This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Что это, если не жиза😁
Я человек простой:
Вижу большую подборку сумок — иду заказывать)
Судя по ценам — love republic и lime уже переходят в супер премиум сегмент 😅
Я человек простой:
Вижу большую подборку сумок — иду заказывать)
Судя по ценам — love republic и lime уже переходят в супер премиум сегмент 😅
Рубрика стрем или норм в телеграм формате, версия «тренировки»:
🔴 Обсуждать с тренером всех вокруг — конечно норм))
🔴 Не есть перед тренировкой — стрем
🔴 Послать прямым текстом деда извращенца, что подкатывает яйца — норм
🔴 Не разбирать за собой блинчики на тренажере — стрем
🔴 Снимать себя на видео — вообще норм
🔴 Снимать других — стрем, кроме деда извращенца))
🔴 Мыться дома после трени — норм
🔴 Не мыться до бассейна — стрем
🔴 Требовать выполнение договора по клубной карте — норм
🔴 Тырить дезики из мужской раздевалки — стрем
Не платить налоги — всегда стрем(( 😬
Что добавим?))
Что добавим?))
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Тренировки вызывают у нас зависимость.
Думаете, сейчас напишу от своего красивого тела, хорошего самочувствии после и т.д.? Это, конечно, так, но есть кое-что еще..
От длительных интенсивных нагрузок наш мозг вырабатывает эндоканнабиноиды (да-да, как запрещенные вещества, только эндогенного/внутреннего происхождения).
Они снимают боль, приглушают тревожность, окрыляют и расслабляют.
У тех, кто любит бегать, вообще есть термин «эйфория бегуна», который как раз относится к нашим плюшкам, которые выделяются, и даже слегка «пьянят» счастьем своего хозяина.
Что нам теперь делать с этой информацией? Жить и кайфовать от тренировок по полной!
❤️ если ты в шокэ
🔥 если уже давно этим пользуешься
🤓 если срочно пошел на пробежку
Думаете, сейчас напишу от своего красивого тела, хорошего самочувствии после и т.д.? Это, конечно, так, но есть кое-что еще..
От длительных интенсивных нагрузок наш мозг вырабатывает эндоканнабиноиды (да-да, как запрещенные вещества, только эндогенного/внутреннего происхождения).
Они снимают боль, приглушают тревожность, окрыляют и расслабляют.
У тех, кто любит бегать, вообще есть термин «эйфория бегуна», который как раз относится к нашим плюшкам, которые выделяются, и даже слегка «пьянят» счастьем своего хозяина.
Что нам теперь делать с этой информацией? Жить и кайфовать от тренировок по полной!
❤️ если ты в шокэ
🔥 если уже давно этим пользуешься
🤓 если срочно пошел на пробежку
Объективно, у тренировок тоже есть минусы, например:
💔 Похудеешь, и придется полностью менять гардероб, а это дорого
💔 Кофейня в твоем доме может разориться, все из-за того что ты больше не забегаешь на булочку с кофе
💔 Досуг придется значительно перестроить, чтобы вписать в режим регулярные занятия
💔 Возможно, что отвалятся некоторые друзья, взгляды которых на вышеупомянутый досуг не совпадают с вашими
💔 Придется постоянно думать где бы еще добыть курицы, чтобы добрать белок
💔 При покупке ярких леггинсов можно вызвать запись гневного рилса про попы и заечек
С чем сталкивались, что добавим?))
С чем сталкивались, что добавим?))
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Еще один реальный минус, с которым можно столкнуться при сбросе веса — ухудшение состояния кожи (особенно когда методы были экспресс).
Несу пост, где расписано как это поправить, чем намазать и какие процедуры делать.
Будем готовы к летнему сезону во всеоружии!🪖
Несу пост, где расписано как это поправить, чем намазать и какие процедуры делать.
Будем готовы к летнему сезону во всеоружии!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Кстати! Смотрите что творится:
Чтобы не быть stressed, ешьте desserts
Stressed это зеркальное отражение desserts
Совпадение? Не думаю..
Чтобы не быть stressed, ешьте desserts
Stressed это зеркальное отражение desserts
Совпадение? Не думаю..
Убираем все со стола, достаем двойные листочки и пишем London is the capital of Great Britain. Тоже словили флешбеки из Вьетнама школы?
Отставить панику! Ведь есть канал
Госпожи (м)учительницы — страшное БДСМ-название, за которым скрывается чуткая, потешная и харизматичная Ксюша.
Админ — препод по английскому с дипломом от Кембриджа, вышкой и двумя мопсами. И делится классной информацией по теме и не только:
🔸 Целый гайд о том, какие сериальчики смотреть на разных уровнях владения языком
🔸 Как начать наконец-то читать в оригинале без слез
🔸 Как превратиться в британца, имея под домом магазин «Пятерочка»
🔸 Экономим $300 и бесплатно узнаем свою цветовую гамму через ChatGPT
🔸 Чего боится ученица Ксюши или что общего у инцеста с насекомыми
После прочтения канала по-английски заговорит даже собакен, такое мы любим, такое нам нравится!))
Отставить панику! Ведь есть канал
Госпожи (м)учительницы — страшное БДСМ-название, за которым скрывается чуткая, потешная и харизматичная Ксюша.
Админ — препод по английскому с дипломом от Кембриджа, вышкой и двумя мопсами. И делится классной информацией по теме и не только:
После прочтения канала по-английски заговорит даже собакен, такое мы любим, такое нам нравится!))
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Когда я стану превентивным специалистом по интегративной нутрициологии в сфере лечения всего, что можно — я никому не скажу..
Но будут знаки:
Но будут знаки:
— Как есть пасту и худеть?
—Никак
А вот и нет!
Очень рабочий лайфхак:
Готовим ее сами дома🧑🍳
На эту порцию вышло 357 ккал
Б-28,1/Ж-13,7/У-30,3
Состоит она из:
♥️ Пасты тальолини (разумеется заботливо приготовленной магазином, я только сварила)
♥️ Соуса песто (у меня классический)
♥️ Страчателлы
♥️ И креветочек
Бжу вышел супер сбалансированным, я бы даже сказала идеальным, иногда еще делаю с курицей, заходит на ура💖
Как всегда, вкусно и не грустно!
—
А вот и нет!
Очень рабочий лайфхак:
Готовим ее сами дома
На эту порцию вышло 357 ккал
Б-28,1/Ж-13,7/У-30,3
Состоит она из:
Бжу вышел супер сбалансированным, я бы даже сказала идеальным, иногда еще делаю с курицей, заходит на ура
Как всегда, вкусно и не грустно!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM