Notice: file_put_contents(): Write of 16245 bytes failed with errno=28 No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 English Navigator | Telegram Webview: NavigateYourEnglish/346 -
Год подходит к концу, и многие из нас чувствуют себя на пределе: заботы, дедлайны, обязательства, списки дел, которые только растут. Мы так старались весь год — успеть, сделать, помочь другим. И, возможно, где-то забыли о самом важном — о себе.
Сейчас самое время оглянуться назад и задуматься: а как я восполняю энергию? Как я забочусь о себе? И вообще, куда уходит мой ресурс?
🌿Восполнение энергии — это не роскошь, а необходимость. Перезагрузка — это не только про отдых на пляже или каникулы. Это про понимание, что тебя наполняет. Это про распределение энергии так, чтобы её хватало не только на работу и заботу о других, но и на свои мечты, желания, заботу о себе.
И, знаете, книги могут стать прекрасным началом для этого пути:
⭐️“The Unplugged Hours” — напомнит, как важно уметь отключаться от бесконечного цифрового мира и находить радость в простых моментах. ⭐️“Modern Mindfulness” — покажет, как быть осознанным и спокойным, даже если жизнь идёт на скорости 100 км/ч. ⭐️“Burn Bright, Not Out” — научит балансировать между работой и личной жизнью, чтобы светить, а не сгорать. ⭐️ “Healing Anxiety and Overthinking” — поможет найти внутренний покой и избавиться от бесконечного круга тревожных мыслей. ⭐️ “Audacious Optimism” — станет вдохновением для тех, кто ищет оптимизм даже в самых сложных ситуациях.
Помните, что забота о себе — это не эгоизм. Это про то, чтобы быть сильным, счастливым и наполненным для себя и своих близких.
__________
Если нужна любая из этих книг, пишите комментарии - с радостью поделимся ими. 🎁
Год подходит к концу, и многие из нас чувствуют себя на пределе: заботы, дедлайны, обязательства, списки дел, которые только растут. Мы так старались весь год — успеть, сделать, помочь другим. И, возможно, где-то забыли о самом важном — о себе.
Сейчас самое время оглянуться назад и задуматься: а как я восполняю энергию? Как я забочусь о себе? И вообще, куда уходит мой ресурс?
🌿Восполнение энергии — это не роскошь, а необходимость. Перезагрузка — это не только про отдых на пляже или каникулы. Это про понимание, что тебя наполняет. Это про распределение энергии так, чтобы её хватало не только на работу и заботу о других, но и на свои мечты, желания, заботу о себе.
И, знаете, книги могут стать прекрасным началом для этого пути:
⭐️“The Unplugged Hours” — напомнит, как важно уметь отключаться от бесконечного цифрового мира и находить радость в простых моментах. ⭐️“Modern Mindfulness” — покажет, как быть осознанным и спокойным, даже если жизнь идёт на скорости 100 км/ч. ⭐️“Burn Bright, Not Out” — научит балансировать между работой и личной жизнью, чтобы светить, а не сгорать. ⭐️ “Healing Anxiety and Overthinking” — поможет найти внутренний покой и избавиться от бесконечного круга тревожных мыслей. ⭐️ “Audacious Optimism” — станет вдохновением для тех, кто ищет оптимизм даже в самых сложных ситуациях.
Помните, что забота о себе — это не эгоизм. Это про то, чтобы быть сильным, счастливым и наполненным для себя и своих близких.
__________
Если нужна любая из этих книг, пишите комментарии - с радостью поделимся ими. 🎁
Anastasia Vlasova/Getty Images Now safely in France with his spouse and three of his children, Kliuchnikov scrolls through Telegram to learn about the devastation happening in his home country. WhatsApp, a rival messaging platform, introduced some measures to counter disinformation when Covid-19 was first sweeping the world. "And that set off kind of a battle royale for control of the platform that Durov eventually lost," said Nathalie Maréchal of the Washington advocacy group Ranking Digital Rights. He adds: "Telegram has become my primary news source."
from us
