Завтра, 12 июня, на самарской набережной нас ждет настоящая жара!

Более 2000 атлетов разных возрастов из различных уголков России соберутся на Семейном музыкальном фестивале бега «Королева спорта»! 🏃

Погода обещает быть солнечной и жаркой, поэтому важно помнить о защите от перегрева. Мы подготовили несколько полезных советов, чтобы ваше участие было безопасным и комфортным:

✅Разминайтесь в тени — избегайте лишнего пребывания на солнце перед забегом
✅Пейте воду небольшими глотками до, во время и после забега
Используйте изотоники на длинных дистанциях для восстановления водно-солевого баланса
✅Не забудьте солнцезащитный крем — ваша кожа скажет вам спасибо
✅Следите за пульсом: если почувствуете недомогание, не стесняйтесь снизить темп
✅Одевайтесь правильно: выбирайте легкую, светлую одежду с охлаждающими свойствами и защитой от ультрафиолета
✅Головной убор — ваш лучший друг в такую погоду
✅Если будете обливаться водой, следите за тем, чтобы она не попала в кроссовки, чтобы избежать мозолей
✅Слушайте свой организм и при первых признаках недомогания обращайтесь за помощью

Мы ждем вас на старте с отличным настроением и готовностью к победам! 😉

🛥️ Более 350 судов пройдут по Волге в День России

12 июня, в День России, в Самаре пройдет Фестиваль «Парад на Волге», организованный региональным отделением ДОСААФ России по Самарской области совместно с клубами гидроциклистов и водомоторников Самары при поддержке администрации города и правительства Самарской области. Колонна судов начнет движение в 12:00 от Поляны Фрунзе.

🔹 Ожидается, что в параде примут участие моторные катера, яхты, гидроциклы, парусные суда и даже редкие модели — включая гидросамолеты. Одним из центральных объектов станет теплоход «Валерий Чкалов» — трехпалубное судно 1961 года постройки, которое будет выполнять праздничные рейсы с пассажирами на борту. Также зрителей и участников парада ждет авиашоу: гидросамолеты будут сопровождать колонну на всем протяжении маршрута.

📌 Отметим, что принять участие в параде может любой владелец маломерного судна, главное условие – флаг России, установленный на борту. Регистрация продолжится вплоть до начала парада, сбор участников – с 11:00 у спуска у 9-й просеки.

✅ Колонна пройдет по реке и причалит к острову Голодный, где состоится праздничный концерт, посвященный Дню России, будет работать ремесленный рынок, гастрономическая зона, а также зоны активностей для детей и взрослых. Кульминацией парада станет разворот флага Российской Федерации длиной более 1 км вдоль острова Голодный.