group-telegram.com/Mom_Unity/1909
Last Update:
Какие проблемы со сном могут быть осенью?
А разве сон зависит от времени года за окном
Частично да. Ведь что происходит осенью? Световые сутки начинают уменьшаться. Темнеет раньше, светлеет позже. А это напрямую связано с выработкой мелатонина.
От сюда первая очевидная рекомендация:
Особенно если вы живете там, где бывает полярная ночь
Следующая неочевидная вещь - снижение актива.
За окном становится всё прохладнее, и на улице гуляется уже не так приятно как раньше.
От сюда вытекает проблема недогула по качеству.
Вроде бы времени прошло достаточно, а ребенок не хочет спать. Это связано с тем, что ему не хватило нужной ему активно, попросту было скучно.
Организовывать дома достаточно актива, которого ему теперь не хватает.
Об этом мы подробно рассказывали и показывали в нашем посте о физическом развитии дома.
А для любителей осенних прогулок, можно закупиться непромокаемыми комбинезонами softshell, резиновыми сапогами и крагами. К этой осень я основательно подготовила сына, и мы готовы к любым лужам
Чат-поддержка
Дайджест про сон
Если вам актуальны вопросы детского сна раннего возраста - присоединяйтесь.