Каюсь, болела, в основном, за писательниц (длиннющий список имён)

📚 Но «Как слышно» давно в отложенном, и более подходящего времени, чтобы прочесть наконец-то, не найти!

* если вы вдруг не подписаны на каналы про книги, — пояснительная записка: Артём Роганов взял номинацию «Молодость» премии «Ясная поляна»

** там шикарный лонг-лист, если вдруг не знаете, чего бы современного почитать, — вот

Приглашаю на терапевтическую сессию, где вы выбираете сумму оплаты

Я к вам с новостями! Со следующей недели завершаю все свои проекты как редактор и ухожу в частную практику.

Поэтому приглашаю вас на 50-минутную сессию, где вы выбираете сумму оплаты, чтобы сделать первые шаги в решении вашего запроса и познакомиться с моим подходом.

Обо мне

Дипломированный психолог-консультант. В феврале 2025 года закончу обучение по специализации «Доказательная психотерапия расстройств пищевого поведения (РПП)». Больше 200 часов личной терапии.

📝 Темы: тревожность, панические атаки; страх; выгорание; поиск профессии; самооценка и неудовлетворенность собой; развод, расставание; общение с людьми; достижение целей и др.

Также буду рада помочь в работе с расстройствами пищевого поведения.

«Не нравится, как я выгляжу», «Мне надоело думать о еде», «Живу по принципу: то диета, то срыв» — одни из самых распространённых запросов.

Поработаем над тем, как нормализировать питание и вес, как научиться слышать голод и насыщение, как перестать ненавидеть своё тело и перестать бояться еды.

📌 Как это работает:

Вы пишете свой запрос, мы договариваемся о времени, встречаемся на сессии, и после неё вы оплачиваете ту сумму, которую посчитаете подходящей и комфортной для себя.

📌 Почему такой формат?

Основываясь на своём клиентском опыте, я знаю, как важно выбрать психолога, с которым будет максимально комфортно. Порой вообще сложно решиться на то, чтобы пойти в терапию.

На первой встрече вы познакомитесь со мной и с моим методом, а также получите понимание, куда двигаться дальше.

Если вы считаете, что каждый может управлять своей жизнью, — буду рада вам помочь, пишите в личку @ann_ann

Без спойлеров

Со спойлерами

«Церемония жизни», Саяка Мурата

Сборник короткой прозы японской писательницы мог бы меня шокировать, если бы до этого я не прочла «Особое мясо» и не посмотрела бы «Неоновый демон»... 😁

На курсах писательского мастерства авторам предлагают начать с вопроса: «А что, если?» и придумать какую-то совершенно абсурдную ситуацию. Похожий метод мы видим здесь.

Каждый рассказ — сконструированный эксперимент, благодаря которому писательнице удаётся исследовать понятие нормы и нормальности.

Но, конечно, на первом плане извечные для литературы темы: одиночество, дружба,волнует любовь, близость.

Писательницу, прежде всего, волнует вопрос: что значит быть человеком в нашем мире? И, кажется, этот разговор она начала ещё в «Человеке-комбини».

Однозначно рекомендую, и жду следующую работу.

Издательство: @popcornbookstg

«Залив Терпения», Мария Ныркова

Отличный пример современной автофикциональной прозы, которая не даёт ответов, а, скорее, приглашает к разговору

Студентка филфака Маша едет на Сахалин продать семейную квартиру. Ей в руки попадает дневник прабабушки, который становится проводником в прошлое. Отрывки из дневника, фотографии, документы мозаикой складываются в историю жизни женщин её семьи.

Через поиски Дома и своей идентичности героиня проходит сложные этапы на пути к осознанию себя как части чего-то большего.

Не самые простые темы для каждого из нас. Погружение в прошлое может стать крайне болезненным и неприятным опытом, но точно важным.

Кажется, автофикшн можно считать «новым чёрным», чему я безумно рада. А в этой серии, кажется, вообще нет проходных или провальных книг. Надеюсь, эта тенденция продолжится.

Издательство: @smyslshop, @polyandria (Поляндрия Ноу Эйдж + Есть смысл)

Психологи на грани нервного срыва

Почему стоит смотреть сериал «Терапия» с Маршаней

(🍿10 из 10) #совынетокемкажутся

Психотерапевт из Центра когнитивной и бихевиоральной терапии Джимми Лэйард (Маршал из «Как я встретил вашу маму») переживает кризис после смерти жены.

Герой решает, пора что-то менять, в том числе, и в работе. Так, он вводит экспериментальный метод, который называет «отджиммить», и начинает активно вторгаться в личную жизнь клиентов.

Совершенно забывая про профессиональную этику: например, может накричать на пациента или прийти на сеанс в нетрезвом виде.

Чем мне нравится сериал:

🖤 Терапевтическим эффектом, который достигается через проживания историй героев. При этом есть баланс между лёгкостью повествования и драмой;

🖤 Ведущей идеей про то, что ошибаются все. Твои поступки не определяют тебя и не делают  «плохим» человеком;

🖤 Шутеечками над стереотипами в отношениях между психологом и клиентом. 

Есть мнение, что такие сериалы дискредитируют профессию, но, мне кажется, что между условным «Триггером» и «Терапией» всё же есть разница.

Сценаристы «Триггера» использовали похожий ход. Но там всё происходящее выглядит, мягко говоря, странновато. И даже психолог-консультант, работающий в подходе «провокативная терапия» не помог. Главный герой-манипулятор выглядит скорее безумным, чем новатором.

Перед стартом съёмок шоураннеры «Терапии» тоже проводили интервью с практикующими психотерапевтами (почувствуй разницу, как говорится).

Конечно, просиходящее на экране с реальной психологической практикой тоже не сильно схоже. Но всё же Джимми периодически сомневается в том, что делает, ну и по сути, этот подход, на самом деле, не сильно помогает...

Я давно хотела написать серию постов про «сеттинг» (обоюдный договор между психотерапевтом и клиентом). Похоже, тема крайне будоражащая.

Вопросы собираю здесь 👉🏻

❤️, если сериал нравится, и 💔, если нет.