تعطیلات نوروزی فرصتی طلایی برای استراحت، دیدار با عزیزان و انجام کارهای عقب‌افتاده است. اما بدون برنامه‌ریزی صحیح، ممکن است این روزها به سرعت بگذرند و در پایان تنها احساس پشیمانی داشته باشیم. بیایید با هم چالش‌ها و راهکارهای مدیریت زمان در این دوران را مرور کنیم.
🔰چالش‌های مدیریت زمان در تعطیلات نوروزی 🔺تغییر روال عادی زندگی و به هم خوردن نظم روزانه (خواب، کار، استراحت) 🔺 تعدد فعالیت‌ها مانند سفر، دید و بازدید، خرید و کارهای منزل
🔰راهکارهای مدیریت زمان در نوروز 1️⃣برنامه‌ریزی، تهیه فهرست کارها و اولویت‌بندی آن‌ها 2️⃣تعیین اهداف واقع‌بینانه متناسب با زمان 3️⃣ایجاد روال روزانه وحفظ تعادل بین فعالیت‌ها و استراحت 4️⃣مدیریت زمان دید و بازدید 5️⃣استفاده از زمان‌های مرده و انجام کارهای کوچک 6️⃣اجتناب از کمال‌گرایی
تعطیلات نوروزی فرصتی طلایی برای استراحت، دیدار با عزیزان و انجام کارهای عقب‌افتاده است. اما بدون برنامه‌ریزی صحیح، ممکن است این روزها به سرعت بگذرند و در پایان تنها احساس پشیمانی داشته باشیم. بیایید با هم چالش‌ها و راهکارهای مدیریت زمان در این دوران را مرور کنیم.
🔰چالش‌های مدیریت زمان در تعطیلات نوروزی 🔺تغییر روال عادی زندگی و به هم خوردن نظم روزانه (خواب، کار، استراحت) 🔺 تعدد فعالیت‌ها مانند سفر، دید و بازدید، خرید و کارهای منزل
🔰راهکارهای مدیریت زمان در نوروز 1️⃣برنامه‌ریزی، تهیه فهرست کارها و اولویت‌بندی آن‌ها 2️⃣تعیین اهداف واقع‌بینانه متناسب با زمان 3️⃣ایجاد روال روزانه وحفظ تعادل بین فعالیت‌ها و استراحت 4️⃣مدیریت زمان دید و بازدید 5️⃣استفاده از زمان‌های مرده و انجام کارهای کوچک 6️⃣اجتناب از کمال‌گرایی
"For Telegram, accountability has always been a problem, which is why it was so popular even before the full-scale war with far-right extremists and terrorists from all over the world," she told AFP from her safe house outside the Ukrainian capital. Telegram does offer end-to-end encrypted communications through Secret Chats, but this is not the default setting. Standard conversations use the MTProto method, enabling server-client encryption but with them stored on the server for ease-of-access. This makes using Telegram across multiple devices simple, but also means that the regular Telegram chats you’re having with folks are not as secure as you may believe. Emerson Brooking, a disinformation expert at the Atlantic Council's Digital Forensic Research Lab, said: "Back in the Wild West period of content moderation, like 2014 or 2015, maybe they could have gotten away with it, but it stands in marked contrast with how other companies run themselves today." "The inflation fire was already hot and now with war-driven inflation added to the mix, it will grow even hotter, setting off a scramble by the world’s central banks to pull back their stimulus earlier than expected," Chris Rupkey, chief economist at FWDBONDS, wrote in an email. "A spike in inflation rates has preceded economic recessions historically and this time prices have soared to levels that once again pose a threat to growth." "There are several million Russians who can lift their head up from propaganda and try to look for other sources, and I'd say that most look for it on Telegram," he said.
from us
