Дерматолог напомнила о том, как выбрать действительно хороший крем

Есть такое понятие — «косметический шум». По сути это маркетинг, который легко может вывести человека из себя и запутать. Причем в косметологии он особенно агрессивный.

Вот что рассказала врач-дерматолог, косметолог, трихолог Татьяна Егоров.

🔺При выборе стоит ориентироваться на состав. Хорошие кремы — малокомпонентные. Чем больше компонентов в составе косметических средств, тем хуже. Например, если много растительных вариантов, чем больше масел, тем больше риск развития нежелательных реакций. Любой растительный экстракт в составе средства — это риск того, что будет аллергия.

🔺В рамках косметического шума покупаются средства яркие, с сильным запахом. Но качественная и действенная косметика не пахнет совсем либо, наоборот, имеет достаточно неприятный аромат.

🔺А вот если косметика пахнет вкусно, прямо ярко, например, малиной, от такой надо бежать подальше. Запахи парфюма в косметике тоже нежелательны. Ведь это указывает на то, что там эфиры, а они разрушают мембраны клеток, что нехорошо. Кроме того, это дополнительный аллерген, и ничего хорошего она не принесет. Косметика не должна вкусно пахнуть. Те же бомбочки для ванной с диким ароматом — это работа с нашей психикой, а не со здоровьем кожи.

Фото: istockphoto

Подписывайся на АиФ. Здоровье

Подростки 15-17 стали болеть чаще. В чем причины?

Число травм и отравлений увеличилось на 43%, болезней мочеполовой системы на 113%, костно-мышечной и соединительной ткани — на 125%, заболеваний глаз — на 175%.

Врач-педиатр Морозовской детской клинической больницы Павел Бережанский объяснил в беседе с АиФ, что именно в подростковом возрасте возникают проблемы. Чтобы минимизировать их, родителям необходимо соблюдать четкие правила.

▪️Очень важный фактор — нормальный сон. За 1,5 часа до сна никаких телефонов!

▪️Если ребенок сидит больше 2 часов в день в компьютере, это гарантированно ведет к нервным и бронхолегочным заболеваниям.

О чем еще надо помнить родителям, чтобы защитить своих детей, читайте на АиФ.

Подписывайся на АиФ.Здоровье

Диетолог открыла 5 секретов питания сердечников

Правильное питание — значимый профилактический и даже лечебный фактор при многих заболеваниях, в том числе при гипертонии. Врач-диетолог Наталья Денисова рассказала, как снизить кардиологические риски скорректировав свой рацион.

Нужно снизить в рационе количество соли. Согласно нормам ВОЗ, максимум до 5 г в сутки. А тем, у кого уже поставлен диагноз «артериальная гипертония» — до 3 г. Не надо взвешивать на весах содержимое солонки, потому что учитывается не только добавленная соль, но и та, что мы потребляем вместе с пищей. А в большинстве продуктов питания хлорид натрия содержится изначально или добавляется в процессе производства. Причем речь не только о соленой селедке, чипсах и квашеной капусте. Немало соли в хлебе, колбасе, консервах, сырах, соусах и прочем.

🔺Что нужно сделать?

▪️снизить потребление полуфабрикатов, фастфуда и перестать досаливать блюда

▪️добавить в рацион источники калия — антагониста натрия, который содержится в соли

▪️заменить обычную соль той, где понижено содержание натрия и добавлены калий (иногда и магний)

▪️уменьшить потребление животных жиров

Как этого добиться рассказываем здесь.

Фото: istockphoto

Подписывайся на АиФ. Здоровье

Капли и мази: как правильно использовать лекарства при заболеваниях ушей

АиФ записал рекомендации ЛОР — врача Владимира Зайцева.

🔺Капли на водной основе надо накапать аккуратно в ухо и сверху закрыть ватной турундой, которая тоже должна быть пропитана в том же растворе. Почему делать надо так? Вата гигроскопична, то есть быстро впитывает в себя раствор. Поэтому ставить ее одну нецелесообразно — эффекта не будет. Но нам-то нужен тесный контакт и плотное взаимодействие лекарственного средства с барабанной перепонкой. Тогда пациент по рекомендации врача и должен сделать все по этой схеме.

🔺Спиртосодержащие капли используются по другой схеме. Ватный фитиль скручивается, смачивается в лекарственном средстве, отжимается, чтобы согнать излишки раствора. И в таком полусухом состоянии она должна быть введена в наружный слуховой проход. Доктор же при этом, назначая препарат, должен рассказать, сколько и как часто надо ставить препарат таким образом. Ведь время контакта с кожей внутри и самой барабанной перепонкой может быть разным. Либо надо руководствоваться советами из аннотации препарата. Однако советы врача лучше, так как он видит ваше ухо, а производитель средства — нет.

🔺Мази. Не надо выдавливать мазь на турунду как пасту на щетку. Возьмите скрученный фитилек из ваты и пропитайте его мазью, затем отправьте в наружный слуховой проход. Как правило, для процедуры требуется 1-2 часа, потому что мазевая основа должна работать в таком виде долго. Все зависит от той мази, которая используется. Назначают такие ватные фитили 2-3 раза в день.

🔺Сочетание мази и капель. Тогда надо помнить, что сначала закапываются все капли по очереди с определенным промежутком. Затем же ставится мазь. Принцип такой: сначала делаете одно, потом час ждете, потом опять делаете. Капли после мази нельзя капать, так как мазь плотная, она не даст препарату контактировать с нужной областью.

Фото: istockphoto

Подписывайся на АиФ. Здоровье