🧠«از تصویر تا تفسیر؛ تجربه‌ای نو از شبیه‌سازی میدان‌های مغزی»
🎓‌ این دوره‌ی تخصصی، فرصتی منحصربه‌فرد برای دانشجویان، پژوهشگران و متخصصان فعال در حوزه‌های علوم اعصاب، علوم شناختی، روان‌شناسی، روان‌پزشکی و مهندسی پزشکی.

📈دوره آموزشی، «آشنایی با ابزار شبیه‌سازی تحریک مغزی؛ نرم‌افزار SimNIBS »

🧠نرم‌افزار پیشرفته SimNIBS و متن‌باز برای شبیه‌سازی تحریک مغزی (TMS و tES) است. این ابزار با بهره‌گیری از مدل‌سازی سر مبتنی بر MRI، میدان‌های الکتریکی و مغناطیسی را با دقت بالا بازسازی می‌کند و به پژوهشگران کمک می‌کند تا توزیع جریان‌ها را بررسی کرده و تنظیمات بهینه‌ای برای درمان یا پژوهش انتخاب کنند.
👥مدرس دوره:
•دکتر گلناز بغدادی| عضو هیئت علمی دانشکده مهندسی پزشکی دانشگاه صنعتی امیرکبیر

🛎 ظرفیت محدود⚠️

🔴اولین جلسه آنلاین: چهارشنبه 25 تیر ماه، ساعت 17:00
⚠️ آخرین مهلت ثبت‌نام: چهارشنبه 25 تیر ماه، ساعت 15:00 ⚠️

📜 همراه با گواهی معتبر

🌐برای مشاهده نمونه جلسات رایگان و ثبت‌نام از لینک زیر استفاده نمایید.
💻: https://braingym.ir/event/137
---------------------•
☀️#تابستان_تعطیل_نیست!
ID: @bashgahmaghz

☁️وقتی مغز، در مه فرو می‌رود!
🧠آیا کاهش تمرکز، فراموشی‌های مکرر و سردرگمی‌های ذهنی شما را نگران کرده است؟

•مه مغزی یا "Brain Fog"، پدیده‌ای موقت اما نگران‌کننده است که با کاهش تمرکز، فراموشی، سردرگمی و نگرانی از ابتلا به زوال عقل همراه می‌شود. برخلاف آلزایمر، این وضعیت معمولاً ناشی از عوامل بیرونی یا شرایط جسمی و روانی مانند کم‌خوابی، استرس، کم‌آبی، سوءتغذیه، تغییرات هورمونی، بیماری‌های خودایمنی، عفونت‌ها یا مصرف دارو است.
📝علائم آن شامل اختلال در تمرکز، کندی در یادآوری اطلاعات، دشواری در پیروی از دستورالعمل‌ها و تغییرات خلقی است. |شدت و مدت آن بسته به علت زمینه‌ای از چند ساعت تا چند ماه متغیر است.|
🩺درمان مه مغزی وابسته به شناسایی علت اصلی است. انجام تمرینات مغزی، تنظیم خواب و تغذیه، مصرف مایعات، کاهش استرس در پیشگیری آن نقش دارند. کمبود ویتامین‌ها نیز می‌تواند آن را تشدید کند.
🧠مه مغزی قابل درمان است. آگاهی توجه به سبک زندگی سالم و پیگیری پزشکی در صورت لزوم، کلیدهای اصلی مدیریت این وضعیت هستند.

🌐برای مطالعه نسخه کامل، (کلیک کنید!)

📚کتاب باشگاه مغز توجه و تمرکز، (کلیک کنید!)
-----------•
ID: @bashgahmaghz

🧠:|معرفی دوره‌های آموزشی تخصصی و عمومی رایگان آکادمی باشگاه مغز|

☀️تابستان، زمان طلایی برای افرادی‌ست که به‌دنبال رشد، یادگیری و ارتقاء مهارت‌های تخصصی خود هستند.
✨اگر تا امروز در هیچ‌کدام از دوره‌های ما شرکت نکرده‌اید، این بهترین فرصت برای آشنایی اولیه با فضای علمی و رویکرد آموزشی باشگاه مغز است. این دوره‌های رایگان با هدف ارتقای آگاهی عمومی و توسعه مهارت‌های شناختی مبتنی بر علوم اعصاب و روان‌شناسی شناختی طراحی شده‌اند و می‌توانند نقطه شروعی جدی برای مسیر یادگیری شما باشند.

💻لیست دوره‌های آموزشی:
•بسته مداد کاغذی ارزیابی شناختی PCAP
•مبانی علوم‌اعصاب شناختی مقدماتی
•مبانی علوم‌اعصاب شناختی پیشرفته
•روش‌های مطالعه و مداخله در علوم‌اعصاب شناختی مقدماتی
•روش‌های مطالعه و مداخله در علوم‌اعصاب شناختی تکمیلی
•کارگاه تصویربرداری مغزی (ساختاری و عملکردی)
•کارگاه تحریک الکتریکی مغز
•باشگاه مغز؛ کنترل و مدیریت
•لذت دانستن
•مهرتن؛ مغز هوشمند راز تندرستی
•مداخلات عصبی‌شناختی در چاقی و بیش‌خوری
•دانش زیست بهتر در شرایط بحران

📨|دسترسی به محتواهای آموزشی، کاملاً رایگان است|
----•
☀️ تابستان تعطیل نیست!
ID: @bashgahmaghz

🍔‍ چگونه میل شدید به غذا را کنترل کنیم؟

🧠میل شدید به خوردن یا ولع (Food Craving) واکنشی شرطی‌شده در مغز است که با مشاهده محرک‌های مرتبط با غذاهای خوشمزه ایجاد می‌شود، حتی وقتی گرسنه نیستیم. این واکنش در مناطقی از مغز فعال می‌شود که مسئول پاداش و احساسات هستند و مشابه اعتیاد به مواد مخدر است و مشابه واکنش مغز در اعتیاد به مواد مخدر است.

🍕محیط مدرن با تبلیغات، بسته‌بندی‌ها و بوهای تحریک‌کننده، "محیط غذایی سمی" نامیده می‌شود که میل به خوردن را تشدید می‌کند و با افزایش وزن و چاقی مرتبط است.

🧠راهکار علمی کنترل این ولع، آموزش شناختی است که افراد را به تمرکز بر پیامدهای بلندمدت غذا به جای لذت فوری وادار می‌کند. این روش باعث کاهش میل به غذاهای ناسالم، مصرف کالری کمتر و انتخاب‌های سالم‌تر می‌شود و کارآمدتر از سیاست‌های عمومی است.
کنترل ولع، ابزاری مؤثر و فردی که می‌تواند در مکان‌های مختلف مثل خانه، محل کار یا رستوران کاربرد داشته باشد.

🌐 برای مطالعه نسخه کامل این مطلب، به وب‌سایت باشگاه مغز سر بزنید. (کلیک کنید!)«---

🍒 مهرتن؛ مغز هوشمند راز تندرستی، (کلیک کنید!)«---
---------------------•
ID: @bashgahmaghz

‍ ‍ 🧠آیا می‌توان با تحریک مغزی شخصی‌سازی شده، درمان اختلالات روان‌پزشکی را اثربخش‌تر کرد؟

📑مقاله مروری جدیدی که در ژورنال Neuropsychopharmacolog (ضریب تأثیر ۷.۱) تحت عنوان
"Four dimensions of individualization in brain stimulation for psychiatric disorders"
منتشر شده است، با نگاهی انتقادی و آینده‌نگر به همین موضوع پرداخته است.
🧠تحریک مغزی غیرتهاجمی (NIBS)، شامل روش‌هایی مثل تحریک الکتریکی فراجمجمه‌ای (tES) و تحریک مغناطیسی فراجمجمه‌ای (TMS)، امروزه یکی از ابزارهای امیدبخش در درمان اختلالاتی مانند افسردگی، وسواس و وابستگی به نیکوتین محسوب می‌شود. این پژوهش توسط |غزاله سلیمانی| به عنوان نویسنده اول و |حامد اختیاری| به عنوان مولف مسئول، به بررسی دقیق علل تفاوت در اثربخشی تحریک مغزی غیرتهاجمی (NIBS) بین بیماران پرداخته و راهکارهای مبتنی بر شخصی‌سازی کردن این دسته از درمان‌ها را جهت ارتقاء هر چه بیشتر نتایج درمانی ارائه می‌دهد.

🫆تأییدیه اخیر FDA برای یک پروتکل TMS جدید با هدف‌گیری شخصی‌سازی شده مبتنی بر داده های fMRI هر فرد (پروتکل SAINT)، یکی از نشانه‌های حرکت به سوی درمان‌های فردمحور است که نتایج بالینی قوی‌تری هم داشته‌اند.

📑نویسندگان در این پژوهش برای رسیدن به پزشکی شخصی‌سازی شده و فرد محور در حیطه تحریک مغزی غیرتهاجمی (NIBS), در نظر گیری چهار بُعد مهم را پیشنهاد می‌کنند. این ابعاد شامل:
۱: بافتار یا زمینه درمانی (Context)، شرایط روانی، زیستی و اجتماعی فرد
۲: هدف تحریک عصبی (Stimulation Target)، ناحیه مشخص شده مغزی جهت تحریک
۳: دوز (Dose)، شدت و تکرار تحریک متناسب با فرد
۴: زمان‌بندی (Timing)، انتخاب بهینه‌ترین زمان برای اجرای مداخله

🩺این مدل چهارلایه کمک می‌کند تفاوت‌های بین افراد و نوسانات درونی هر فرد بهتر در نظر گرفته شوند و در نتیجه درمان‌هایی اثربخش‌تر و پایدارتر طراحی شوند.

👨🏻‍💻 چنانچه علاقه‌مند به یادگیری تخصصی پروتکل‌های شخصی‌سازی شده TMS هستید می‌توانید در کارگاه دو روزه‌ای که در این باب توسط آزمایشگاه ملی نقشه برداری مغز با همکاری آکادمی باشگاه مغز برگزار گردیده است، ثبت‌نام بفرمایید.

🌐برای مطالعه نسخه کامل مقاله، به لینک زیر مراجعه کنید. (کلیک کنید!)

🧠دوره آموزشی "تحریک مغناطیسی فراجمجمه‌ای (TMS)، (کلیک کنید!)
---------------------•
ID: @bashgahmaghz

🧽🪣|نوری در تاریکی وسواس فکری عملی؛ وقتی مغز خود راه درمان را نشان می‌دهد.|

🧠اختلال وسواس فکری-عملی *(OCD)، تنها مجموعه‌ای از رفتارهای تکراری نیست؛ بلکه نبردی روزمره و طاقت‌فرسا با افکار مزاحم و رفتارهای اجباری است که ذهن را در چرخه‌ای فرساینده گرفتار می‌کنند. مبتلایان با وجود آگاهی از غیرمنطقی بودن این رفتارها، نمی‌توانند از آن رها شوند و مقاومت در برابر آن وسوسه‌های درونی، اضطرابی شدید را به جان می‌خرند.

🧼این اختلال معمولاً با یک فکر، تصویر یا احساس تکانشی مزاحم و ناخواسته آغاز می‌شود. برای مثال فردی پس از شستن دست‌ها همچنان تصور می‌کند دست‌هایش آلوده است و به شستشوی مکرر روی می‌آورد. اگر هم اجتناب کند (مثلاً از سوارشدن به اتوبوس)، این اجتناب تنها ترس مبنی بر آلوده شدن دست‌هایشان و ترس فرد از اتوبوس را تقویت کرده و اضطراب را بیشتر می‌کند.

🌐برای مطالعه نسخه کامل این مطلب، به وب‌سایت باشگاه مغز سر بزنید. (کلیک کنید!)«---

🧶باشگاه مغز؛ توانمند اما مضطرب. (کلیک کنید!)«---
-----------------•
OCD: Obsessive-compulsive disorder

ID: @bashgahmaghz

🧡از دل بچه‌های سیرجان، برای دل همه بچه‌های ایران...

🎉🎧 فروردین امسال، با‌ استاد مصطفی رحماندوست رفتیم سیرجان...

✨️جایی که بچه‌های پرانرژی و بااستعداد سیرجان، کتاب «چطور قدر زندگی‌ام را بیشتر بدانم؟» رو با صداهاشون، جان دادن 💚

🥰حالا وقتشه همه بچه‌های ایران این صداها رو بشنون!

💕کتاب صوتی‌ای که با عشق ضبط شده و رایگانه
برای تمام اونایی که می‌خوان قدر زندگی رو بیشتر بدونن، بیشتر حس کنن، بیشتر صداش کنن.

🆓️🎁

بشنوید، لذت ببرید و با بقیه به اشتراک بذارید.

لینک مستقیم و رایگان:
https://mehrsa.org/audiobooks?audio_id=220


#کتاب_صوتی #بچه‌های_ایران #قدر_زندگی #رایگان #مهرسا #مصطفی_رحماندوست #سیرجان #کودکان_بلندگو_دارن#انتشارات_مهرسا #رایگان #سیرجان #سیرجان_آنلاین

☀️[نوشتن پروپوزال شاید سخت باشد! اگر می‌خواهید تابستان‌تان را به یک گام مهم در مسیر پژوهش تبدیل کنید، این پست برای شماست!]

📝انجام فعالیت‌های تحقیقاتی و  پژوهشی مانند هر فعالیت دیگری مستلزم تخصص، استانداردها و مهارت‌های خاص است. محققان از شروع یک پروژه تحقیقاتی که شامل انتخاب موضوع است تا چاپ آن در نشریات بین‌المللی و معتبر، چالش‌های مختلفی را تجربه می‌کنند.

🔍{در این مسیر آکادمی باشگاه مغز ضمن بهره‌مندی از اساتید و دانشجویان با سوابق ملی و بین‌المللی، طی یک مجموعه وبینار به آموزش آنچه یک پژوهشگر به آن نیاز دارد با عنوان «مهارت‌ها و ابزارهای یک پژوهشگر» پرداخته است.} (کلیک کنید!)«---

💭لیست وبینارهای برگزار شده از این مجموعه به شرح زیر می‌باشند:

1: مهارت جست‌وجو مقالات از A تا Z

2: از انتخاب موضوع تا شبکه‌سازی

3: مهارت پروپوزال نویسی از A  تا Z

4: اصول نگارش مقالات مروری نظام‌مند

📌در این بخش از کارگاه «مهارت پروپوزال نویسی از A تا Z» با آنچه برای نگارش یک پروپوزال به آن نیاز داریم، آشنا می‌شویم.
👩🏻‍💻مدرس: تارا رضاپور، روانشناس شناختی
-------•
ID: @bashgahmaghz

با این ۱۳ خوراکی پرآب، بدن خود را تازه و سرزنده نگه دارید.|کم‌توجهی به تغذیه، تمرکزتان را مختل می‌کند!

هر سلول، بافت و اندامی برای عملکرد درست به آب نیاز دارد. کم‌آبی می‌تواند باعث ضعف، اختلال در تمرکز، افت فشار خون، مشکلات کلیوی، عفونت‌های ادراری و حتی افزایش خطر زمین خوردن، به‌ویژه در سالمندان شود.👨🏻‍🦳
با افزایش سن، احساس تشنگی کاهش می‌یابد، توده عضلانی کم می‌شود و بیماری‌های مزمن یا داروها، ریسک کم‌آبی را بالا می‌برند.
💧طبق پژوهش‌های جدید توصیه‌ می‌شود، سالمندان به صورت روزانه خانم‌ها 11 لیوان و آقایان 15.5 لیوان آب نوش جان کنند.
اما خبر خوب این است که حدود ۲۰ درصد آب بدن را می‌توانید از طریق موادغذایی تأمین کنید.
🍋13خوراکی شگفت‌انگیز برای آب‌رسانی بدن
این خوراکی‌ها را به رژیم روزانه‌تان اضافه کنید و تابستان را با سلامتی پشت سر بگذارید!

🥒خیار

🥬کاهوی آیسبرگ

🍅گوجه‌فرنگی

🍃کرفس

🍦بستنی یخی بدون شکر

🫑فلفل دلمه‌ای

🍄‍🟫قارچ

🍲سوپ/آبگوشت

🍉هندوانه

🍎سیب

🍇انگور

🫓ماست ساده

🥕هویج

🌐برای مطالعه نسخه کامل این مطلب، به وب‌سایت باشگاه مغز سر بزنید. (کلیک کنید!)«---
-----------------•
ID: @bashgahmaghz

💭 ۵ دقیقه برای خودشناسی:

لذت‌بردن را فراموش کرده‌اید؟

☁️تا حالا شده کاری را انجام بدهید که قبلاً برایتان هیجان‌انگیز بود است، اما حالا دیگر هیچ احساس خاصی در شما ایجاد نکند؟
یا
☁️متوجه شده‌اید که هیچ چیز، حتی چیزهای مورد علاقه‌تان هم دیگر شادتان نمی‌کنند؟

• گاهی بدون آنکه متوجه باشیم، ذهن و بدن‌ ما نشانه‌هایی از خاموش شدن سیستم پاداش و شادی را بروز می‌دهند.
• این وضعیت ممکن است خودش را در قالب بی‌علاقگی، بی‌حسی، یا فاصله گرفتن از فعالیت‌های لذت‌بخش نشان دهد.

🧠 کاهش توانایی در لذت‌بردن، یکی از نشانه‌های کلیدی در افسردگی و اختلالات خلقی است. اما متاسفانه معمولاً دیر متوجه آن‌ها می‌شویم.

🛎شناسایی زودهنگام این حالت، می‌تواند راه را برای بازگشت به زندگی پرشور هموار کند.

🤔آیا شما هنوز از زندگی لذت می‌برید؟
با پاسخ به مقیاس لذت اِسنیت–همیلتون (SHAPS)، می‌توانید نشانه‌های پنهان را بهتر ببینید.

⏰فقط چند دقیقه تا کشف دوباره حس خوش‌کامی، فاصله دارید.
🔗جهت کسب اطلاعات بیشتر، (کلیک کنید!)
•https://braingym.ir/assessments/questionnaires/33
----------------------•
ID: @bashgahmaghz

💻دوره تخصصی "تحریک مغناطیسی فراجمجمه‌ای" (TMS) - به زبان انگلیسی
✨با تأکید بر اختلالات روان‌پزشکی

📑در این دوره می‌آموزیم:
۱: اصول فیزیکی و پارامترهای تحریک مغناطیسی
۲: پروتکل‌های تأییدشده FDA برای اختلالات افسردگی، اضطراب و اعتیاد
۳: کاربردهای پیشرفته مانند TMS شخصی‌سازی‌شده مبتنی بر نشانگرهای مغزی
۴: چالش‌های عملی، انتخاب دستگاه و طراحی مداخله درمانی

🧠از نگاه بالینی تا تازه‌ترین پژوهش‌ها در حوزه تحریک مغز

⏰مدت زمان: ۶ ساعت (ویدئوی آموزشی آفلاین) در ۴ هفته‌ (بیش از ۳۵ ویدئو)

🌎|به جمع جهانی پژوهشگران و درمانگران حوزه تحریک مغز بپیوندید!|🤝🏻

👨🏻‍💻مدرس:
•دکتر حامد اختیاری
«عصب‌شناس‌شناختی و روان‌پزشک»

👤مخاطبین: درمانگران، پژوهشگران و دانشجویان حوزه علوم‌اعصاب و سلامت روان

💰قیمت دوره: ۵۰۰,۰۰۰ هزار تومان
🎟️به پاس همراهی ارزشمند شما با باشگاه مغز، فرصت ویژه‌ای در نظر گرفته‌ایم. شما می‌توانید با استفاده از کدتخفیف ۲۰ درصدی، BGTMS در این دوره ثبت‌نام بفرمایید.

📜ارائه گواهی از سوی آکادمی باشگاه مغز

🌐جهت مشاهده ویدئوهای نمونه رایگان به وب‌سایت ما مراجعه فرمائید. (کلیک کنید!)«---
-------------•
ID: @bashgahmaghz

⏰آیا برایتان پیش آمده که ناگهان متوجه گذر چندین ساعت شوید، بی‌آنکه هیچ‌یک از کارهایتان را انجام داده باشید؟ این تجربه برای بسیاری از بزرگسالان مبتلا به ADHD کاملاً آشناست.
یکی از مهم‌ترین وظایف کارکردهای اجرایی درک و مدیریت مؤثر زمان است.
•در برخی موارد این سیستم دچار اختلال می‌شود؛ پدیده‌ای که با عنوان کورزمانی (Time Blindness) یاد می‌شود: ناتوانی در درک دقیق گذر زمان، که اغلب منجر به دیر رسیدن، غرق‌شدن در یک فعالیت یا از دست دادن زمان می‌شود.
•همچنین، بسیاری افق زمانی (Time Horizon) کوتاهی دارند؛ توان محدودی برای تصور آینده و برنامه‌ریزی برای آن دارند. این ترکیب می‌تواند باعث شود رفتارهای آنی، بر تصمیم‌گیری‌های بلندمدت و هدفمند غلبه کنند.

📑با آگاهی از زمان و گسترش افق زمانی، می‌توان وضعیت را بهبود داد:
• استفاده از برنامه‌های مدیریت زمان
• تقسیم کارهای دشوار به ساده
• تمرکز بر آماده‌سازی
• زمانی برای بازبینی برنامه‌ها
• شناسایی عوامل اتلاف وقت
🎯 8گام موثر برای کسانی که ذهنشان از خودش جلو می‌زند! (کلیک کنید!)
🌐برای مطالعه نسخه کامل، به وب‌سایت باشگاه مغز سر بزنید. (کلیک کنید!)
-----------•
ID: @bashgahmaghz

با سلام و احترام،
به اطلاع می‌رسانیم؛
💭کارگاه حضوری دو روزه "تحریک مغناطیسی فراجمجمه‌ای (TMS) در مداخلات نوین روان‌پزشکی" که درنظر داشتیم در تاریخ ۱۵ و ۱۶ مردادماه ۱۴۰۴ برگزار کنیم، به‌دلیل شرایط فعلی به زمان دیگری موکول شده است. تاریخ جدید برگزاری کارگاه از طریق وب‌سایت و سامانه اطلاع‌رسانی "آزمایشگاه ملی نقشه برداری مغز" متعاقباً اعلام خواهد شد.

شایان ذکر است، علاقه‌مندان می‌توانند در صورت تمایل از دوره آموزشی تحریک مغناطیسی فراجمجمه‌ای (TMS) به زبان انگلیسی استفاده فرمایند. (جهت کسب اطلاعات تکمیلی کلیک کنید!)

[💰قیمت دوره: ۵۰۰,۰۰۰ هزار تومان
🎟به پاس همراهی ارزشمند شما با باشگاه مغز، فرصت ویژه‌ای در نظر گرفته‌ایم. شما می‌توانید با استفاده از کدتخفیف ۲۰ درصدی، BGTMS در این دوره ثبت‌نام بفرمایید.]


در نهایت احترام،
دپارتمان علمی و اجرایی باشگاه مغز

💻وبینار "مهرتن؛ مغز هوشمند راز تندرستی"

کاهش وزن پایدار با استفاده از توانمندی‌های مغز

• اضافه وزن دارید، اما چندان در کنترل وزن خود موفق نبودید؟
• تا حالا شده پایان یه روز شلوغ، بی‌دلیل سر از یخچال در بیاری؟
• عزیز‌ سنگین‌وزنی دارید و نگران اضافه وزن او هستید؟

🧠مِهرتَن؛ مسیری علمی و لذت‌بخش برای کاهش وزن پایدارِ مبتنی بر علوم اعصاب شناختی است. روشی برای مدیریت ولع و اصلاح رفتار خوردن.

آکادمی باشگاه مغز برگزار می‌کند:
وبینار آنلاین "مهرتن؛ مغز هوشمند راز تندرستی"

🤔|اگر سوالات بالا، سوالات شماست و می‌خواهید با تأثیر مغز بر رفتارهای تغذیه‌ای و راهکارهای کنترل آن آشنا شوید، این وبینار برای شماست.|
👨🏻سخنران: |دکتر حامد اختیاری| عصب‌شناس شناختی + با حضور تیم مدرسین و تسهیل‌گران

⏳زمان برگزاری رویداد: یکشنبه 23 شهریور ماه، ساعت 19:00 لغایت 20:30
📍محل برگزاری: skyroom (اسکای روم)

🌐 جهت کسب اطلاعات تکمیلی و ثبت‌نام (کلیک کنید!)«---
💻: https://braingym.ir/event/152
شرکت برای عموم آزاد و رایگان است.
⚠️ ثبت‌نام الزامیست!
-----------------•
☀️تابستان تعطیل نیست!
ID: @bashgahmaghz
ID: @mehrtan_brain

🧠🏋🏻همه‌چیز از باشگاه مغز شروع شد...
نه فقط محل کار، که پناهگاهی برای رشد مغز و شناخت خودم.
•
آموختم مغز مثل آسمان است...
گاهی صاف، گاهی ابری. ☁️
و من باید برای هر حال‌و‌هوا آماده باشم.💪🏻
•
🎯با «توجه» دوباره دیدم.
🧠با «حافظه» دوباره زیستم.
🧗🏻با «تاب‌آوری» دوباره ایستادم.
•
|غم را پنهان نکردم، زندگی‌اش کردم.|

🏄🏻‍♂تعادل را یاد گرفتم. بین کار، تفریح، دوستی و سکوت.

🫟برنامه‌ریزی را بلد بودم، اجرا را نه.
باشگاه مغز "راه اجرا" را نشانم داد.
•
-»اگر این مسیر برای تو هم آشناست...
📨یا نمی‌دانید کدام مسیر با شما هم‌راستا است، تیم پشتیبانی ما در بازه زمانی جشنواره (15 تیر تا 15 شهریور ماه) آماده ارائه مشاوره و راهنمایی تخصصی به شماست.
☎️شنبه تا چهارشنبه از ساعت 9 لغایت 18 آماده پاسخگویی به شما هستیم.
021-96884884
📲همچنین شما می‌توانید از طریق پشتیبانی تلگرام با ما در ارتباط  باشید:
@BrainGym_ACADEMY

🌐جهت مشاهده محتوای کامل، اینجا کلیک نمایید! «---
---------------------•
ID: @bashgahmaghz

🍉دوره آموزشی|مهرتن؛ مغز هوشمند راز تندرستی|
🎯هدف مهرتن؛ بهره‌مندی از دانش علوم‌اعصاب شناختی و توانمندی‌های مغز در جهت خودآگاهی و مدیریت خوردن و کاهش وزن است.
آنچه امروز با عنوان مجموعه "مِهرتَن" شناخته می‌شود، همچون پازلی دقیق نتیجه سال‌ها پژوهش، تخصص، تجربه و بهره‌گیری از دانش علوم اعصاب در جهت تغییر شناخت و کاهش وزن است.
👥این خدمات آنلاین مناسب چه کسانی است؟
• کسانی که از رژیم‌های غذایی سخت، کوتاه مدت و غیرپایدار خسته شده‌اند و به‌دنبال رویکردی متفاوت هستند.
• کسانی که تمایل دارند هیجانات و محرک‌های پنهان پرخوری را شناسایی و مدیریت کنند.
• کسانی که اضافه‌وزن دارند و یا عزیزان سنگین وزنی دارند، که نگران سلامت‌ جسم و روان‌شون هستند.
💭مجموعه خدمات مجموعه مهرتن:
👨🏻‍💻دوره آموزشی-عملی
📉سنجش شناختی
👩🏻‍💻مشاوره تخصصی
📕کتاب فیزیکی در دو نسخه فارسی و انگلیسی
🎙کتاب صوتی
🎧پادکست

🌐برای کسب اطلاعات بیشتر دوره آموزشی به وب‌سایت باشگاه مغز مراجعه فرمائید. (کلیک کنید!)
☎️اگر اضافه وزن دارید و اطمینان ندارید که آیا این دوره مناسب شماست! با ما تماس بگیرید.
02196884884
----------•
☀️تابستان تعطیل نیست!
ID: @bashgahmaghz

🧠|زوال عقل تقدیر نیست؛ قابل پیشگیری است!|

💭امروزه، اختلالات شناختی سالمندان دیگر صرفاً یک چالش پزشکی محسوب نمی‌شوند؛ بلکه پدیده‌ای جهانی با پیامدهای گسترده اجتماعی، اقتصادی و حتی فرهنگی هستند. روند رو به رشد این اختلالات، از جمله بیماری آلزایمر، نشان می‌دهد که بی‌توجهی به پیشگیری، می‌تواند هزینه‌های سنگینی بر فرد و جامعه تحمیل کند.
💫خبر امیدوارکننده این است که بر اساس شواهد علمی معتبر، می‌توان با اصلاح هفت عامل خطر کلیدی از جمله فشار خون بالا، چاقی، دیابت، کم‌تحرکی، مصرف دخانیات، افسردگی و تحصیلات پایین از بروز حدود یک‌سوم موارد زوال عقل پیشگیری کرد. این اقدامات ساده اما هدفمند، نه تنها سلامت‌شناختی را حفظ می‌کنند، بلکه کیفیت زندگی در سالمندی را به‌طور معناداری ارتقا می‌بخشند.
{انتخاب‌های آگاهانه امروز، حافظه و توانمندی ذهنی فردای ما را رقم می‌زنند.}

🌐برای مطالعه نسخه کامل مقاله، به لینک زیر مراجعه کنید. (کلیک کنید!)«---

👵🏻دوره «جهان دیدگان فعال»، (کلیک کنید!)«---

🌐برای مطالعه نسخه کامل این مطلب، به وب‌سایت باشگاه مغز سر بزنید. (کلیک کنید!)«---
-----------------•
ID: @bashgahmaghz

💻دوره تخصصی "تحریک مغناطیسی فراجمجمه‌ای" (TMS) - به زبان انگلیسی
✨با تأکید بر اختلالات روان‌پزشکی

🤔تصور کنید در یک کارگاه تخصصی، تازه‌ترین یافته‌ها و پروتکل‌های بین‌المللی تحریک مغناطیسی فراجمجه‌ای مغز مطرح می‌شود؛ روشی غیرتهاجمی که با پالس‌های مغناطیسی، فعالیت شبکه‌های عصبی را تغییر می‌دهد و در درمان افسردگی مقاوم، اختلالات اضطرابی، اعتیاد و حتی دردهای مزمن نقش مهمی دارد.

🎥حالا، بدون نیاز به سفر، می‌توانید ویدئوهای کامل این ورکشاپ علمی را تماشا کنید؛ جایی که علم روز، تجربه و دیدگاه‌های تخصصی در کنار هم ارائه شده‌اند.

🧠روش TMS این توانایی را دارد که بدون جراحی و بدون دارو، مسیرهای عصبی را به شکل هدفمند فعال یا مهار کند و کیفیت زندگی بیماران را بهبود بخشد.

🎬این ویدئو فرصتی است تا روند تولید یک کارگاه علمی معتبر را از نزدیک و به شکل ملموس‌تری تجربه کنید.
[💰قیمت دوره: ۵۰۰,۰۰۰ هزار تومان
🎟به پاس همراهی ارزشمندتون، شما می‌توانید با استفاده از کدتخفیف ۲۰ درصدی، BGTMS در این دوره ثبت‌نام بفرمایید.]
🌐جهت مشاهده ویدئوهای نمونه رایگان به وب‌سایت ما مراجعه فرمائید. (کلیک کنید!)«---
-------------•
ID: @bashgahmaghz

💭معرفی خدمات مشاوره تخصصی مهرتن: مدیریت بیش‌خوری و چاقی

• اضافه وزن دارید، اما چندان در کنترل وزن خود موفق نبوده‌اید؟

• این تجربه را داشته‌اید که در پایان یک روز شلوغ، بی‌دلیل سر از یخچال در بیاورید؟

• فرزند سنگین‌وزنی دارید که نمی‌خواهید در آینده، فردی با اضافه وزن باشد؟

• آیا ایجاد آگاهی و فرصت مدیریت بر هیجانات و الگوی خوردن برایتان یک ارزش محسوب می‌شود؟

🍋‍🟩{مهرتن؛ مسیری علمی برای مدیریت ولع، اصلاح رفتار خوردن و کاهش وزن پایدار
مبتنی بر علوم اعصاب شناختی.}
🥨بدون هیچگونه رژیم‌ سخت با همراهی درمانگران باشگاه مغز و بهره‌مندی از برنامه‌ای شخصی‌سازی‌شده.

💭این خدمت آنلاین مناسب چه کسانی است؟

• افرادی که از رژیم‌های سخت، کوتاه‌مدت و غیرپایدار خسته شده‌اند و به‌دنبال رویکردی متفاوت هستند.
• افرادی که تمایل دارند با حمایت و نظارت متخصصان، با تکیه بر اصول علوم اعصاب، عادات غذایی خود را بازآموزی کنند.

💻آماده‌اید در یک مسیر متفاوت و آنلاین با شناخت ریشه‌های پرخوری، آموزش مغز و پشتیبانی تخصصی، رفتار خوردن خود را مدیریت کنید؟

🌐جهت تنظیم جلسه ارزیابی اولیه (کلیک کنید!)«---
-------------•
ID: @bashgahmaghz