А я вновь советую начинать возвращаться к вашему обычному режиму.
Нет ничего хуже резких переходов. Начните хотя бы с того, чтобы нормализовать ваш режим сна, и, разумеется, добавьте немного спорта. В этом году очень много читателей написали мне, что их новогодним обещанием было заняться спортом. Считайте, это знак — не ждать, а прямо сейчас встать в планку или сделать приседания. Не забудьте себя похвалить после. Я лично не допускаю сбоя режима, стоит один раз дать себе поблажку, и еще долго придется выбираться из объятий лени.
А я вновь советую начинать возвращаться к вашему обычному режиму.
Нет ничего хуже резких переходов. Начните хотя бы с того, чтобы нормализовать ваш режим сна, и, разумеется, добавьте немного спорта. В этом году очень много читателей написали мне, что их новогодним обещанием было заняться спортом. Считайте, это знак — не ждать, а прямо сейчас встать в планку или сделать приседания. Не забудьте себя похвалить после. Я лично не допускаю сбоя режима, стоит один раз дать себе поблажку, и еще долго придется выбираться из объятий лени.
Ukrainian forces have since put up a strong resistance to the Russian troops amid the war that has left hundreds of Ukrainian civilians, including children, dead, according to the United Nations. Ukrainian and international officials have accused Russia of targeting civilian populations with shelling and bombardments. The next bit isn’t clear, but Durov reportedly claimed that his resignation, dated March 21st, was an April Fools’ prank. TechCrunch implies that it was a matter of principle, but it’s hard to be clear on the wheres, whos and whys. Similarly, on April 17th, the Moscow Times quoted Durov as saying that he quit the company after being pressured to reveal account details about Ukrainians protesting the then-president Viktor Yanukovych. You may recall that, back when Facebook started changing WhatsApp’s terms of service, a number of news outlets reported on, and even recommended, switching to Telegram. Pavel Durov even said that users should delete WhatsApp “unless you are cool with all of your photos and messages becoming public one day.” But Telegram can’t be described as a more-secure version of WhatsApp. Pavel Durov, a billionaire who embraces an all-black wardrobe and is often compared to the character Neo from "the Matrix," funds Telegram through his personal wealth and debt financing. And despite being one of the world's most popular tech companies, Telegram reportedly has only about 30 employees who defer to Durov for most major decisions about the platform. In this regard, Sebi collaborated with the Telecom Regulatory Authority of India (TRAI) to reduce the vulnerability of the securities market to manipulation through misuse of mass communication medium like bulk SMS.
from us
