Notice: file_put_contents(): Write of 2099 bytes failed with errno=28 No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 50
Warning: file_put_contents(): Only 8192 of 10291 bytes written, possibly out of free disk space in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 Дневник Бриджет Жорс | Telegram Webview: MrsBridgetJors/887 -
После вчерашнего волшебного ужина мне было так хорошо, что я проспала всё на свете и еле-еле заставила себя подняться.
На помощь мне пришёл контрастный душ, который и взбодрил, и с отёками на лице поборолся. Думаю, все знают что такое контрастный душ и как его принимать, но я всё же маленькую шпаргалку напишу:
💋 чередуем горячую (40-45 градусов) с холодной (20-25) водой. 💋 начинаем с горячей воды 💋 под каждым потоком стоим 20-30 секунд 💋 делаем 4-5 подходов 💋 не трогаем голову
Пользовались когда-нибудь контрастным душем? Есть что ещё добавить?
После вчерашнего волшебного ужина мне было так хорошо, что я проспала всё на свете и еле-еле заставила себя подняться.
На помощь мне пришёл контрастный душ, который и взбодрил, и с отёками на лице поборолся. Думаю, все знают что такое контрастный душ и как его принимать, но я всё же маленькую шпаргалку напишу:
💋 чередуем горячую (40-45 градусов) с холодной (20-25) водой. 💋 начинаем с горячей воды 💋 под каждым потоком стоим 20-30 секунд 💋 делаем 4-5 подходов 💋 не трогаем голову
Пользовались когда-нибудь контрастным душем? Есть что ещё добавить?
BY Дневник Бриджет Жорс
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
Telegram was founded in 2013 by two Russian brothers, Nikolai and Pavel Durov. What distinguishes the app from competitors is its use of what's known as channels: Public or private feeds of photos and videos that can be set up by one person or an organization. The channels have become popular with on-the-ground journalists, aid workers and Ukrainian President Volodymyr Zelenskyy, who broadcasts on a Telegram channel. The channels can be followed by an unlimited number of people. Unlike Facebook, Twitter and other popular social networks, there is no advertising on Telegram and the flow of information is not driven by an algorithm. Pavel Durov, a billionaire who embraces an all-black wardrobe and is often compared to the character Neo from "the Matrix," funds Telegram through his personal wealth and debt financing. And despite being one of the world's most popular tech companies, Telegram reportedly has only about 30 employees who defer to Durov for most major decisions about the platform. A Russian Telegram channel with over 700,000 followers is spreading disinformation about Russia's invasion of Ukraine under the guise of providing "objective information" and fact-checking fake news. Its influence extends beyond the platform, with major Russian publications, government officials, and journalists citing the page's posts. In a message on his Telegram channel recently recounting the episode, Durov wrote: "I lost my company and my home, but would do it again – without hesitation."
from us
