Сон - моя проблема. Если сначала это было из-за тревожности, то сейчас, когда я избавилась от источников стресса, мой организм будто привык быть все время начеку и продолжает плохо спать.
Появляется чувство, что если я усну или долго буду спать, то случится что-то плохое, а я не успею среагировать, из-за чего мне немного страшно засыпать (к тому же я знаю, что не высплюсь). Как выйти из этого замкнутого круга?
Сон - моя проблема. Если сначала это было из-за тревожности, то сейчас, когда я избавилась от источников стресса, мой организм будто привык быть все время начеку и продолжает плохо спать.
Появляется чувство, что если я усну или долго буду спать, то случится что-то плохое, а я не успею среагировать, из-за чего мне немного страшно засыпать (к тому же я знаю, что не высплюсь). Как выйти из этого замкнутого круга?
To that end, when files are actively downloading, a new icon now appears in the Search bar that users can tap to view and manage downloads, pause and resume all downloads or just individual items, and select one to increase its priority or view it in a chat. He floated the idea of restricting the use of Telegram in Ukraine and Russia, a suggestion that was met with fierce opposition from users. Shortly after, Durov backed off the idea. Elsewhere, version 8.6 of Telegram integrates the in-app camera option into the gallery, while a new navigation bar gives quick access to photos, files, location sharing, and more. Lastly, the web previews of t.me links have been given a new look, adding chat backgrounds and design elements from the fully-features Telegram Web client. WhatsApp, a rival messaging platform, introduced some measures to counter disinformation when Covid-19 was first sweeping the world.
from us
