group-telegram.com/annacooksdiary/1891
Last Update:
ПРОСТЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ ВЕГАН БЛИНЧИКИ
⠀
Этот рецепт уже публиковала в одной из сторис и здесь скидывала тоже, но для сохранения это, конечно, неудобно. Поэтому вот рецептик 🙌
Без глютена, с высоким содержанием белка, благодаря нутовой (или чечевичной) муке.
Готовятся очень просто и быстро, минимум ингредиентов (учитывая, что это веган) не рвутся.
⠀👩🏻🍳 Ингредиенты:
⠀ ▪️60г нутовой муки или чечевичной муки Garnec
⠀ ▪️20г муки зелёной гречки
⠀ ▪️1/2ч.л. разрыхлителя
⠀ ▪️щепотка соли
⠀ ▪️1/2-1ст.л. кокосового сахара
⠀ ▪️180-200г воды
⠀ ▪️кокосовое масло для смазывания готовых блинов
⠀1. Смешайте все сухие ингредиенты.
⠀2. Добавьте воды, тщательно взбейте венчиком. Дайте постоять минут 5.
⠀3. Тесто слегка загустеет, при необходимости добавьте ещё немного воды.
4. Выпекайте блинчики небольшого диаметра, смазывайте кокосовым маслом готовые блинчики.
5. Можно подавать блинчики с любым урбечем, подавать с ягодным пюре или ягодами.
BY Annacooks | детские веган рецепты
Share with your friend now:
group-telegram.com/annacooksdiary/1891