چرخۀ قاعدگی روی افکار و احساسات شما اثر می‌گذارد؛ بنابراین ممکن است چند روز پیش از قاعدگی خود، علائمی مانند خستگی، اضطراب و افسردگی را تجربه کنید که به عنوان سندرم پیش از قاعدگی یا پی‌ام‌اس شناخته می‌شود. سندرم پیش از قاعدگی(PMS) به گروهی از علائم جسمی و رفتاری اطلاق می‌شود که به صورت دوره‌ای اتفاق می‌افتند.
اختلال ناخوشی پیش از قاعدگی(PMDD) در واقع همان حالت شدید سندرم پیش از قاعدگی است. علائم شایع آن عبارتند از: عصبانیت، تحریک‌پذیری، افسردگی و تنش درونی شدید تا حدی که می‌تواند منجر به اختلال در فعالیت های روزانه شود. سندرم پیش از قاعدگی خفیف مشکلی شایع است و در ۷۵ درصد از زنانی که عادت ماهانه دارند دیده می شود؛ اما فقط ۳ تا ۸ درصد زنان به اختلال ناخوشی پیش از قاعدگی دچارند.
🔹علائم سندرم پیش از قاعدگی و اختلال ناخوشی پیش از قاعدگی
خستگی، نفخ، تحریک پذیری، افسردگی و اضطراب از شایع‌ترین علائم سندرم قبل از قاعدگی و اختلال ناخوشی پیش از قاعدگی هستند. علائم دیگر شامل موارد زیر است: - غم، ناامیدی یا احساس بی‌ارزشی - تنش و اضطراب - خلق و خوی متغیر همراه با گریه های مکرر و علائم مشابه.
چرخۀ قاعدگی روی افکار و احساسات شما اثر می‌گذارد؛ بنابراین ممکن است چند روز پیش از قاعدگی خود، علائمی مانند خستگی، اضطراب و افسردگی را تجربه کنید که به عنوان سندرم پیش از قاعدگی یا پی‌ام‌اس شناخته می‌شود. سندرم پیش از قاعدگی(PMS) به گروهی از علائم جسمی و رفتاری اطلاق می‌شود که به صورت دوره‌ای اتفاق می‌افتند.
اختلال ناخوشی پیش از قاعدگی(PMDD) در واقع همان حالت شدید سندرم پیش از قاعدگی است. علائم شایع آن عبارتند از: عصبانیت، تحریک‌پذیری، افسردگی و تنش درونی شدید تا حدی که می‌تواند منجر به اختلال در فعالیت های روزانه شود. سندرم پیش از قاعدگی خفیف مشکلی شایع است و در ۷۵ درصد از زنانی که عادت ماهانه دارند دیده می شود؛ اما فقط ۳ تا ۸ درصد زنان به اختلال ناخوشی پیش از قاعدگی دچارند.
🔹علائم سندرم پیش از قاعدگی و اختلال ناخوشی پیش از قاعدگی
خستگی، نفخ، تحریک پذیری، افسردگی و اضطراب از شایع‌ترین علائم سندرم قبل از قاعدگی و اختلال ناخوشی پیش از قاعدگی هستند. علائم دیگر شامل موارد زیر است: - غم، ناامیدی یا احساس بی‌ارزشی - تنش و اضطراب - خلق و خوی متغیر همراه با گریه های مکرر و علائم مشابه.
Given the pro-privacy stance of the platform, it’s taken as a given that it’ll be used for a number of reasons, not all of them good. And Telegram has been attached to a fair few scandals related to terrorism, sexual exploitation and crime. Back in 2015, Vox described Telegram as “ISIS’ app of choice,” saying that the platform’s real use is the ability to use channels to distribute material to large groups at once. Telegram has acted to remove public channels affiliated with terrorism, but Pavel Durov reiterated that he had no business snooping on private conversations. In 2014, Pavel Durov fled the country after allies of the Kremlin took control of the social networking site most know just as VK. Russia's intelligence agency had asked Durov to turn over the data of anti-Kremlin protesters. Durov refused to do so. "Russians are really disconnected from the reality of what happening to their country," Andrey said. "So Telegram has become essential for understanding what's going on to the Russian-speaking world." Now safely in France with his spouse and three of his children, Kliuchnikov scrolls through Telegram to learn about the devastation happening in his home country. Pavel Durov, Telegram's CEO, is known as "the Russian Mark Zuckerberg," for co-founding VKontakte, which is Russian for "in touch," a Facebook imitator that became the country's most popular social networking site.
from us
