3 Karotten 1 Zuccini 1 Apfel 100 g Mandeln (gemahlen) 250 g Dinkelmehl 100 g Haferflocken (fein) 100 g Zucker (braun) 1 TL Vanilleextrakt 1 TL Zimt 1 Pr Salz 150 ml Sonnenblumenöl 1 Pck Backpulver 50 g Walnüsse (gehackt) 1 EL Chia-Samen (mit 3 EL Mandelmilch oder Wasser)
Chia-Samen mit 3 EL Mandelmilch oder Wasser 10 min lang einweichen lassen. Karotten, Zucchini und Apfel waschen, und fein raspeln. Die restlichen Zutaten in eine Schüssel geben und mit dem Gemüse verrühren. Aufgequollene Chia-Samen zum Teig geben und unter mischen. Backform (z.B. Gugelhupf) einfetten und den Teig hinein geben. Bei 160⁰ Heißluft mindestens 60 min lang backen. Stäbchenprobe machen um Konsistenz zu prüfen. Den fertigen Kuchen aus dem Ofen nehmen und unter einem Küchenhandtuch auskühlen lassen. Nach Belieben mit Nüssen dekorieren. Anschneiden und Servieren.
3 Karotten 1 Zuccini 1 Apfel 100 g Mandeln (gemahlen) 250 g Dinkelmehl 100 g Haferflocken (fein) 100 g Zucker (braun) 1 TL Vanilleextrakt 1 TL Zimt 1 Pr Salz 150 ml Sonnenblumenöl 1 Pck Backpulver 50 g Walnüsse (gehackt) 1 EL Chia-Samen (mit 3 EL Mandelmilch oder Wasser)
Chia-Samen mit 3 EL Mandelmilch oder Wasser 10 min lang einweichen lassen. Karotten, Zucchini und Apfel waschen, und fein raspeln. Die restlichen Zutaten in eine Schüssel geben und mit dem Gemüse verrühren. Aufgequollene Chia-Samen zum Teig geben und unter mischen. Backform (z.B. Gugelhupf) einfetten und den Teig hinein geben. Bei 160⁰ Heißluft mindestens 60 min lang backen. Stäbchenprobe machen um Konsistenz zu prüfen. Den fertigen Kuchen aus dem Ofen nehmen und unter einem Küchenhandtuch auskühlen lassen. Nach Belieben mit Nüssen dekorieren. Anschneiden und Servieren.
Pavel Durov, Telegram's CEO, is known as "the Russian Mark Zuckerberg," for co-founding VKontakte, which is Russian for "in touch," a Facebook imitator that became the country's most popular social networking site. For tech stocks, “the main thing is yields,” Essaye said. At its heart, Telegram is little more than a messaging app like WhatsApp or Signal. But it also offers open channels that enable a single user, or a group of users, to communicate with large numbers in a method similar to a Twitter account. This has proven to be both a blessing and a curse for Telegram and its users, since these channels can be used for both good and ill. Right now, as Wired reports, the app is a key way for Ukrainians to receive updates from the government during the invasion. "The inflation fire was already hot and now with war-driven inflation added to the mix, it will grow even hotter, setting off a scramble by the world’s central banks to pull back their stimulus earlier than expected," Chris Rupkey, chief economist at FWDBONDS, wrote in an email. "A spike in inflation rates has preceded economic recessions historically and this time prices have soared to levels that once again pose a threat to growth." As such, the SC would like to remind investors to always exercise caution when evaluating investment opportunities, especially those promising unrealistically high returns with little or no risk. Investors should also never deposit money into someone’s personal bank account if instructed.
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