А вы знали, что правнучка Зигмунда Фрейда, Белла Фрейд, — фешн-дизайнер и ведёт собственный подкаст под названием Fashion Neurosis?

Среди гостей подкаста: Рик Оуэнс, Кейт Мосс, Кортни Кокс, Ник Кейв, Джонатан Андерсон, Юрген Теллер и другие. Белла обычно расспрашивает гостей об их отношениях с одеждой.

#A

🎵 Музыка избавляет от боли! Но важен ритм:

🟣 Когда речь идет о снятии боли с помощью музыки, ритм имеет значение! Недавнее исследование McGill University показало, что медленная, ритмичная музыка помогает справляться с болью лучше, чем быстрая или хаотичная.

🟣 Музыка с четким, медленным ритмом помогает синхронизировать сердечный ритм и дыхание, снижая уровень стресса. Это активирует естественные механизмы обезболивания в мозге.

🟣 Эффект плацебо? Нет! Ученые заметили, что именно медленный темп (около 60 ударов в минуту) помогает снизить восприятие боли, особенно если человек осознанно фокусируется на ритме.

🟣 Попробуйте слушать спокойную, ритмичную музыку во время головной боли, хронической боли или после тренировок. Это поможет организму расслабиться и запустить естественные процессы восстановления.

Теперь понятно, почему во многих медитациях и лечебных методиках используют неспешную, расслабляющую музыку!

Поэтому ваш редактор собрал небольшую подборочку прекрасных треков на свой вкус для регулирования ритма.

Will Samson — Sunbeamer (Acoustic)
Ólafur Arnalds & Nils Frahm - 03:06
Kasper Bjørke Quartet - Line Of Life (Prologue)
Claude Debussy – Clair de Lune
Eels — I Need Some Sleep
Johnny Cash - Hurt
José González - Line of Fire
Angus and Julia Stone — Old Friend
Hailaker — Not much
Mark Kozelek — Ceiling Gazing

Слушай своё сердце, особенно когда вокруг шум.