Notice: file_put_contents(): Write of 9752 bytes failed with errno=28 No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 Stretch Aesthetics | Telegram Webview: Stretch_aesthetic/651 -
Разминка этого дня направлена на снятие напряжения с мышц шеи, спины и плеч.
Какая самая частая проблема, с которой сталкиваются офисные сотрудники? Конечно это всевозможные проблемы с позвоночником. Это связано с тем, что малоподвижность - наше неестественное состояние, и в сидячем положении нагрузка на позвоночник в разы сильнее, особенно страдает поясница и грудной отдел. А если при сидении есть наклон вперед или в сторону, то это еще больше усугубляет ситуацию, ведет к ухудшению осанки и искривлению позвоночника. Поэтому так важно делать регулярные перерывы: пройтись, размяться, улучшить кровообращение и снять напряжение в шее и спине. Объединяйтесь с коллегами и проводите зарядку вместе. Это поможет убрать страх, неловкость и сформирует корпоративный дух. А шея и спина скажут вам спасибо 🙂
Разминка этого дня направлена на снятие напряжения с мышц шеи, спины и плеч.
Какая самая частая проблема, с которой сталкиваются офисные сотрудники? Конечно это всевозможные проблемы с позвоночником. Это связано с тем, что малоподвижность - наше неестественное состояние, и в сидячем положении нагрузка на позвоночник в разы сильнее, особенно страдает поясница и грудной отдел. А если при сидении есть наклон вперед или в сторону, то это еще больше усугубляет ситуацию, ведет к ухудшению осанки и искривлению позвоночника. Поэтому так важно делать регулярные перерывы: пройтись, размяться, улучшить кровообращение и снять напряжение в шее и спине. Объединяйтесь с коллегами и проводите зарядку вместе. Это поможет убрать страх, неловкость и сформирует корпоративный дух. А шея и спина скажут вам спасибо 🙂
BY Stretch Aesthetics
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
"We as Ukrainians believe that the truth is on our side, whether it's truth that you're proclaiming about the war and everything else, why would you want to hide it?," he said. "There are a lot of things that Telegram could have been doing this whole time. And they know exactly what they are and they've chosen not to do them. That's why I don't trust them," she said. Andrey, a Russian entrepreneur living in Brazil who, fearing retaliation, asked that NPR not use his last name, said Telegram has become one of the few places Russians can access independent news about the war. Although some channels have been removed, the curation process is considered opaque and insufficient by analysts. NEWS
from us
