Прошлогоднее оливье съедено, пепел выпит под куранты, а «Гарри Поттер» посмотрен в 2025 раз — пора писать новогодние обещания!
Но как сделать так, чтобы они действительно сбылись? Помогут техники вдумчивого планирования из книги «Мой спокойный год: Техники для приведения в порядок своих чувств, мыслей и поступков». Делимся ими в карточках.
❓ А вы пишете цели на год?
#карточки_альпина_паблишер #саморазвитие_альпина_паблишер
Но как сделать так, чтобы они действительно сбылись? Помогут техники вдумчивого планирования из книги «Мой спокойный год: Техники для приведения в порядок своих чувств, мыслей и поступков». Делимся ими в карточках.
#карточки_альпина_паблишер #саморазвитие_альпина_паблишер
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Пропаганда, ИИ, мемы и другие темы, которые хочется обсудить с главредом
В гости к бывшему пресс-секретарю Павла Дурова Георгию Лобушкину сходил совтор легендарной «Пиши, сокращай», отец, туляк и главный редактор «Кинжала» — Максим Ильяхов. Они поговорили про ИИ, пиар, маркетинг и, конечно, про книги.
Смотрите, где удобно:
▪️ YouTube
▫️ VK
◽️ RuTube
▪️ Одноклассники
#слово_автору_альпины
В гости к бывшему пресс-секретарю Павла Дурова Георгию Лобушкину сходил совтор легендарной «Пиши, сокращай», отец, туляк и главный редактор «Кинжала» — Максим Ильяхов. Они поговорили про ИИ, пиар, маркетинг и, конечно, про книги.
Смотрите, где удобно:
#слово_автору_альпины
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Как пережить праздники с семьёй 🎄
Одна из главных традиций новогодних праздников — ходить в гости. И тем более ездить к родным, с которыми мы не можем встретиться в обычные выходные. Но не всегда это приятное событие: кто-то проживает такие встречи без удовольствия и ради того, чтобы больше никогда не встречаться, а кто-то боится семейных ссор и конфликтов.
Мы собрали книги, советы из которых помогут по-новому взглянуть на такие встречи и сгладить острые углы. Надеемся, они помогут вам провести праздники в комфорте.
❗️ Читайте и слушайте на «Альпине.Плюс»
#подборки_альпина_паблишер
Одна из главных традиций новогодних праздников — ходить в гости. И тем более ездить к родным, с которыми мы не можем встретиться в обычные выходные. Но не всегда это приятное событие: кто-то проживает такие встречи без удовольствия и ради того, чтобы больше никогда не встречаться, а кто-то боится семейных ссор и конфликтов.
Мы собрали книги, советы из которых помогут по-новому взглянуть на такие встречи и сгладить острые углы. Надеемся, они помогут вам провести праздники в комфорте.
#подборки_альпина_паблишер
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Забирайте новогодние подарки в «Альпине.Плюс» 🎁
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Альпинарий
Сегодняшний подарок понравится тем, кто с ужасом ждет окончания выходных и часто произносит фразы вроде «Как же мне все надоело, сил совсем нет, ну ничего, надо дожить до отпуска». Самое время попробовать упражнения, которые повысят вашу стойкость и энергичность!
Напоминаем, как забрать подарок:
ADVENTJBV
Внимание: промокод действует только сутки, успейте его применить и забрать завтра новый!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Клинический психолог Татьяна Фишер напоминает: отдыхать — очень важно
В своей книге «В тебе есть всё» она пишет, что без достаточного уровня энергии наш мозг не может нормально регулировать свою работу. Это влияет на эмоциональный фон: например, неожиданно сильная усталость воспринимается как состояние ничтожности, всё вокруг не то и не так.
Так что отдыхайте, дорогие читатели, хорошо! После каникул проверим!💜
#цитаты_альпина_паблишер #психология_альпина_паблишер
В своей книге «В тебе есть всё» она пишет, что без достаточного уровня энергии наш мозг не может нормально регулировать свою работу. Это влияет на эмоциональный фон: например, неожиданно сильная усталость воспринимается как состояние ничтожности, всё вокруг не то и не так.
Так что отдыхайте, дорогие читатели, хорошо! После каникул проверим!
#цитаты_альпина_паблишер #психология_альпина_паблишер
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM