Notice: file_put_contents(): Write of 1444 bytes failed with errno=28 No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 50
Warning: file_put_contents(): Only 12288 of 13732 bytes written, possibly out of free disk space in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 В Грузии с детьми | Telegram Webview: Georgia_with_kids/8 -
Если бы мне 16 лет назад сказали, что у моего ребенка симптомы тревожности, я бы не поверила...
Однако нашей семье пришлось столкнуться с этим, когда дочка пошла в первый класс. Так уж случилось, что накануне она сломала правую руку и на первосентябрьском фото стоит с бантами и в гипсе... Представьте себе первоклассницу, которая только начинает новый и очень незнакомый путь, да еще и с такой проблемой!
Тогда я списывала симптомы на период адаптации, но сейчас, спустя годы и накопленный опыт, понимаю, что это было не совсем так. В нашем хрупком и нестабильном мире взрослых детям в разы сложнее. Важно не пройти мимо, не пустить ситуацию на самотек, своевременно распознать признаки тревожности у своих детей и помочь им.
Симптомы тревожности
🔔 Чрезмерное беспокойство и страх, которые трудно контролировать 🔔 Избегание ситуаций или действий, вызывающих беспокойство 🔔 Постоянное чувство опасности или катастрофы 🔔 Трудности с концентрацией внимания и принятием решений 🔔 Нарушения сна 🔔 Физические симптомы, такие как мышечное напряжение, головные боли или усталость 🔔 Проблемы с отношениями, учебой или участием в мероприятиях
Вот несколько советов, которые могут помочь вашему ребенку справиться с тревогой:
✅ Поговорите со своим ребенком. Постарайтесь понять, что его беспокоит, и дайте ему возможность выразить свои чувства. Помните, что каждый ребенок индивидуален, поэтому то, что работает для одного ребенка, может не сработать для другого. ✅Помогите своему ребенку развить позитивное отношение. Поощряйте его мыслить позитивно и сосредотачиваться на хорошем. Помните, что мысли влияют на чувства, поэтому важно помочь ребенку развить позитивный внутренний диалог. ✅Поощряйте физическую активность. Упражнения полезны не только для физического здоровья, но и помогают уменьшить тревогу. Поощряйте ребенка участвовать в физических упражнениях, которые ему нравятся, будь то спорт, танцы или просто прогулки на природе. ✅Ограничьте время просмотра экрана. Исследования показали, что чрезмерное использование электронных устройств может привести к увеличению тревоги. Поощряйте ребенка проводить больше времени на свежем воздухе, заниматься спортом или играть с друзьями. ✅Установите регулярный режим сна. Важно, чтобы ребенок высыпался каждую ночь. Когда он не высыпается, он более склонен испытывать тревогу.
Если тревога вашего ребенка не проходит, важно обратиться за профессиональной помощью. Детский психолог, семейный терапевт, детский психиатр, школьный консультант могут помочь ребенку справиться с тревогой и тревожностью.
Помните, что вы не одиноки. Многие дети испытывают тревогу, и есть много ресурсов, которые помогут вам и вашему ребенку справиться с ней.
В ближайшие дни очень хотим собрать для вас полезные контакты. И обязательно сделаем обзор.
Если бы мне 16 лет назад сказали, что у моего ребенка симптомы тревожности, я бы не поверила...
Однако нашей семье пришлось столкнуться с этим, когда дочка пошла в первый класс. Так уж случилось, что накануне она сломала правую руку и на первосентябрьском фото стоит с бантами и в гипсе... Представьте себе первоклассницу, которая только начинает новый и очень незнакомый путь, да еще и с такой проблемой!
Тогда я списывала симптомы на период адаптации, но сейчас, спустя годы и накопленный опыт, понимаю, что это было не совсем так. В нашем хрупком и нестабильном мире взрослых детям в разы сложнее. Важно не пройти мимо, не пустить ситуацию на самотек, своевременно распознать признаки тревожности у своих детей и помочь им.
Симптомы тревожности
🔔 Чрезмерное беспокойство и страх, которые трудно контролировать 🔔 Избегание ситуаций или действий, вызывающих беспокойство 🔔 Постоянное чувство опасности или катастрофы 🔔 Трудности с концентрацией внимания и принятием решений 🔔 Нарушения сна 🔔 Физические симптомы, такие как мышечное напряжение, головные боли или усталость 🔔 Проблемы с отношениями, учебой или участием в мероприятиях
Вот несколько советов, которые могут помочь вашему ребенку справиться с тревогой:
✅ Поговорите со своим ребенком. Постарайтесь понять, что его беспокоит, и дайте ему возможность выразить свои чувства. Помните, что каждый ребенок индивидуален, поэтому то, что работает для одного ребенка, может не сработать для другого. ✅Помогите своему ребенку развить позитивное отношение. Поощряйте его мыслить позитивно и сосредотачиваться на хорошем. Помните, что мысли влияют на чувства, поэтому важно помочь ребенку развить позитивный внутренний диалог. ✅Поощряйте физическую активность. Упражнения полезны не только для физического здоровья, но и помогают уменьшить тревогу. Поощряйте ребенка участвовать в физических упражнениях, которые ему нравятся, будь то спорт, танцы или просто прогулки на природе. ✅Ограничьте время просмотра экрана. Исследования показали, что чрезмерное использование электронных устройств может привести к увеличению тревоги. Поощряйте ребенка проводить больше времени на свежем воздухе, заниматься спортом или играть с друзьями. ✅Установите регулярный режим сна. Важно, чтобы ребенок высыпался каждую ночь. Когда он не высыпается, он более склонен испытывать тревогу.
Если тревога вашего ребенка не проходит, важно обратиться за профессиональной помощью. Детский психолог, семейный терапевт, детский психиатр, школьный консультант могут помочь ребенку справиться с тревогой и тревожностью.
Помните, что вы не одиноки. Многие дети испытывают тревогу, и есть много ресурсов, которые помогут вам и вашему ребенку справиться с ней.
В ближайшие дни очень хотим собрать для вас полезные контакты. И обязательно сделаем обзор.
Again, in contrast to Facebook, Google and Twitter, Telegram's founder Pavel Durov runs his company in relative secrecy from Dubai. For Oleksandra Tsekhanovska, head of the Hybrid Warfare Analytical Group at the Kyiv-based Ukraine Crisis Media Center, the effects are both near- and far-reaching. Two days after Russia invaded Ukraine, an account on the Telegram messaging platform posing as President Volodymyr Zelenskiy urged his armed forces to surrender. To that end, when files are actively downloading, a new icon now appears in the Search bar that users can tap to view and manage downloads, pause and resume all downloads or just individual items, and select one to increase its priority or view it in a chat. Channels are not fully encrypted, end-to-end. All communications on a Telegram channel can be seen by anyone on the channel and are also visible to Telegram. Telegram may be asked by a government to hand over the communications from a channel. Telegram has a history of standing up to Russian government requests for data, but how comfortable you are relying on that history to predict future behavior is up to you. Because Telegram has this data, it may also be stolen by hackers or leaked by an internal employee.
from us
