Я считаю, что перед Новым годом важно привести в порядок не только жильё, но и освободить свою голову от лишнего. Обида, тревоги, навязчивые мысли — всё это груз, который лучше оставить в старом году.
Мне очень помогает в этом одна практика⬇️
➡️ Берем лист бумаги и записываем всё, что накопилось: обиды, страхи, подавленные эмоции. Иногда, накопившиеся слова кому-то, которые лучше не высказывать. Выписываем честно, до конца. А потом — сжигаем этот лист. Вместе с ним уходит весь негатив.
Я через время даже вспомнить не могу, что ж я там писала и что меня так тяготило.
Попробуйте! Это освобождает место для новых, светлых моментов 💕
Я считаю, что перед Новым годом важно привести в порядок не только жильё, но и освободить свою голову от лишнего. Обида, тревоги, навязчивые мысли — всё это груз, который лучше оставить в старом году.
Мне очень помогает в этом одна практика⬇️
➡️ Берем лист бумаги и записываем всё, что накопилось: обиды, страхи, подавленные эмоции. Иногда, накопившиеся слова кому-то, которые лучше не высказывать. Выписываем честно, до конца. А потом — сжигаем этот лист. Вместе с ним уходит весь негатив.
Я через время даже вспомнить не могу, что ж я там писала и что меня так тяготило.
Попробуйте! Это освобождает место для новых, светлых моментов 💕
The Russian invasion of Ukraine has been a driving force in markets for the past few weeks. Ukrainian forces successfully attacked Russian vehicles in the capital city of Kyiv thanks to a public tip made through the encrypted messaging app Telegram, Ukraine's top law-enforcement agency said on Tuesday. But Telegram says people want to keep their chat history when they get a new phone, and they like having a data backup that will sync their chats across multiple devices. And that is why they let people choose whether they want their messages to be encrypted or not. When not turned on, though, chats are stored on Telegram's services, which are scattered throughout the world. But it has "disclosed 0 bytes of user data to third parties, including governments," Telegram states on its website. The fake Zelenskiy account reached 20,000 followers on Telegram before it was shut down, a remedial action that experts say is all too rare. After fleeing Russia, the brothers founded Telegram as a way to communicate outside the Kremlin's orbit. They now run it from Dubai, and Pavel Durov says it has more than 500 million monthly active users.
from us
