group-telegram.com/abramovatalks/1278
Last Update:
Архетип сезонности счастья
Есть тенденция, что любая цель после ее достижения превращается в средство.
Этот порочный круг цель—средство—новая цель—средство преследует нас всю жизнь. Пошел в школу — получи аттестат. Зачем? Чтобы поступить в институт. Поступил в институт — получи диплом. Зачем? Чтобы найти работу. Нашел работу — получи продвижение. Зачем? Чтобы больше зарабатывать. Открыть свое дело. Купить дом.
И есть только одна конечная цель, которая не превращается в средство — обрести счастье.
Счастье дает много ресурсов для жизни, и обретение его позволяет не участвовать в гонке, а просто наслаждаться жизнью. Но интересно то, что наслаждаться жизнью тоже можно по-разному.
Есть разные типы счастья, которые мы испытываем, и сейчас я о них расскажу, чтобы вам было легче их идентифицировать и внедрить в вашу ежедневную жизнь, где наверняка очень много целей и средств для их достижения.
Согласно теории «сезонности», существует 8 типов счастья (автор Е. Лопухина). Они сменяют друг друга, как времена года, только каждое поделено на 2 части. Начнем со второй половины зимы.
(здесь и далее моя авторская интерпретация, без терминов)
Счастье от того, что вам хорошо, вы в релаксе, отдыхаете, например, на пляже или только что вкусно поели жирных устриц (или что любите). Это такая наполненность эндорфинами, безмятежное блаженство, состояние гармонии и умиротворения. Это счастье от того, что время течет медленно и приятно.
Кто-то может испытывать вину или стыд за то, что ловит себя на таком состоянии (достигаторы или трудоголики), и прерывает его, подгоняя себя идти работать. Но это состояние нам необходимо, ведь именно оно дает ресурсы для счастья первой половины весны.
Интересно, что влюбленность в человека дает нам те же эмоции, что и влюбленность в новую идею («загораться» идеей), в проект, в новую работу, в новый опыт.
Это чувство воздушности, состояние «парения», ликования, эйфории. Чувство беспредельной радости от того, что мы соприкасаемся с чем-то новым, и это новое как будто предвещает много всего хорошего.
На этом аттракционе влюбленности можно кататься очень долго (есть люди, у которых миллион гениальных идей и ни одной реализованной), но чтобы потом не пришло разочарование, нужно подкреплять это состояние конкретными действиями, и тогда оно перейдет во вторую половину весны.
Это счастье единения со своей идеей, проектом (ну, или «соприкосновение душ» с тем самым человеком), чувство, что несмотря ни на что, в моменте «здесь и сейчас» очень круто (вспоминаем историю про землянику).
Счастье от того, что на глазах идея превращается во что-то прекрасное, создается что-то новое и удивительное (вспомните, кто писал первые главы книги или делал первые успешные шаги в проекте). Продолжение этого этапа — первая половина лета.
Наполненность окситоцином, духовными устремлениями, осознание, что первые шаги к чему-то привели, ощущение себя как части чего-то большего и прекрасного.
Любовь к чему-то большему, чем вы сами. Например, писатель может сказать: я не могу не писать, я просто механически набираю текст, и он сам появляется, как будто что-то пишется «через» меня.
Это то самое «потоковое» состояние, которое описал когда-то Михай Чиксентмихайи и которое упорно все ищут (но без первых трех этапов его не найти — не будет ресурса). И потоковое состояние ведет нас к новым открытиям и идеям второй половины лета.
#абрамова_коучинг