"А ТЫ ТОЧНО ПРОДЮСЕР?"

Да, я наконец-то это сделал. 7 лет записывал, переписывал, и вот собрал свой опыт в одну книгу. Назвал её просто: "А ТЫ ТОЧНО ПРОДЮСЕР?". Потому что, честно говоря, половина тех, кого я вижу в титрах, этого звания не заслуживают. Ну, вы понимаете, о ком я. 😏

В этой книге — всё. Как найти идею (да-да, ту самую, которая не провалится уже на препродакшене). Как работать со сценаристами (которые оказываются не сценаристы) и режиссёрами (которые часто не режиссёры). Как довести проект до зрителя и, самое главное, как заработать, а не просто спустить бюджет на "креативные эксперименты", как это было со мной несколько раз.

Я рассказал про инвесторов — тех самых, которые гарантируют миллионы и дают старт, но потом два года "думают", выкручивают руки или пропадают... Про грабли, на которые наступал так часто, что они уже стали частью моего скелета. Про падения, подъёмы, ошибки и победы. Всё, как в жизни. Только без фильтров и сахарной ваты.

Книга получилась объемная. Не для слабонервных. Но если вы хотите зайти в киноиндустрию или уже в ней, но чувствуете, что тонете в хаосе проектов — эта книга станет вашим спасательным кругом. Или хотя бы фонариком в темном коридоре.

Сейчас идёт редакция и вычитка. Выбираю издательство. Я уверен, книга будет полезна. А если нет — что ж, зато у меня появится ещё один повод написать продолжение 😉

📚 Stay tuned Дневник_режиссёра

#Продюсер #Киноиндустрия #ГраблиИстории #режиссер #КнигаКотораяСпасает #Атыточнопродюсер #книги #дневникрежиссера #кино

Смена сезонов напрямую влияет на организм человека 

Считается, что с продолжительностью светового дня у людей появляется больше энергии и улучшается самочувствие. Но все не так очевидно.

Например, увеличивается выработка серотонина — нейромедиатора, который отвечает за хорошее настроение. Но иногда такой переход вызывает симптомы сезонного аффективного расстройства. Вы можете чувствовать постоянную усталость, апатию и раздражительность, что связано с изменениями в циркадных ритмах и гормональном балансе.

Понимание процессов, происходящих в теле, и поддержка организма помогут легко адаптироваться к смене сезонов.

▫️Смена сезона сбивает работу иммунной системы. Что сопровождается всплеском простудных заболеваний. Организм не успевает адаптироваться, а патогенные микроорганизмы активизируются. Поддержка иммунной системы в этот период особенно важна.

В MAYRVEDA разработаны три основные программы, чтобы вы чувствовали себя здоровыми и энергичными в любое время года. В каждую из них входят консультации врачей, диагностика, терапевтические и спа-процедуры. Чем больше длительность оздоровительной программы — тем эффективнее результат.

▫️Увеличивается световой день, снижается выработка мелатонина — гормона сна, из-за чего сложнее засыпать.

Старайтесь ложиться и вставать в одно время, чтобы стабилизировать циркадные ритмы. Здоровый и качественный сон восстанавливает организм, снижает тревожность и влияет на уровень энергии.

В MAYRVEDA к гигиене сна относятся с особым вниманием. Чтобы учесть персональные предпочтения, для гостей разработано «Меню сна». Включает разные виды подушек, одеял, перин и ортопедических матрасов с разной степенью жесткости.

▫️Весной организм тратит больше энергии, чтобы адаптироваться к изменению климата и перепадам температуры.

Регулярные физические нагрузки повышают уровень энергии и укрепляют иммунитет. Любое движение способствует выработке эндорфинов и улучшает эмоциональное состояние.

В медиспа-отеле гости практикуют персональные тренировки, йогу на террасе, бокс, стретчинг, скандинавскую ходьбу, ЛФК, плавают в бассейне. 

В теплое время года мы возвращаем активности на свежем воздухе — дополнительный способ повысить выносливость, укрепить иммунитет и насладиться природой Кисловодска.

▫️ Весной изменения в циркадных ритмах и гормональном фоне могут влиять на выработку лептина и грелина. Из-за этого аппетит может как увеличиться, так и снизиться. Восстановление микрофлоры кишечника поддерживает здоровье всей пищеварительной системы, которая играет ключевую роль в иммунной защите.

В MAYRVEDA блюда готовятся без сахара, соли, глютена и лактозы, и проходят термическую обработку. В результате лучше усваиваются питательные вещества – строительные материалы для клеток и источник молодости и энергии.

В медиспа-отеле вы практикуете йогу, техники релаксации, медитации и дыхательные упражнения. Каждое направление успокаивает ум и снижает уровень стресса. 

Также на эмоциональное состояние влияет новый опыт. В MAYRVEDA мы регулярно проводим кулинарные и другие мастер-классы, лекции и встречи с экспертами, чтобы гости могли открывать для себя новое в комфортной атмосфере.

🎭 ТЕАТР – ЭТО ЖИВИТЕЛЬНАЯ СИЛА ДЛЯ ДУШИ И ТЕЛА!

Знали ли вы, что поход в театр не только вдохновляет и просвещает, но и улучшает здоровье? Учёные доказали: во время спектакля снижается уровень стресса, укрепляется иммунитет, а эмоции, пережитые вместе с героями, запускают мощный выброс эндорфинов – гормонов счастья. Так почему бы не совместить приятное с полезным?

❤️ МОЙ ТЕАТРАЛЬНЫЙ МАРТ уже в самом разгаре, и я с радостью делюсь с вами расписанием весеннего настроения!

10 марта состоится редкий показ легендарного спектакля "8 ЛЮБЯЩИХ ЖЕНЩИН" (реж. Юлия Куварзина). Это особенный спектакль – один из моих самых любимых! Эти Женщины уже покорили сердца сотен тысяч зрителей ❤️

🎁 Для прекрасных дам отличная новость: праздничные показы "ИДЕАЛЬНОГО МУЖА" продолжаются! 6, 7, 8 и 9 марта приглашаю на классику, которая никогда не теряет актуальности. Спектакли играю днем и вечером (2 в день) 💪
🌹 Внимание: билетов почти не осталось – поторопитесь!

🗓️ В течение всего марта "ИДЕАЛЬНЫЙ МУЖ" будет радовать вас на сцене Театра Комедии: 11, 13, 14, 15, 16, 19, 21, 22, 23, 25, 26, 27, 29, 30 марта – возможность найти идеальное время для посещения есть у каждого!

⚡️ А знаете, что самое волнующее? Мы день за днём работаем над новым спектаклем "ЖЕНИТЬБА ФИГАРО"! 🥁 16 апреля состоится долгожданная премьера. Обещаю: это будет грандиозно!

🚗 И напоследок отличные новости для жителей Ростова-на-Дону и Краснодара: 8 и 9 апреля мы привозим наш хит "СЛУЧАЙНАЯ ОСТАНОВКА"! Спасибо Красноярску и Иркутску за невероятную поддержку в начале марта – ваши овации согревают до сих пор! Особая благодарность моим талантливым партнёрам: Андрею Чадову, Саше Никитину и Анатолию Журавлёву.

Давайте встретимся в театре! Ведь живое искусство – это всегда магия, которую нельзя передать через экран 💫

Ваша Аня Чурина

#театр #культура #искусство #театркомедии #АннаЧурина

🎭 ДОРОГИЕ МОИ ПОДРУГИ, КОЛЛЕГИ И ЗРИТЕЛЬНИЦЫ!

Сегодня, выходя на сцену жизни, хочу обратиться к каждой из вас — тех, кто делает этот мир настоящим произведением искусства! 🌸

Мы все — актрисы в самом прекрасном спектакле под названием ЖИЗНЬ. Кто-то из нас играет в театре, кто-то на экранах, а кто-то создаёт свой уникальный шедевр в других декорациях. Но все мы — ПРИМАДОННЫ своего времени! И наше время пришло 👑

За эти годы я научилась главному: самая важная роль Женщины — это быть собой и быть Мамой. Иногда это комедия, иногда драма, иногда мелодрама... (про ужасы не будем)... Но это всегда — грандиозное представление!

Дорогие мои зрительницы — вы те самые критики, чьё мнение действительно ценно и которое я всегда жду. Коллеги по цеху — вы партнёры, без которых невозможно создать ни один шедевр. Подруги — вы труппа, которая поддержит в любой ситуации.

Желаю каждой:
• Чтобы ваш личный режиссёр судьбы ставил только хиты ✨
• Чтобы партнёры по жизни играли достойно главной роли рядом с вами ❤️
• Чтобы в гримёрке всегда был свежий букет роз 🌹
• Чтобы занавес вашего личного праздника весны никогда не опускался 🎭 и вы продолжали вдохновлять!

Помните: каждая из вас — звезда, которая светит ярче любых софитов. Мы — те самые актрисы, которые могут превратить даже обычный понедельник в бенефис, а любой будничный день — в триумф!

Браво вам, дорогие, Женщины! Зал мужчин рукоплещет стоя! 🌟

С любовью и восхищением,
Ваша актриса театра и кино,
Аня Чурина

#мартнаш #театржизни #актёры #театркомедии #АннаЧурина #цветы

Жизнь бесценна и прекрасна,
Если человечностью освящена...

21 марта – Всемирный день человека с синдромом Дауна

Представляем вашему вниманию короткометражный фильм «Солнце в ладонях». Наш фильм о том, что каждый день жизни бесценен, ведь он никогда не повторится. И важно прожить каждое мгновение, наполняя его добром и светом, как это умеют делать герои нашего ролика – особенные люди!

За 13 лет работы Фонда мы убедились: обладатели дополнительной хромосомы посланы нам свыше, чтобы научить нас оставаться людьми.

Каждый из нас может сделать мир лучше и нести окружающим то самое «солнце в ладонях»!

Мы будем рады, если вы поделитесь этим видео с друзьями и отметите @fond_ya_est. Только сообща мы сможем сделать так, чтобы любой человек, независимо от особенностей, мог чувствовать себя нужным, любимым и счастливым.

Смотрите наш фильм на Рутуб в отличном качестве.

Мы учимся жить вместе, и у нас получается!

Пресс-конференция фильма "Отряд Светлячков" в Риа новости. Присоединяйтесь!
https://vk.com/wall-211698990_6007