Три дня в саду, четыре дня дома 🙃 (причина тому - sopli)
Вот такое доброе утро у нас ☀️
Все мои планы сходить в зал, поснимать рилс, оформить лекции, забежать померить вещи на вб медленно покатились в 🌅
Но это уже не вызывает чувство раздражения и злости (3 сессии с психологом на это ушло ☝️). Выстроились и улеглись в голове и душе главные приоритеты в жизни и на данный момент времени (да, они могут различаться), стало вот как то легче само собой выдерживать подобные казусы 🥰
Поэтому, настроение сегодня - превосходное, будем промывать нос, много обниматься, играть и возможно даже приготовим что нибудь вкусненькое.
Вот такое доброе утро у нас ☀️
Все мои планы сходить в зал, поснимать рилс, оформить лекции, забежать померить вещи на вб медленно покатились в 🌅
Но это уже не вызывает чувство раздражения и злости (3 сессии с психологом на это ушло ☝️). Выстроились и улеглись в голове и душе главные приоритеты в жизни и на данный момент времени (да, они могут различаться), стало вот как то легче само собой выдерживать подобные казусы 🥰
Поэтому, настроение сегодня - превосходное, будем промывать нос, много обниматься, играть и возможно даже приготовим что нибудь вкусненькое.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Боже, храни дневной сон ребёнка ❤️🙏
Мой мозг и душа сейчас поглощена схема - терапией ( в марте получаю удостоверение о прохождение метода) 🙏🙏
Если кому интересно, то суть схема терапии заключается в анализе дезадаптивных схем (их 18 шт). Это глубоко укоренившиеся и устойчивые
паттерны мышления, чувств и поведения, которые развиваются в раннем детстве или юности в результате неудовлетворения базовых эмоциональных потребностей:
🫶В безопасности
🫶В самостоятельности
🫶В выражении своих эмоций
🫶В реалистичных границах
🫶В проявлении спонтанности
Дезадаптивные схемы могут быть адаптивными в контексте неблагополучной семьи или окружения, но в дальнейшем становится дезадаптивными, приводя к проблемам в отношениях, работе и других сферах жизни.
Задача работы со мной - обнаружить, проанализировать и изменить эти схемы ❤️
Мой мозг и душа сейчас поглощена схема - терапией ( в марте получаю удостоверение о прохождение метода) 🙏🙏
Если кому интересно, то суть схема терапии заключается в анализе дезадаптивных схем (их 18 шт). Это глубоко укоренившиеся и устойчивые
паттерны мышления, чувств и поведения, которые развиваются в раннем детстве или юности в результате неудовлетворения базовых эмоциональных потребностей:
🫶В безопасности
🫶В самостоятельности
🫶В выражении своих эмоций
🫶В реалистичных границах
🫶В проявлении спонтанности
Дезадаптивные схемы могут быть адаптивными в контексте неблагополучной семьи или окружения, но в дальнейшем становится дезадаптивными, приводя к проблемам в отношениях, работе и других сферах жизни.
Задача работы со мной - обнаружить, проанализировать и изменить эти схемы ❤️
Она хотела подготовиться к интервизии (встреча психологов для обмена опытом и поддержки), но у ее дочери были совершенно другие планы 🎨👩🎨
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
dbd2c3ce375b40d8bf11351cac1acce0.pdf
12.9 MB
Куда обратиться, если вы столкнулись с насилием 🥊
(Контакты и литература)
(Контакты и литература)
Алина К. Психолог-консультант
❓Анонимные вопросы.❓ Котики, если вам нужна "скорая психологическая помощь" - то можете описать здесь свою ситуацию или задать абсолютно любой вопрос анонимно (в том числе и я не буду знать кто его задает)♥️ если вы не хотите, что бы я делилась на канале…
Есть сегодня время и с удовольствием по отвечала бы на вопросики )
«Диагностика состояния»
Первая карта - «мое состояние сейчас».
Вторая карта - подсказка от бессознательного, «что может мне помочь?»
Анализируя свои же ответы, которые к вам приходят можно осознать свое состояние и скорректировать планы на неделю 📅
Главное - отключиться от самого изображения и «увидеть» свои ощущения и чувства ✨
(Выбирайте «в слепую» карту и открывайте комментарии 🔽)
Если карта вам не откликнулась, можете посмотреть и выбрать в открытую ❤️
Это не гадания, а диалог с бессознательным 🧞♂️
Первая карта - «мое состояние сейчас».
Вторая карта - подсказка от бессознательного, «что может мне помочь?»
Анализируя свои же ответы, которые к вам приходят можно осознать свое состояние и скорректировать планы на неделю 📅
Главное - отключиться от самого изображения и «увидеть» свои ощущения и чувства ✨
(Выбирайте «в слепую» карту и открывайте комментарии 🔽)
Если карта вам не откликнулась, можете посмотреть и выбрать в открытую ❤️
Это не гадания, а диалог с бессознательным 🧞♂️
Мне красиво 😻
_____________
Появилась у меня тут одна задумочка… так как учеба завершилась и времени стало чуточку больше, хочу сделать март месяц - месяцы работы за донейшн (любая комфортная для вас сумма). НО только в удобное мне время.
На этой неделе уже все распланировала, а вот на следующей думаю «включить» подобные окошки в свое расписание.
Но скажите одно, оно вам надо? (Или может и не надо 🤷♀️)
_____________
Появилась у меня тут одна задумочка… так как учеба завершилась и времени стало чуточку больше, хочу сделать март месяц - месяцы работы за донейшн (любая комфортная для вас сумма). НО только в удобное мне время.
На этой неделе уже все распланировала, а вот на следующей думаю «включить» подобные окошки в свое расписание.
Но скажите одно, оно вам надо? (Или может и не надо 🤷♀️)
В город К. пришла весна 🌸🌿
Легче жить, творить и что то делать ✨✨✨✨
(Никакой смысловой нагрузки, просто радуюсь)
Доброго утра всем ☀️
Легче жить, творить и что то делать ✨✨✨✨
(Никакой смысловой нагрузки, просто радуюсь)
Доброго утра всем ☀️
С нашим женским днем нас, милые девушки 💐
Улыбок, мира и добра ✨✨✨
Улыбок, мира и добра ✨✨✨
На предстоящей неделе планирую взять клиентов за 🍩 в среду в 14:30 и вс 8:30 (время по мск).
_________
Если вам не подходит это время, то по согласованию можем подобрать другое, удобное вам, но за полную стоимость
_________
Если вам не подходит это время, то по согласованию можем подобрать другое, удобное вам, но за полную стоимость