✅ معنی ۷ شمال، ۶۵ جنوب یا ۲ غرب در جاده‌ها چیست؟

از بچگی این سوال ذهنمو درگیر کرده بود که این اعداد و ارقامی که به طرز رمزآلودی روی تابلوهای راهنمایی و رانندگی بین جاده‌ها و اتوبان‌های کشور نوشته شده، چه معنی رو می‌ده. هر مسافرتی که می‌رفتم، تا چشمم به این تابلو‌ها می‌خورد که نوشته بود مثلا رشت ۱ شمال یا مثلا کاشان ۷ جنوب، می‌رفتم تو فکر که آخه چرا باید یه جوری بنویسن که ما نفهمیم چی می‌گن؟
 والله تو آموزش‌گاه‌های رانندگی هم فکر نمی‌کنم این مسئله مطرح بشه. حالا خیلی هم چیز مهمی نیست اما اگه بدونیم، هم حس کنجکاوی‌مون از بین می‌ره، هم قبل از مرگ ۴ تا چیز یاد گرفتیم!

جاده ۲ به سمت شرق

ایران به دلیل مساحت زیادی که داره، پر از جاده و اتوبان هست که هر کدوم برای خودشون شماره دارن. من خودم این مسئله رو نمی‌دونستم، اصلا فکرم به این نرفته بود که جاده هم می‌تونه شماره‌گذاری بشه. خلاصه اگه بخوام کوتاهش کنم، در حال حاضر که عارضم خدمتتون ایران حدود ۷ تا آزادراه یا اتوبان و حدود ۶۲ تا جاده بین‌شهری داره که هر کدوم از این اتوبان‌ها و یا جاده‌ها شماره مخصوص به خودشون رو دارن. مثلا اتوبان قزوین – رشت اتوبان شماره ۱ هست و یا به عنوان مثال دیگه، جاده تهران – آمل (محمود آباد) جاده ۷۷ ایران هست. حالا اگه رو یه تابلویی نوشته باشه مثلا آمل ۷۷ شمال، یعنی شما در مسیر جنوب به شمال جاده ۷۷ و به سمت آمل دارید حرکت می‌کنید. لازم به ذکره که جاده‌ها رو با رنگ سبز و اتوبان‌ها رو با رنگ آبی مشخص می‌کنن.


جاده تهران ــ تبریز

مثلا در تابلوی بالا نوشته زنجان قزوین ۲ شرق، یعنی شما اگه اون خروجی رو برید، وارد اتوبان شماره ۲ می‌شید که به سمت شرق می‌ره و به زنجان و قزوین می‌رسید. مسیر مستقیم هم زده ۳۲ غرب، یعنی این جاده که دارید می‌رید جاده ۳۲ ایران هست که به سمت غرب (تبریز) می‌ره.
در ویکی پدیا و با عنوان فهرست جاده‌های ایران می‌تونید کل اتوبان‌ها و جاده‌های کشور رو با جزئیات مثل مقصد و مبدا و شهرهای مهم عبوری ببینید.

روز کوهنورد بر همه دوستان #کوهنورد و طبیعت دوست که بیش از ایستادن در قله، در طبیعت می‌رقصند و هوای مادرمان زمین را دارند شاد و خجسته باد
این عکسم با نام رقصنده در سنگ در یکی از جشنواره‌ها برنده یک اسکنر شد: #محسن_موسوی_زاده

لطفاً در طبیعت زباله و پسمانده غذای خود را رها نکنیم

همانگونه که می‌بینید جانوران و پرندگان از روی ناآگاهی از پسماندهای رها شده در طبیعت تغذیه می‌کنند و این برایشان خوب نیست و مایه‌ی از بین رفتن آنها می‌شود
بهترین لطفی که می‌شود به زیستمندان کرد این است که آنها را به حال خود بگذارید خودشان بهتر از ما می‌دانند چگونه تغذیه کنند و چگونه زندگی کنند
به جای این کارها به اینکه ادای طبیعت دوستی و جانور دوستی را از خود در بیاوریم جلوی غذا دادن به سگ‌های ولگرد را بگیریم که طبیعت و زیستمندان ما به خاطر آن در حال نابودی است.

.
جوانان «نسل زد» در حالی وارد بازار کار می‌شوند که گزارشی جدید نشان می‌دهد شرکت‌ها از استخدام این جوانان تازه فارغ‌التحصیل‌شده راضی نیستند و حتی ممکن است در آینده از استخدام آنها خودداری کنند.

بسیاری از کارفرمایانی که جوانان نسل زد را استخدام کرده‌اند از کار و نحوه‌ تطبیق آنها با محیط کار شاکی هستند.

بنا به گزارش پلترم «اینتلیجنت» (Intelligent) که در زمینه مشاوره کاری و تحصیلی فعالیت می‌کند از هر شش کارفرما یک نفر نسبت به استخدام جوانان نسل زد بی‌میل است.

این گزارش براساس گفتگو با نزدیک به هزار مدیر بخش استخدامی شرکت‌ها تهیه شده است.

کارفرمایانی که نسبت به استخدام جوانان نسل زد ابراز بی‌میلی می‌کنند دلیل اصلی آن را شهرت جوانان نسل زد به اینکه زود احساس توهین می‌کنند و همواره خود را محق می‌دانند، عنوان کرده‌اند.

بیش از نیمی از مدیران بخش استخدامی که در این تحقیق با آنها گفتگو شده است اعلام کرده‌اند که جوانان نسل زد از فقدان وجدان کاری رنج می‌برند. آنها همچنین بر این باور هستند که جوانان نسل زد در ارتباط گیری مشکل دارند و به راحتی بازخوردهای کاری را تحمل نمی‌کنند. به گفته آنها جوانان نسل زد به طور کلی آمادگی مورد نیاز برای کار در یک محیط حرفه‌ای را ندارند.

نسل زد به متولدان بین سال‌های ۱۹۹۷ میلادی (حدود سال ۱۳۷۶ شمسی) تا اوایل دهه ۲۰۱۰ میلادی (حدود سال ۱۳۹۰ شمسی) اطلاق می‌شود.

هولی اشرود، استاد دانشگاه برکلی در ایالت کالیفرنیای آمریکا در همین زمینه معتقد است که جوانان نسل زد «انتظارهای غیرواقع‌بینانه» از محیط کار دارند و در ارتباط با روسای خود دچار مشکل می‌شوند.

او می‌گوید: «آنها فاقد مهارت‌های اساسی مانند نحوه تعامل اجتماعی با مشتریان و همکاران هستند و از آداب و رسوم محیط کار اطلاع ندارند.»

https://www.group-telegram.com/amootour.com/6681

آناتومی یک سقوط #فیلم بسیار خوبی است. پیشنهاد می‌کنم چند بار آن را ببینید تا بهتر نکته های فیلم را دریابید تا چراغی شود برای اینکه ...

بهترین زمان برای آبیاری نهایی درخت

، به عوامل متعددی بستگی دارد که برخی از آن‌ها عبارتند از:
* نوع درخت: درختان مختلف نیاز آبی متفاوتی دارند.
* سن درخت: درختان جوان‌تر به آبیاری بیشتری نیاز دارند.
* شرایط آب و هوایی: میزان بارندگی، دما و رطوبت هوا در تعیین زمان آبیاری نهایی بسیار موثر است.
* نوع خاک: خاک‌های سبک‌تر آب را سریع‌تر از دست می‌دهند و نیاز به آبیاری بیشتری دارند.
به جای تمرکز بر یک تاریخ مشخص، بهتر است به علائم درخت توجه کنید:
* خاک: اگر خاک اطراف درخت خشک شده باشد، به آبیاری نیاز دارد.
* برگ‌ها: زرد شدن و ریزش برگ‌ها می‌تواند نشانه کمبود آب باشد.
* شاخه‌ها: خشک شدن شاخه‌ها نشان‌دهنده کمبود شدید آب است.
به طور کلی، توصیه می‌شود که در اواخر پاییز، قبل از شروع فصل سرما، یک آبیاری عمیق برای درختان انجام شود. این آبیاری به ریشه‌ها کمک می‌کند تا رطوبت کافی را برای گذراندن فصل سرد ذخیره کنند.
نکات مهم:
* آبیاری عمیق: به جای آبیاری سطحی، آب را به آرامی و به مدت طولانی روی خاک بریزید تا به عمق خاک نفوذ کند.
* توجه به پیش‌بینی هوا: اگر پیش‌بینی می‌شود که بارندگی قابل توجهی در زمستان رخ دهد، ممکن است نیازی به آبیاری نهایی نباشد.
* مشورت با کارشناسان: برای اطمینان از انجام صحیح آبیاری، بهتر است با یک کارشناس باغبانی مشورت کنید.
به خاطر داشته باشید که آبیاری نهایی تنها یک بخش از مراقبت از درختان است. عوامل دیگری مانند هرس، کوددهی و مبارزه با آفات نیز در سلامت درختان موثر هستند.
در نهایت، بهترین زمان برای آبیاری نهایی درختان در مشهد، زمانی است که نیاز آبی درختان به طور کامل برطرف شده باشد و درختان برای گذراندن فصل سرد آماده شوند.

اگر آبیاری درختان را زودتر از موعد مقرر و قبل از اینکه نیاز آبی آن‌ها به طور کامل برطرف شود، پایان دهیم، ممکن است عواقب زیر برای درخت رخ دهد:
* تنش آبی: درختان به آب برای انجام فرآیندهای حیاتی خود نیاز دارند. قطع زودهنگام آب‌دهی باعث ایجاد تنش آبی در درخت شده و عملکرد آن را تحت تاثیر قرار می‌دهد.
* کاهش رشد: درختان برای رشد به آب کافی نیاز دارند. کمبود آب باعث کاهش رشد شاخه‌ها، برگ‌ها و ریشه‌ها می‌شود.
* ریزش برگ‌ها: یکی از نشانه‌های واضح تنش آبی، ریزش برگ‌های درخت است. درخت برای کاهش تبخیر آب، برگ‌های خود را می‌ریزد.
* کوچک ماندن میوه‌ها: در درختان میوه، کمبود آب باعث کوچک ماندن میوه‌ها، کاهش کیفیت آن‌ها و حتی ریزش میوه‌ها می‌شود.
* ضعف سیستم ایمنی: درختانی که تحت تنش آبی قرار دارند، سیستم ایمنی ضعیف‌تری دارند و در برابر آفات و بیماری‌ها آسیب‌پذیرتر می‌شوند.
* خشکی و مرگ شاخه‌ها: در موارد شدید، کمبود آب می‌تواند باعث خشک شدن و مرگ شاخه‌های درخت شود.
* کاهش مقاومت در برابر سرما: درختانی که به اندازه کافی آبیاری نشده‌اند، مقاومت کمتری در برابر سرما دارند و در فصل زمستان ممکن است آسیب ببینند.
عوامل موثر بر زمان پایان آبیاری:
* نوع درخت: هر نوع درخت نیاز آبی متفاوتی دارد.
* سن درخت: درختان جوان به آب بیشتری نیاز دارند.
* شرایط آب و هوایی: میزان بارندگی، دما و رطوبت هوا در تعیین زمان پایان آبیاری موثر است.
* نوع خاک: خاک‌های سبک‌تر آب را سریع‌تر از دست می‌دهند و نیاز به آبیاری بیشتری دارند.
برای جلوگیری از بروز مشکلات ناشی از قطع زودهنگام آبیاری، توصیه می‌شود:
* به علائم درخت توجه کنید: اگر درخت علائمی مانند ریزش برگ‌ها، پژمردگی و خشک شدن شاخه‌ها را نشان داد، به آبیاری آن ادامه دهید.
* آبیاری عمیق: به جای آبیاری سطحی، آب را به آرامی و به مدت طولانی روی خاک بریزید تا به عمق خاک نفوذ کند.
* مشورت با کارشناسان: برای اطمینان از انجام صحیح آبیاری، بهتر است با یک کارشناس باغبانی مشورت کنید.
به طور خلاصه، قطع زودهنگام آبیاری می‌تواند عواقب جدی برای درختان داشته باشد. بنابراین، بهتر است تا زمانی که مطمئن شوید درختان به اندازه کافی آب دریافت کرده‌اند، به آبیاری آن‌ها ادامه دهید.

آبیاری آخر فصل رو همراه با پتاس سهل الجذب به درخت بدین چون پتاس یا ترکیب پتاس سولفور (سولوپتاس)در واقع به عنوان ضد یخ قبل از ورود به فصل سرما از سرما زدگی جلوگیری میکنه و عملا چون وارد خواب فیزیولوژیک میشه مقاومت درختان را به تنش های مختلف بیشتر میکنه .پیروز باشین

#پاییز_گردی دوستانه با #عمومحسن
09153093733

شب شعر و موسیقی

حمله هوایی سحرگاه امروز اسرائیل به ایران، بیشتر موفقیت دیپلماتیک برای واشنگتن بود که توانست نتانیاهو را وادار نماید تا حمله را بسیار محدود سازد تا ایران مجبور به تلافی نشود.
گاهی کارکرد یک دشمن آگاه از هزار دوست نادان و ناآگاه بهتر است.
آن هم دوستانی که به نام دینداری یک کشوری را به خاک سیاه نشانده‌اند و اگر مردم هوشیار نباشند با روحیه جنگ طلبی که برخی از دست اندرکاران ناآگاه و نابکار دارند روزگار ایران را بیش از این تیره و تار خواهند کرد.
تنها چاره کار آگاه کردن مردم از پیامدهای ناگوار این گونه ارتباط‌های ناخوشایند با کشورهای دیگر و جنگ طلبی‌های ویرانگر است تا از هرگونه جنگ و تنش در ایران منطقه پیشگیری شود.

#نه_به_جنگ #صلح #جنگ_نمیخواهیم

#سیب _زمینی_آتشی

به نیکی گرای و میازار کس
ره رستگاری همین است و بس

هیجان انگیزترین رخداد پاییز
گرمای عشقی است
که سرمای خزان را خوشایند کند.

محسن موسوی

چرا غذا رسانی به سگ‌های ولگرد درست نیست؟

مقصود، غذا رسانی به‌صورت سازمان‌یافته، منظم و در محل‌های مشخص در شرایطی است که هیچ پروتکل بهداشتی مانند غربالگری، جمع‌آوری پسماند غذا و فضولات، واکسیناسیون و عقیم‌سازی صورت نمی‌گیرد.

غذا رسانی سازمان‌یافته باعث تجمع و ایجاد کانون‌های مولد سگ ولگرد می‌شود؛ علاوه بر تهدید بهداشت عمومی، ریسک انتقال بیماری و انگل‌ها افزایش یافته و یک سگ بیمار می‌تواند به کل سگ‌های کانون بیماری را انتقال دهد. در کانون‌های پرجمعیت احتمال جفت گیری و تولید مثل هم افزایش می‌یابد.

با تضمین غذا، سگ‌های ضعیف هم شانس انتقال ژن به نسل بعد را پیدا می‌کنند. با افزایش جمعیت، رقابت شکل گرفته و سگ‌های غالب و قویتر، سگ‌های مغلوب را بیرون می‌کنند. سگ‌های رانده‌شده در صورت نزدیکی به حومه‌ی شهر، به طبیعت سرریز شده و لطمات جبران‌ناپذیری در پی دارند.

این تصور که سگ‌های ولگرد داخل شهر خطری برای حیات‌وحش نیستند صحیح نیست، چرا که همواره با جابجایی و تزریق جمعیت از داخل به خارج شهر، به‌ویژه در حاشیه شهرهای بزرگ و شهرهای کوچک روبرو هستیم.

یادآور می‌شود ورهاسازی هرگونه حیوان اهلی (مثل سگ و گربه) به طبیعت، سلامت و بقای حیات‌وحش بومی را تهدید می‌کند.

بنابر اکثر دستوالعمل‌های قابل اعتنا، سگ‌های ولگرد باید زنده‌گیری شوند. غربال‌گری صورت گرفته، سگ‌های بیمار در صورت امکان درمان یا یوتانایز و به‌عنوان زباله عفونی دفن شوند.

یوتانازی جانوران (در یونانی به معنای «مرگ خوب») عبارت است از خلاص کردن یک جانور از درد و زجر پس از انجام معاینه‌های پزشکی دقیق. از دلایل اوتانازی می‌توان به بیماری لاعلاج (بالاخص اگر با درد و زجر مزمن و شدید همراه باشد)، نبود امکانات جهت ادامه حیات جانور و انجام آزمایش‌های پزشکی اشاره نمود.

سگ‌های سالم، عقیم و در پناهگاه قرنطینه شده، تحت سرپرستی قرار گرفته یا با آگهی به داوطلبین واگذار شوند.

راه حل و اقدامات جایگزین برای آنهایی که دغدغه سگ‌های ولگرد دارند:

🔸کمک به تامین هزینه پناهگاههای مجاز بجای هزینه برای غذا رسانی؛
🔸انجام فعالیت داوطلبانه رایگان در پناهگاه مجاز؛
🔸پذیرش سرپرستی سگ ولگرد و بی‌خانمان؛
🔸تلاش در فرهنگ سازی برای سازگاری سگ پناهگاه بجای خرید سگ.

https://www.group-telegram.com/amootour.com/5892

تهیه بروشور آموزشی انواع #پسماند و تفکیک از مبدا و همراه با راهکار توسط سازمان مپ مشهد(مدیریت پسماند )

بیا تا گل برافشانیم و می در ساغر اندازیم
فلک را سقف بشکافیم و طرحی نو دراندازیم

اگر غم لشکر انگیزد که خون عاشقان ریزد
من و ساقی به هم تازیم و بنیادش براندازیم

شراب ارغوانی را گلاب اندر قدح ریزیم
نسیم عطرگردان را شِکَر در مجمر اندازیم

چو در دست است رودی خوش بزن مطرب سرودی خوش
که دست افشان غزل خوانیم و پاکوبان سر اندازیم

صبا خاک وجود ما بدان عالی جناب انداز
بود کان شاه خوبان را نظر بر منظر اندازیم

یکی از عقل می‌لافد یکی طامات می‌بافد
بیا کاین داوری‌ها را به پیش داور اندازیم

بهشت عدن اگر خواهی بیا با ما به میخانه
که از پای خمت روزی به حوض کوثر اندازیم

سخندانیّ و خوشخوانی نمی‌ورزند در شیراز
بیا حافظ که تا خود را به ملکی دیگر اندازیم

‏✨ تا حالا حس کردی یه نفر با حرفاش کاری کرده به خودت شک کنی؟ 

امروز می‌خوایم درباره چیزی به اسم گس‌لایتینگ حرف بزنیم؛ یه تکنیک روانی که طی اون یکی کاری می‌کنه فکر کنی داری اشتباه می‌کنی و مشکل از توئه!
بزن بریم ببینیم چطوری کار می‌کنه

‏📽 داستان از کجا اومده؟ 

واژه‌ی گس‌لایتینگ از یه فیلم قدیمی به اسم *Gaslight* میاد. تو فیلم، شوهرِ یه خانم بی‌نوا، جوری باهاش رفتار می‌کنه که فکر می‌کنه عقلش رو از دست داده! از همین‌جا شروع شد تا اسم این روش شد گس‌لایتینگ... آقا بریم سراغ مثال‌ها.

‏🎭 یه مثال خفن از گس‌لایتینگ 
تصور کن داری یه بحث مهم رو می‌کنی و طرف مقابل می‌گه: «آخه تو زیادی حساسی!» 
کم‌کم حس می‌کنی نکنه واقعاً زیادی حساس شدی و همه‌چی از توئه. این‌جوریه که گس‌لایتر، اعتماد به احساساتت رو نابود می‌کنه! 👀


‏😢 وقتی ژست دلسوزی می‌گیره 
مثلاً می‌گه: «من فقط به فکرتم، یه کم منطقی باشی بهتره.» 
آدم از خودش می‌پرسه: «نکنه واقعاً مشکل از منه؟» 
و این‌طوری گس‌لایتر کاری می‌کنه به خودت شک کنی و نیازی به تغییر یا چالش حرفاش نبینی.

‏🕵️‍♂️ چطور بفهمیم گس‌لایت شدیم؟ 
- وقتی همیشه به حافظه و احساست شک داری 
- وقتی حس می‌کنی داری خودت رو سانسور می‌کنی 
- وقتی طرف می‌گه زیادی داری حساس بازی درمیاری!


‏🚨 جمع‌بندی آخر 

گس‌لایتینگ دستکاری روانیه که کم‌کم اعتماد به نفستو نابود می‌کنه. اگه این نشونه‌ها رو دیدی، بدون که شاید طرف داره کنترل ذهنیت رو به‌دست می‌گیره. به خودت و احساساتت اعتماد کن و از آدم‌های سمی فاصله بگیر.

آغوش گرفتن به عنوان یک عمل فیزیکی می‌تواند تأثیرات عمیق روانشناختی و احساسی داشته باشد.

بر چه بن‌مایه دانشی و روانشناسی در آغوش گرفتن آرامش بخش است؟

چند بن‌مایه کلیدی که در این زمینه مطرح است شامل موارد زیر می‌شود:

۱. تأثیرات هورمونی
- اکسی‌توسین: آغوش گرفتن باعث افزایش سطح هورمون اکسی‌توسین در بدن می‌شود که به عنوان "هورمون محبت" شناخته می‌شود. این هورمون احساس نزدیکی و پیوند عاطفی را تقویت می‌کند و می‌تواند استرس و اضطراب را کاهش دهد.
آزادسازی هورمون اکسی‌توسین
یکی از اصلی‌ترین دلایل آرامش در هنگام بغل کردن، ترشح هورمون اکسی‌توسین است که به "هورمون عشق" نیز مشهور است. این هورمون در زمان تماس بدنی نزدیک، مانند آغوش، از مغز آزاد می‌شود و باعث افزایش احساسات مثبت، اعتماد و پیوند عاطفی بین افراد می‌شود. این هورمون همچنین سطح استرس و اضطراب را کاهش می‌دهد و به نوعی مانند یک آرام‌بخش طبیعی عمل می‌کند.

۲. اثرات فیزیکی
- کاهش استرس: تماس فیزیکی، مانند آغوش گرفتن، می‌تواند سطح هورمون کورتیزول (هورمون استرس) را کاهش دهد و در نتیجه فشار خون و ضربان قلب پایین بیاید. این تغییرات فیزیولوژیکی به مغز کمک می‌کنند تا آرامش بیشتری تجربه کند و احساسات منفی، ترس و نگرانی کاهش یابند و احساس آرامش بیشتری ایجاد کند.
- کاهش درد: تماس فیزیکی می‌تواند احساس درد را کاهش دهد و به تسکین دردهای جسمی کمک کند.

۳. پیوندهای اجتماعی
- تقویت روابط: آغوش گرفتن می‌تواند به تقویت پیوندهای اجتماعی و عاطفی بین افراد کمک کند و احساس وابستگی و حمایت را افزایش دهد.
- احساس امنیت: این عمل می‌تواند احساس امنیت و حمایت عاطفی را به فرد منتقل کند که در مواقع بحرانی بسیار مهم است.

۴. تأثیر بر سلامت روان
- کاهش اضطراب و افسردگی: آغوش گرفتن می‌تواند به کاهش علائم اضطراب و افسردگی کمک کند و احساس بهتری به فرد بدهد.
- افزایش رضایت از زندگی: افرادی که به طور منظم با دیگران ارتباط فیزیکی برقرار می‌کنند، معمولاً احساس رضایت بیشتری از زندگی دارند.

۵. فعال‌سازی سیستم پاداش مغز
تماس بدنی مثبت و بغل کردن، فعالیت سیستم پاداش مغز را فعال می‌کند و آزادسازی دوپامین و سروتونین، دو هورمون مهم برای شادی و رضایت، افزایش می‌یابد. این هورمون‌ها باعث می‌شوند افراد احساس آرامش، خوشایندی و لذت کنند.

۶. تحریک عصب واگوس
عصب واگوس نقش مهمی در سیستم عصبی پاراسمپاتیک بدن دارد که به تنظیم حالت‌های استراحت و آرامش کمک می‌کند. در آغوش گرفتن می‌تواند این عصب را تحریک کرده و پاسخ آرامش‌بخش بدن را فعال کند، که منجر به ایجاد حس آسودگی و راحتی می‌شود.

نتیجه‌گیری
آغوش گرفتن نه تنها یک عمل ساده است، بلکه می‌تواند تأثیرات عمیق و مثبتی بر سلامت روان و عاطفی افراد داشته باشد. این عمل به عنوان یک ابزار موثر برای ایجاد پیوندهای عاطفی و کاهش استرس در نظر گرفته می‌شود. به‌طور کلی، از دیدگاه روانشناسی و زیست‌شناسی، بغل کردن به‌عنوان نوعی ارتباط بدنی نزدیک، تاثیرات بسیار مثبتی بر احساسات و سلامت روان دارد.

#از_خودمان_آغاز_کنیم #محسن_موسوی_زاده

از دیدگاه دانشی و روانشناسی موسیقی چه سودمندی‌هایی برای آدم دارد؟

موسیقی از نظر علمی و روانشناسی تأثیرات مثبت بسیاری بر انسان دارد که به شکل‌های مختلف بروز می‌کند. این تأثیرات شامل جنبه‌های عاطفی، ذهنی، جسمی و اجتماعی است. در ادامه برخی از سودمندی‌های موسیقی از دیدگاه‌های مختلف را بررسی می‌کنیم:

۱. کاهش استرس و اضطراب
موسیقی می‌تواند با کاهش سطح هورمون‌های استرس‌زا مانند کورتیزول، به آرامش ذهن کمک کند. گوش دادن به موسیقی آرامش‌بخش، به ویژه موسیقی‌های بی‌کلام یا طبیعت‌محور، باعث کاهش اضطراب و استرس روزمره می‌شود.

۲. افزایش تمرکز و بهبود عملکرد ذهنی
گوش دادن به موسیقی مناسب می‌تواند تمرکز و عملکرد ذهنی را بهبود بخشد. موسیقی‌هایی که ریتم‌های منظم و ملودی‌های ساده دارند می‌توانند برای بهبود تمرکز هنگام انجام کارهایی که نیازمند توجه بالا هستند مفید باشند. برای مثال، موسیقی کلاسیک مانند آثار باخ یا موتزارت اغلب در بهبود حافظه و توانایی‌های شناختی مؤثر شناخته شده‌اند.

۳. بهبود خلق و خو و ایجاد احساس شادی
موسیقی می‌تواند با تحریک آزادسازی دوپامین، هورمون لذت و شادی، احساس بهتری در فرد ایجاد کند. این تأثیر به ویژه در موسیقی‌هایی که ریتم شاد و ملودی‌های سرزنده دارند، بیشتر به چشم می‌خورد.

۴. تقویت پیوندهای اجتماعی و همبستگی
موسیقی در طول تاریخ نقش مهمی در ایجاد پیوندهای اجتماعی و همبستگی گروهی داشته است. افراد هنگام گوش دادن یا اجرای موسیقی به صورت گروهی، احساس ارتباط و همدلی بیشتری با دیگران پیدا می‌کنند که این خود منجر به تقویت پیوندهای اجتماعی و همبستگی می‌شود.

۵. تسهیل فرآیندهای درمانی و بهبود سلامت جسمی
موسیقی‌درمانی یکی از روش‌های مؤثر در کمک به بیماران با مشکلات جسمی و روحی است. این روش به خصوص در بیمارانی که از دردهای مزمن، افسردگی و اختلالات اضطرابی رنج می‌برند، می‌تواند با کاهش درد و افزایش امید به زندگی مؤثر باشد. حتی در بهبود عملکرد فیزیکی مانند هماهنگی حرکت‌ها نیز موسیقی مؤثر است.

۶. تقویت حافظه و بهبود توانایی یادگیری
پژوهش‌ها نشان داده‌اند که موسیقی می‌تواند به تقویت حافظه کمک کند، به ویژه موسیقی‌هایی که با یادآوری خاطرات گذشته مرتبط هستند. همچنین، موسیقی با فراهم کردن محیطی دلپذیر، فرآیند یادگیری را تسهیل می‌کند و کمک می‌کند افراد اطلاعات جدید را بهتر در ذهن خود نگه دارند.

۷. افزایش خلاقیت و نوآوری
موسیقی می‌تواند ذهن را به حالت خلاقانه‌تری هدایت کند. برخی انواع موسیقی به خصوص موسیقی‌های بی‌کلام و سبک‌هایی مانند جاز و موسیقی‌های الکترونیک کمک می‌کنند ذهن افراد بازتر شود و ایده‌های جدید و خلاقانه‌تری در ذهنشان شکل بگیرد.

۸. ایجاد تغییر در امواج مغزی و ارتقاء سلامت روانی
موسیقی می‌تواند بر امواج مغزی تأثیر بگذارد و حالات مختلفی را ایجاد کند. برای مثال، ریتم‌های آرام و منظم می‌توانند امواج آلفا را در مغز فعال کنند که با احساس آرامش و تمرکز عمیق همراه است.

نتیجه‌گیری
در مجموع، موسیقی ابزاری قوی برای بهبود کیفیت زندگی انسان در ابعاد مختلف است. این ابزار نه تنها به بهبود سلامت روانی و جسمی کمک می‌کند، بلکه می‌تواند در افزایش خلاقیت، ایجاد ارتباطات اجتماعی و بهبود حافظه نیز نقش مهمی داشته باشد.

#محسن_موسوی_زاده #از_خودمان_آغاز_کنیم #موسیقی_زنده
#موسیقی

https://www.group-telegram.com/amootour.com/6708