноблин в массы. Обожаю😍 Когда каши надоели - отличный нескучный вариант сбалансированного завтрака!
Яйцо взбей с молоком и солью. Добавь овсяные хлопья, перемешай и убери в сторону минут на 5-10, чтобы тесто набухло. Вылей тесто на разогретую сковороду с антипригарным покрытием и обжаривай примерно 2 минуты на среднем огне.
Если в сковороде не уверены, то лучше смазать каплей масла, я использую ГХИ или кокосовое.
Аккуратно переверни овсяноблин и продолжай готовить еще 1,5-2 минуты.
Варианты несладких начинок:
🟣Творожный сыр + любые листья салата + с/с рыбка 🟣Творожный сыр + авокадо + с/с рыбка 🟣Творожный сыр + твердый сыр любимый + листья салата+ помидор (на фото) 🟣Консервированный тунец в с/с + отварное яйцо + зелень
Варианты сладких начинок:
🔴Тёртый твёрдый сыр (лучше хорошо плавящийся) + банан 🔴Арахисовая паста + банан 🔴Рикотта + груша + мед + ореховая крошка 🔴Мягкий творог + ягоды + кокосовая стружка (для сладости можно добавить мёд/сироп топинамбура/кленовый сироп)
Пробуйте. Экспериментируйте. Наслаждайтесь.
Какой вариант начинки больше любите - сладкий или несладкий?
Так-с, прошлый рецепт смузи вам не зашёл 😁 Тогда овсяноблин в массы. Обожаю😍 Когда каши надоели - отличный нескучный вариант сбалансированного завтрака!
Яйцо взбей с молоком и солью. Добавь овсяные хлопья, перемешай и убери в сторону минут на 5-10, чтобы тесто набухло. Вылей тесто на разогретую сковороду с антипригарным покрытием и обжаривай примерно 2 минуты на среднем огне.
Если в сковороде не уверены, то лучше смазать каплей масла, я использую ГХИ или кокосовое.
Аккуратно переверни овсяноблин и продолжай готовить еще 1,5-2 минуты.
Варианты несладких начинок:
🟣Творожный сыр + любые листья салата + с/с рыбка 🟣Творожный сыр + авокадо + с/с рыбка 🟣Творожный сыр + твердый сыр любимый + листья салата+ помидор (на фото) 🟣Консервированный тунец в с/с + отварное яйцо + зелень
Варианты сладких начинок:
🔴Тёртый твёрдый сыр (лучше хорошо плавящийся) + банан 🔴Арахисовая паста + банан 🔴Рикотта + груша + мед + ореховая крошка 🔴Мягкий творог + ягоды + кокосовая стружка (для сладости можно добавить мёд/сироп топинамбура/кленовый сироп)
Пробуйте. Экспериментируйте. Наслаждайтесь.
Какой вариант начинки больше любите - сладкий или несладкий?
Messages are not fully encrypted by default. That means the company could, in theory, access the content of the messages, or be forced to hand over the data at the request of a government. The message was not authentic, with the real Zelenskiy soon denying the claim on his official Telegram channel, but the incident highlighted a major problem: disinformation quickly spreads unchecked on the encrypted app. In the United States, Telegram's lower public profile has helped it mostly avoid high level scrutiny from Congress, but it has not gone unnoticed. Stocks dropped on Friday afternoon, as gains made earlier in the day on hopes for diplomatic progress between Russia and Ukraine turned to losses. Technology stocks were hit particularly hard by higher bond yields. Russians and Ukrainians are both prolific users of Telegram. They rely on the app for channels that act as newsfeeds, group chats (both public and private), and one-to-one communication. Since the Russian invasion of Ukraine, Telegram has remained an important lifeline for both Russians and Ukrainians, as a way of staying aware of the latest news and keeping in touch with loved ones.
from us
