Как и любое творчество, музыка сильно влияет на ваше состояние. В том числе на физическое и ментальное здоровье.

Сегодня не только День влюблённых, но и День исцеления звуком, так что если вы не отмечаете первый праздник, есть повод насладиться вторым.

1️⃣ Музыка — лекарство от старости мозга
Час занятий музыкой в неделю увеличили объём серого вещества и улучшили рабочую память у пожилых участников эксперимента. Исследование на эту тему было опубликовано в издании Neuroimage: Reports.

2️⃣ Улучшает настроение и сближает
Например, американские добровольцы одного из экспериментов Apple Music при включённой музыке проводили друг с другом на 4,5 часа больше.
Кроме того, в «музыкальные дни» участники эксперимента на 15% чаще смеялись и на 66% чаще занимались сексом.

3️⃣ Возможно, помогает при эпилепсии
Команда чешских ученых провела эксперимент с участием 18 пациентов с эпилептическими припадками в анамнезе.
Испытуемым ставили Сонату Моцарта для двух фортепиано ре мажор К. 448 и Симфонию Гайдна № 94.
В итоге оказалось, что за подавление эпилептической активности отвечают акустические характеристики музыки. Так, Соната Моцарта помогала снизить частоту эпилептиформных разрядов у пациентов обоих полов.
Любопытно, что музыка Гайдна помогла только женщинам.

4️⃣ Работает как обезболивающее
Как выяснили учёные Медицинского колледжа Калифорнийского университета Нортстейт в Элк-Гроув, любимая музыка помогает быстрее восстанавливаться после операций. Эффект был заметен, и когда люди слушали треки через наушники, и когда музыку ставили через динамик.
По оценкам учёных, боль снизилась на 19% и 7% соответственно.

А ещё музыка позволила пациентам снизить уровень тревожности на 3%. Их пульс тоже изменился — стал реже на 4,5 удара в минуту.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

Удивили ответы викторины? Вот посты за эту неделю, в которых мы рассказываем, что к чему.

🔹 От рака никто не застрахован, даже те, кто сбалансированно питается и регулярно ходит в спортзал. Но если уж онкология появилась, шансы выжить минимум на 30% выше у людей с хорошей мышечной массой.
Подробности исследования ➡️ здесь.

🔹 В Курской области впервые за 36 лет произошла вспышка свинки. Заболели 16 человек из религиозной общины, среди них дети, которые ходят в обычную школу и контактируют с другими учениками.
Эпидемический паротит — опасное вирусное заболевание, которое оставляет мужчин бесплодными.
Есть ли риск распространения по России, рассказываем ➡️ здесь.

🔹 Избыточный вес связан со снижением умственных способностей. Учёные из Дании проанализировали две большие группы участников из разных поколений — в обеих эта связь подтвердилась.
Чем обосновано такое поглупение с точки зрения физиологии, объясняем ➡️ здесь.

🔹 На лице есть участок, который называется «треугольником смерти» — от точки посередине лба до уголков губ. Если в этой зоне появляется прыщ, ни в коем случае нельзя выдавливать его самостоятельно — сеть сосудов быстро разнесёт инфекцию по организму.
Глава стоматологической клиники наглядно показала, почему это не миф — историю спасения подростка после такого выдавливания читайте ➡️ здесь.

🔹 Музыка действительно обладает обезболивающим эффектом — врачи проверили это на людях, которые восстанавливались после операции. Болевые ощущения благодаря любимым трекам уменьшались на 7-19%.
Ещё 4 эффекта от прослушивания и занятий музыкой перечислили ➡️ здесь.

Как выглядит типичный день работы скорой? Какие бывают вызовы? Медики из службы скорой помощи Ленобласти решили описать один день — 11 февраля 2025 года.

Получилась хроника одной смены бригады скорой помощи

🔴 Температура у ребёнка. Бригаду вызвала мама, предварительно дав ребёнку жаропонижающее. Когда врачи приехали, то температура упала до 36,7, лекарство сработало. Других жалоб не было, бригада рекомендовала обратиться к педиатру.

🔴 Травмы. За день их было две: один мужчина упал со стремянки, когда мыл окна, а другой пострадавший поскользнулся на улице. Обоих с переломами госпитализировали в стационар.

🔴 Медицинская эвакуация. У пациента обнаружили паратонзиллярный абсцесс (острое гнойное воспаление области между небными миндалинами и мышцами глотки). Пострадавшего увезли в больницу.

🔴 Вызов в школу: плохо девушке 17 лет, жалобы на боль в животе. После осмотра под вопросом оказался аднексит (инфекционно-воспалительный процесс в маточных трубах и яичниках). Подростка увезли в больницу.

🔴 Ещё несколько детских вызовов. Судороги у четырёхлетнего ребёнка в детском саду, его экстренно госпитализировали, оказав необходимую помощь.
Затем поехали домой к ребёнку, которому было тяжело дышать. Оказалось, что он болеет ларинготрахеитом. Врачи помогли ему, дали рекомендации. От госпитализации родители отказались.

🔴 В этот же день бригада выезжала на ДТП, где машина сбила девушку, потом помогала пациенту с болями в животе, у которого оказался панкреатит, а также оказывала помощь пациенту с онкологическим диагнозом, которого сильно трясло на фоне терапии.

И это не всё!

🔴 Женщина обратилась по телефону доверия с суицидальными намерениями, поэтому вызвали скорую и МЧС. В результате экстренная помощь не потребовалась, с женщиной всё в порядке.

🔴 Ещё одна женщина жаловалась на плохое самочувствие. Оказалось, что она месяц была в запое, а когда стало совсем худо, обратилась за помощью. Но когда бригада приехала, от осмотра и госпитализации отказалась.

🔴 Вызов по поводу болей в спине. Приехав, бригада обнаружила пьяную женщину без каких-либо жалоб, которая просто хотела поговорить по душам.

Итого за смену бригада отработала 14 вызовов, и это только те, которые медики смогли вспомнить.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

Про то, почему завтрак не зря называют главным приёмом пищи, мы вам уже рассказывали. Теперь напомним, что и обед пропускать не стоит.

Вот почему есть днём важно:

✅ Поддержание энергии: после завтрака и утренней активности уровень сахара в крови снижается. Обед помогает вернуть нормальный уровень энергии, поддерживать продуктивность в работе или учёбе.

✅ Улучшение концентрации и настроения. Вы змечали, что злитесь, когда голодны? Раздражительность и потеря концентрации — сигнал, что вам пора поесть. Обед восстанавливает баланс и помогает сохранить ясность мысли.

✅ Профилактика переедания: пропуск обеда может привести к сильному чувству голода, это повышает вероятность переедания на ужин. Регулярные обеды помогают контролировать аппетит и избегать вредных перекусов.

Оптимальное время — между 12:00 и 14:00, чтобы восполнить запас энергии после утренней активности и подготовиться к оставшейся части дня. Чем позже обедаете, тем выше вероятность переесть или слишком поздно поужинать, прямо перед сном.

Регулярность имеет значение. Старайтесь обедать в одно и то же время каждый день, чтобы не испытывать сильных скачков аппетита.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

Врачи городской клинической больницы (ГКБ) имени В. М. Буянова спасли 62-летнего мужчину, у которого за сутки сердце остановилось 25 раз.

У пострадавшего была аритмия, именно она и стала причиной остановки сердца. Кроме того, мужчина ранее уже перенес инфаркт и другие вмешательства. У был имплантирован дефибриллятор, который восстанавливал ритм, но из-за рецидивов аритмии аппарат быстро разряжался.

Когда мужчина поступил в больницу, то был уже в критическом состоянии. Медики быстро поняли, что дефибриллятор в его груди почти полностью разряжен, из-за чего на сердце легла колоссальная нагрузка.

🎌 Чтобы спасти мужчину, врачи впервые выполнили операцию методом радиочастотной катетерной абляции при поддержке ЭКМО — системы временного замещения функции сердца и лёгких.

Благодаря тому, что аппарат дышал за пациента, а также поддерживал кровоток, хирурги смогли выполнить ювелирную операцию. Врачи с помощью картирования (методика, оценивающая работу сердца) определили пораженные зоны и подвергли их воздействию радиочастотной энергии. Это позволило полностью восстановить нормальную работу органа.

Операция длилась 7 часов и завершилась успешно, врачи восстановили нормальный сердечный ритм, сообщили в пресс-службе депздрава Москвы.

Дефибриллятор сохранен, теперь его батарея будет работать в штатном режиме. Мужчина чувствует себя хорошо, сейчас его жизни ничто не угрожает. Он всё ещё находится под наблюдением врачей и проходит реабилитацию.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

Почему-то в больницах и поликлиниках врачей как не хватало, так и не хватает.

В большом ➡️ материале на сайте разбираемся, как изменились зарплаты медперсонала с 2012 года и поможет ли победить дефицит кадров введение обязательной отработки для выпускников медицинских вузов.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье