🇷🇺 Клуб ЯРОПОЛК продолжает оказывать еженедельную помощь семье из Красногорска, потерявшей кормильца в зоне СВО.

💔 Наш Красногорец отдал свою жизнь, защищая интересы нашей страны. 🛡️ Мы помним. Мы благодарим. Мы рядом.

Поддержка таких семей — это не просто помощь, это наша общая обязанность перед теми, кто с честью выполнял долг перед Родиной.
Слова благодарности — важны.
Но важнее — реальные действия. И мы будем продолжать.
______
#ЯРОПОЛК #Красногорск #СВО #поддержкасемей #героиСВО #помощьсемьям #помним #патриотизм #долгипамять #Россия #нашигерои

1 июня 2025 года клуб "ЯРОПОЛК" поздравил детей Красногорска с Международным днём защиты детей!

❤ В честь праздника мы бесплатно раздали:
🍦 700 порций мороженого
🎈 700 воздушных шаров
👕 100 футболок с символикой 80-летия Победы

📍 Акция прошла на 5 локациях по всему Красногорску.
🎁 Дети и родители получили море радости, улыбок и летнего настроения!

🙏 Огромная благодарность компании АйсКро | Продукты без лишних калорий за спонсорскую помощь — благодаря вам этот день стал особенно сладким!

💪 Спасибо нашим невероятным волонтёрам клуба ЯРОПОЛК — вы подарили людям не только подарки, но и душевное тепло!

👶 Дети — наше будущее и наша сила. Ради них мы живём, мечтаем и создаём добро!

Пусть у всех детей будет счастливое детство, заботливые взрослые рядом и тёплое лето, полное приключений!
_____
#ЯРОПОЛК #ДеньЗащитыДетей #Красногорск #1июня #ДетиЭтоСчастье #80летПобеды #Добро #ПраздникДляДетей #Лето2025 #ВолонтёрыКрасногорска #Семья #ШадриковИлья #Благотворительность #АйКро

🤩Сегодняшние тренировки🤩

🌸Групповые программы🌸
Здоровая спина 🧘🏽‍♀️
Тренер: Анастасия

💪🏾Бойцовские программы💪🏾
🥋РУКОПАШНЫЙ БОЙ
Группа: 7-9 основная,
10-13 новички+основная
🥊СМЕШАННЫЕ ЕДИНОБОРСТВА
Группа: 14+новички+основная
Тренер: Гарусов Д.Д.

🤝 Вчера состоялась вдохновляющая встреча с мэром города Ессентуки — Крутниковым Владимиром Владимировичем.
Мы были заочно знакомы, и наконец удалось пообщаться лично.

🎁 От лица клуба ЯРОПОЛК я вручил памятный подарок — фирменную футболку, а также рассказал о нашей программе и масштабных проектах. ⠀ 💬 Владимир Владимирович с интересом выслушал и поддержал наши инициативы.
Он с радостью принял приглашение города Ессентуки к участию в Международной акции «Быть здоровым — это модно», которая пройдет в феврале 2026 года.
🎶 А еще он пригласил нашу музыкальную группу выступить на праздничном концерте к 200-летию Ессентуков в конце августа этого года. Это большая честь и вдохновение для нас!
💪 Мое оздоровление в санатории идёт не только на пользу здоровью, но и служит делу развития и укрепления нашего движения.
_____
#Ярополк #Ессентуки #БытьЗдоровымЭтоМодно #клубЯрополк #КультураИЗдоровье #ШадриковИлья #группаЯрополк #200летЕссентукам #Патриотизм #СилаВЕдинстве #МузыкаИЗдоровье

7 июня 2025 года прошел 258-й урок довоенной подготовки от клуба ЯРОПОЛК.

Несмотря на небольшое количество участников, занятие прошло продуктивно и насыщенно.

На этот раз отработали штурм здания — зачистку углов и разные варианты входов в помещения.

Наши уроки абсолютно бесплатны и открыты для всех взрослых!
Присоединяйтесь к нам и получите ценные навыки.

Подробности по телефону: +7 (495) 562-42-26.
___
#ЯРОПОЛК #довременнаятренировка #штурм #тактика #саморазвитие #бесплатныеуроки #подготовкакбою

🎯 Обман и добивание — искусство боя.

Начинаем с серии одиночных хай-киков задней ногой — приучаем противника к определённому паттерну.
⚡️ Затем — резкое изменение траектории: вместо очередного удара ногой наносим боковой удар рукой! Захват головы, серия коленей в корпус и голову, финальное отталкивание — и контрольный хай-кик завершает атаку.

💥 Такая комбинация сбивает с толку, ломает темп и открывает пространство для мощных и точных ударов.
📍Автор техники: Динаев Тенгиз Мухтарович, тренер клуба ЯРОПОЛК по смешанным единоборствам и рукопашному бою.
_____ #mma #рукопашныйбой #ярополк #боисбезправил #техникабоя #ударколеном #хайкик #динАев #ярополк #спорт #клубЯрополк #смешанныеединоборства #тренировка

Завтра, 12.06.2025 г. (ЧЕТВЕРГ), в клубе ЯРОПОЛК состоится 259 урок довоенной подготовки.

Начало в 20:00 🕗

Тема урока:
Холостой тренаж с автоматом


Новички также допускаются до завтрашнего занятия.

Уроки БЕСПЛАТНЫЕ .
Возраст: 18 лет и старше (девушки, юноши и мужчины)
Адрес: г.Красногорск, Ильинское шоссе, дом 6, спортивный клуб ЯРОПОЛК

Справки по телефону 8-495-562-42-26

❗️ Обращаем Ваше внимание, опоздание на занятия не приемлемы. Это сбивает разделение групп по учебным точкам. Кто опоздает и придёт позже 20:00 до занятия допускаться не будет.

💪🏾Сегодняшние программы по единоборствам 💪🏾

🥋 Рукопашный бой
Тренер: Ванзяк Иван Сергеевич

Группы:
7-9 основная, 10-13 новички+основная
14+новички+основная

От всей души поздравляем С Днём России — праздником национального единства, объединяющим миллионы жителей нашей великой страны!

Этот день – символ многовековой истории России, ее героического прошлого и общей ответственности за настоящее и будущее страны.

Мы гордимся своей страной, своими достижениями, богатством культуры и национальным многообразием. Мы искренне любим Родину, работаем ради ее процветания, помним историю и чтим память предков. Уважение и благодарность тем, кто сегодня защищает Россию в зоне специальной военной операции. Вы – наша гордость, и мы уверены в победе!

Пусть наша страна процветает, становясь все сильнее и благополучнее. Желаем всем нам мира, счастья и благополучия.
Пусть каждый день будет наполнен радостью и гордостью за нашу великую страну!

Песня "Гимн свободы-Россия моя" от музыкальной группы ЯРОПОЛК!

Чтобы помочь нашим ребятам в трудную минуту…
Неравнодушные жители Красногорска и не только объединились!

Дня нужд солдат СВО наше движение «Верим в тебя, родной!» ежедневно плетет маскировочные сети 🕸️

🎥 Видео-привет от нашего воспитанника — бойца с позывным Галыч
⠀
Сегодня, в День России, Галыч — наш герой и настоящий человек чести — передаёт тёплые слова всему клубу, особенно коллективу НВП и участницам проекта «Верим в тебя, родной», которые ежедневно поддерживают наших защитников.
⠀
Галыч уже 2,5 года находится в зоне СВО, с доблестью и отвагой выполняя свой воинский долг.
Несмотря на трудности, он остаётся сильным духом и верен присяге.
⠀
От всей души желаем Галычу скорейшей Победы, которую ждёт вся страна.
Но ещё больше — удачи и везения, ведь именно они порой решают всё.
⠀
Гордимся тобой, Галыч.
Верим. Ждём. Поддерживаем. 🇷🇺
_____⠀
#ДеньРоссии #СВО #Галыч #ВеримВТебяРодной #ПоддержкаФронту #Ярополк

Сегодня, 12 июня 2025 года в спортивно-патриотическом клубе ЯРОПОЛК прошёл 259 урок довоенной подготовки.

На занятии отработали
- холостой тренаж с автоматом;

Наши уроки бесплатные для всех совершеннолетних желающих.
Подробности по телефону 8-495-562-42-26
_____
#ярополк #ярополкклуб #стрельбы #ШадриковИлья #довоеннаяПодготовка #НВП #АрмияРоссии #СВО #спецназ #автомат

Дорогие друзья!

По нашей традиции, в это ❗️ВОСКРЕСЕНЬЕ ❗️
15 июня 2025 года, все желающие спортсмены и члены СПК "ЯРОПОЛК" могут посетить купель, которая находится в д. Дмитровское г/о Красногорск.

❗Начало сбора в 10:50 возле СПК "ЯРОПОЛК", отъезд в 11:00

При себе иметь тапочки и полотенце.

Запись обязательна по тел.
+7 (495) 562-42-26
📝 ФИО и номер телефона

Если Вы записались, но в купель поехать не сможете, ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно сообщить❗️

Поездка в купель проходит на личном автотранспорте. Перед выездом директор клуба распределит всех по машинам.

🔥 72-я круговая тренировка на новом пляже речки Синичка!

1 июня 2025 года, несмотря на проливной дождь, мы провели бесплатную тренировку на выносливость — и она стала по-настоящему незабываемой! 💪

Когда мы приехали — ливень, ветер, но команда и участники были настроены решительно. 
И как только началась разминка — дождь отступил, выглянуло солнце 🌤. 
Природа как будто почувствовала нашу энергию!

Перед стартом тренировки мы порадовали всех детей на пляже (до 17 лет) 🎉: раздавали мороженое, воздушные шарики и фирменные футболки клуба. 

Детский смех и улыбки зарядили всех ещё больше.

Тренировка была парной и, как оказалось, очень непростой:
3 круга по 9 упражнений 💥
1 круг — по 40 повторений на пару
2 круг — по 60 повторений
3 круг — по 35
Между кругами — парный бег 400 метров
💥 Силовые упражнения выполнял один из пары, бегали вдвоём.
🏆 Лучший результат дня — 41:30

Все тренировки в клубе придумываем сам — иногда на ходу. 
Тренировка 1 июня вышла особенно хардкорной! 😅

📌 Напоминаем: раз в неделю у нас проходят бесплатные круговые тренировки. 

Присоединяйся!
📲 Справки и запись: +7 (495) 562-42-26

Всем спорт и солнце в сердце! ☀️💪
______
#тренировка #круговаятренировка #спортнаруси #спортдлявсех #ШадриковИлья #выносливость #здоровье #детимороженое #мотивация #бесплатно #клубЯрополк #пляжСиничка #тренировканапляже

Завтра, 15 июня 2025 г (ВОСКРЕСЕНЬЕ), в спортивно-патриотическом клубе ЯРОПОЛК пройдёт 74 БЕСПЛАТНАЯ тренировка по кроссфиту для всех желающих с 17 лет и старше (юноши, девушки, мужчины)

🏋🏻‍♂️Время тренировки: с 13:00 до 14:00
⏱️Длительность тренировки- 1 час.

Форма одежды спортивная и босиком, так как на месте проведения занятий лежит борцовский ковёр.
Перемещение по клубу в сменной обуви или тапочках👟🩴

Желательно с собой на каждую тренировку брать прыгалки (скакалки).

📍Адрес СПК "ЯРОПОЛК": г.Красногорск, Ильинское шоссе, дом 6.
☎️Телефон: + 7 (495) 562-42-26

ДО ВСТРЕЧИ!

Наш тренажёрный зал ждёт вас каждый день с 10:00 до 22:30! 🕥

Станьте частью нашего дружного коллектива, где все ценят спорт, энергию и здоровый образ жизни.
Здесь вас ждёт уютная атмосфера и всё для эффективных тренировок 💪

Быть сильным, бодрым и подтянутым – это не только полезно, но и круто!
Ведь здоровье – всегда в тренде. 🌟